如果我有頸椎和腰痛，我該怎麼辦？ 顧名思義，謝謝

注意運動。 頸椎病**：牽引、物理治療、針灸、按摩。

現在有很多人在脖子下面放乙個直徑15cm左右的圓柱形枕頭（只有這個枕頭睡覺），效果很好，所以可以試試。 如果您有頭痛和頭暈的症狀，這種藥物效果很好。 天麻蜂蜜環片。

3--5片，每瓶100片。 一般來說，吃半瓶會有效不能**，只能緩解，手術效果不盡如人意。

如果您有骨骼生長，請服用止痛藥和藥物來抑制生長。 同時補充鈣。 祝你好運**！

**頸椎病：1頸椎兩側、大椎骨、肩尖、前後腋窩線上側拔罐，每天拉扯一次，每次10-15分鐘。 或 2針灸，液體門穿透。 **腰痠背痛，可以在大椎骨和脊柱兩側進行拔罐。

您好：您的症狀應該主要考慮頸椎和腰椎病，頭暈是指頸椎病壓迫了椎動脈，影響了大腦的血液迴圈，按摩只能暫時緩解症狀，但不能治癒疾病。 從事寫作、計算機工作和運動員的人最容易患頸椎和腰椎病。

頸腰椎病的發病主要是由於外界因素，即姿勢疲勞和損傷，主要是姿勢疲勞。 長時間以相同的姿勢工作，頸部、肩部和腰部的肌肉一直處於緊張僵硬的狀態，血液迴圈不暢通，容易導致頸腰椎病的發生。 對於中老年人來說，頸腰椎病是身體的內因和退行性疾病。

這類病變屬於退行性病變，屬於無菌性炎症，這類病最好採用中醫辯證法，建議採用中醫第一種方法，中藥膏藥，根據穴位，強筋骨骼，促進血瘀，消腫止痛， 不僅可以控制和預防骨關節病的發展和惡化，而且對患者來說也不容易做到。 在日常生活中，要避免長時間低頭和頸腰的疲勞，不要將頸腰保持在乙個位置太久。 注意冷暖，不要累，枕頭不宜太高、太硬，也不要隨便按摩脖子，有時候按摩不好，會適得其反。

多做頸部和腰部的運動，也可以經常熱敷，可以改善症狀。 祝您身體健康！

就醫，頸椎病，識別和治療。

頸椎疼痛和腰椎疼痛發生後，病因有：

首先，它出現在變性中，這在重體力勞動者和中老年人中較為常見，並且會出現頸腰椎變性、骨質增生、椎間盤突出症、椎管狹窄，甚至脊椎滑脫，這會引起頸椎和腰椎的明顯疼痛。

其次，在外傷中可以看到，尤其是外傷後，導致頸椎和腰椎的軟組織損傷或骨損傷，這也會導致頸椎和腰椎疼痛。

第三種是見於拉傷和感冒，拉傷後，會導致頸椎、腰部肌肉、筋膜韌帶痙攣和水腫引起的疼痛，感冒後，疼痛症狀會明顯加重。 患者腰椎和頸椎疼痛後：

首先，可以應用牽引、物理治療和針灸來緩解腰椎和頸椎疼痛的症狀。

其次，可以口服服用非甾體抗炎藥，與促進血液迴圈和消除血瘀的藥物聯合使用，緩解疼痛，還可以緩解腰頸疼痛的症狀。

腰椎和頸椎疼痛發生後，一定要避免反覆低頭彎腰活動，避免彎腰提物，坐著時要多注意坐姿，避免長時間在辦公桌前工作，避免睡在床上太軟，睡在枕頭上太高， 以免導致腰椎和頸椎疼痛加重，影響患者的正常生活。

