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匿名使用者2024-01-30難。 一般來說，身體在 18 歲時停止發育。 14歲，已經過了身體發育的最佳時期，4年長10厘公尺真的很難。
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匿名使用者2024-01-29是的，不能是肯定的！！ 一般來說，我可以！ 因為我14歲的時候只有150多歲，現在183歲就183歲了！！
它仍然可以很長！！ 你應該定期做更多的運動！ 打籃球最好！！
多吃鈣！！ 祝你一切順利！！
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匿名使用者2024-01-28是的，幾年後你可以達到這個比例"該死的"它甚至更高。
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匿名使用者2024-01-27專家說，男性在20歲或22歲之前不會停止生長，這應該有效。 所以它應該有效。
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匿名使用者2024-01-26男孩可以，女孩可以窒息。
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匿名使用者2024-01-25首先要看父母的身高，其次要注意運動，增加營養，沒有什麼不可能的！
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匿名使用者2024-01-24青春期多運動，多吃有營養的食物，應該有長高的空間。 但我不確定我有多高！
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匿名使用者2024-01-23籃球有多大，營養跟上，還有希望。
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匿名使用者2024-01-22可能多喝牛奶，多打籃球，吃得好。
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匿名使用者2024-01-21更多營養！ 多運動！
經常跳啊跳！
應該沒問題！
但這取決於你父母傳給你的基因！
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匿名使用者2024-01-20你希望是這樣嗎？
但可能會有困難。
試著穿加高的鞋子。
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匿名使用者2024-01-19總結。 你好，親愛的。 在這種情況下，你可以長到1.8公尺，所以最好注意調理，定期進食。
建議：建議您多喝白開水。 特別是如果每天早上空腹喝一大杯溫水，然後喝點梨巖糖漿，平時少吃辛辣食物，戒菸戒酒，做適當的活動。
每天至少運動 30 分鐘，多吃富含維生素的蔬菜和水果。 注意調理，盡量確保身體健康。
我十四歲，身高1.75公尺，我能走多高。
我十四歲，身高1.75公尺，我能走多高。
你好，親愛的。 在這種情況下，你可以長到1.8公尺，所以最好注意調理，定期進食。 建議：
建議您多喝白開水。 特別是如果每天早上空腹喝一大杯溫水，然後喝點梨巖糖漿，平時少吃辛辣食物，戒菸戒酒，做適當的活動。 每天至少運動 30 分鐘，多吃富含維生素的蔬菜和水果。
注意調理，盡量確保身體健康。
但我是個女孩。
哦，我頭暈目眩，沒有注意到。
親愛的，如果你是女孩，你必須有 3 或 4 厘公尺長。 該模型是<>
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匿名使用者2024-01-18未來孩子的理論身高可以使用以下計算方法從父母的身高來估計：
兒子身高=（父親身高+母親身高+13厘公尺） 2女兒身高=（父親身高+母親身高-13厘公尺） 2以上兩個公式只能作為參考，不能完全複製，實際身高並非絕對等於理論身高。 父母遺傳學對孩子身高的影響並不像人們通常認為的那樣大。 研究結果表明，遺傳對身高的影響只有30%左右，其餘70%是由外部因素決定的。
在這些外部因素中，營養佔30%，運動佔20%，環境佔25%。
你是乙個男孩，理論身高計算如下：
m）這是身高的遺傳理論，如果加上外部因素，你在16歲時長到m）是完全可能的。祝賀。
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匿名使用者2024-01-17首先，你是矮個子父母嗎？ 如果沒有，多吃富含鈣的食物，多運動。
也可能是你發展較晚。
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匿名使用者2024-01-16多運動，充足睡眠，偶爾服用維生素和鈣片。
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匿名使用者2024-01-15多運動！ 多吃點，我以前和你一樣，現在我長高了。
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匿名使用者2024-01-14沒關係，你應該屬於穩健成長型的，以前上初中的時候，我也很矮，初中一年級只有1.42公尺，初中畢業時也只有1.56公尺，沒