腰椎和頸椎不良的患者。 平時要注意保養，然後糾正不良的生活習慣，不要長時間彎腰上班，或者長時間玩手機，以減輕頸椎和腰椎的勞損。 這樣可以緩解頸部和背部疼痛。

此外，患者可以加強頸部和背部肌肉，增強脊柱的穩定性，還可以達到緩解疼痛的目的。

患者應注意頸椎和腰椎的不適，並應開始出現頸椎病或腰椎間盤突出症的可能性。 它通常發生在長時間在辦公桌前工作或負重過重的人，以及長時間低頭玩手機的人，不正確的姿勢會對頸椎和腰椎造成慢性損傷，導致很多情況下不舒服的感覺。 要調整日常工作計畫，注意勞逸結合，避免長期不良姿勢，在休息間隙學習鍛鍊方法，緩解腰頸肌肉緊張。

回家後，還可以用熱水袋暖腰和頸部**，緩解肌肉緊張。 在日常生活中，我們也要避免損傷脊椎，注意保護頸椎和腰椎，少吃冷、辣的食物。 如果頸部和腰部不適的症狀比較嚴重，可以採取針灸、紅外線等物理方法緩解症狀，也可以服用口服和外用藥物**。

以上**後，症狀可有效緩解。

頸椎病和腰椎病是目前非常常見的疾病，會出現疼痛和疲勞。

如果出現這種情況，需要及時就醫並做出明確的診斷。 如果只是簡單的肌肉受累，可以通過休息、按摩等方式改善。

如果有骨質增生或椎間盤問題，那麼重要的是要注意。 早**。

去醫院看醫生。

平時坐著時，盡量坐在有靠背的椅子上，在腰後放乙個墊子，如果可能的話，在脖子上放乙個墊子。

少看手機。

做按摩療法拔罐。 或者吃一些膠原蛋白來製作產品！

經常運動既可以預防頸椎病，也可以預防腰椎病，運動方法簡單，坐著或站著。 準備活動：雙腳分開與肩同寬，雙臂放在身體兩側，指尖垂直向下，眼睛水平，全身放鬆。 操作方法如下：

1.慢慢抬起頭，慢慢抬頭仰望天空，盡可能長時間地伸展頭部和頸部，並將胸部和腹部一起伸展。

2.慢慢地向前和向下移動細長的脖子，就像公雞打鳴一樣。

3.然後慢慢地將脖子向後和向上拉。 4.返回就緒位置。

另外，這主要與體內寒冷的逐漸增加有關，關節不適和不適屬於關節炎的範疇，去鄉下採摘一些大雁草浸泡酒飲，以酒為導向，平時吃適當的清淡飲食，少吃冷， 油膩辛辣的東西，不要熬夜。具體用途：1

取大雁草約10克，2將野鵝草洗淨一次（一次就夠了），瀝乾水分，放入酒瓶中（普通酒就夠了），加入酒約500毫公升; 3.浸泡一周左右，剩下的也可以一起浸泡。

4.飲用時，可溫熱或直接服用，每次放10-20毫公升，一日三次。

你有沒有學過利用睡眠時間矯正的方法，如下，使用頭坡脊柱支撐床墊矯正是一種很好的方法，一次2到5個小時，請諒解。

頸椎痠痛和頸椎疼痛是頸椎病較常見的症狀之一，主要由經氣和失血引起

1、虛假證據：由於氣血不足，經絡營養不良，血液輸送不暢; 或氣虛、活力不足、輸血無力、失去順暢; 或因肝腎虛，經絡骨髓失去保暖、營養，血液不暢通。

2、真實症狀：由於外邪的侵襲，風、寒、溼三惡堵塞經脈，氣血流不暢; 或冷濕轉熱，濕熱抑制氣機，氣血流動受阻; 或痰瘀，氣血流失。

簡單來說，上班族頸椎痠痛頻發的原因是，由於長期坐著，缺乏足夠的運動，日常預防是關鍵。 您可以諮詢我們的**專家。 專家諮詢**：

生活中十分之九的人都有頸椎問題，這並非危言聳聽。 長期的辦公桌工作，不正確的坐姿，低頭看手機等，都會使我們的頸椎處於彎曲狀態。 相信大家都會不經意間用手按住肩膀，配合頭部推進清部的轉移，這是頸椎不好的典型表現。

頸椎疼痛是當今比較常見的症狀，大部分與生活習慣有關，尤其是對於長時間在電腦上工作的人來說。 在日常生活中，脖子要前後左右移動，每個動作都要保持幾秒鐘; 還可以按摩、熱敷、理療等; 它可以被阻塞，甚至椎間盤引起的頸椎疼痛也可以牽引和****。

您確定疼痛是由頸椎引起的嗎？ 頸椎的疼痛無非是頸椎病，乙個是自己累了，乙個是冷的，就是吹空調，吹涼風等等，都會引起這種頸部疼痛，這種頸部疼痛首先要考慮其原因，如果是外傷引起的，就簡單治療， 而且骨病要分開處理，所以很難說頸痛怎麼辦，首先要看診斷，等診斷出來，那麼所有的**原理**方法都會出來。

每天做頸椎運動如下：左轉三次，右轉三次，重複三次。 然後向前、向後、向左和向右搖晃三次。

有時間就去做。 當我的頸椎不好時，我的手指會麻木，我會吃藥和膏藥...... 沒用，就是這樣工作的。

希望它對你有用！ 祝你好運**！

請到醫院進行CT掃瞄，看看是頸椎間盤突出還是頸椎骨增生壓迫神經引起的。 如果是頸椎間盤突出，牽引力更好，如果是頸椎骨質增生，則由醫院專科醫生進行，效果不是很快。

可以利用頸椎進行運動和調整，頸椎對頸椎有牽引力調節，使頸椎可以完全放鬆，經過長時間堅持運動後，頸椎會逐漸恢復。 其中，還有風濕性骨痛貼片和離子自熱頸部保護等，對頸椎痠痛會有很好的效果。

頸椎病的治療方式有很多種，但是頸椎病也分為幾種型別**，有的人因為體力疲勞和長期不活動而患上頸椎病，有的人因為頻繁負重和頸椎變形而患上頸椎病，所以頸椎病有不同的方式，下面是我在網上為大家找到的一些關於頸椎病的方法， 您可以根據自己的情況選擇正確的頸椎病方法。

頸椎病怎麼辦，可以選擇藥物**，目前大部分人選擇藥物**，根據一些網友的意見，**頸椎病比較有效是排螺通骨痛貼。 排洛通頸椎骨痛貼是一種比較有效的藥物。 過去用的一些老牌子的膏藥都沒能達到最好的效果，但是排羅通骨痛貼的效果比較好，而且這種藥是骨藥。

可用於治療頑固的骨病，效果很好。

頸椎病患者在日常生活中應注意以下幾點：

1）不要在頸部過度勞累的狀態下工作、閱讀、上網等，如果長時間處於頸部疲勞狀態下工作，只會導致頸部勞損更嚴重。

2）要有充足的睡眠，充足的睡眠可以從根本上消除頸部疲勞。

3）如果你的眼睛也累了，建議多做眼保健操和其他眼部按摩，因為眼睛疲勞也會導致頸部疲勞。

4）如果要長時間工作，沒有多餘的時間做頸部運動，也可以使用一些線上頸椎病預防和**功能來減輕頸部疲勞，避免長期頸部重複運動。

每天睡前跳50次，雙手放在頭上。

如果你堅持這種方式，它的效果非常好，你可以嘗試一下。

很多人都試過了，說很好。

最好的辦法是去醫院檢查，宮頸磁共振成像，準確，能做出明確的診斷，指導**，**可以做宮頸牽引，口服宮頸康復，布洛芬等藥物，效果明顯。

平時頸椎多活動，不要總是保持姿勢，不要動！

我以前得過頸椎病，但現在。

它已經痊癒了！

我正在使用腰錐康組合！

最主要的是要注意保養，不要睡在高枕頭上，注意工作和休息的結合，不要長時間彎腰坐著，適用於電腦、驅動器等。 有症狀的症狀可以選擇以下方法：1.臥床休息、牽引、物理治療; 2.藥物：活血。 止痛、消腫、神經營養等

如果被診斷為頸椎病，就算是**，我現在也有點晚了，沒有辦法形容這種不適，如果不及時，後果很嚴重，要注意頸椎的休息和溫暖。 聖誕快樂。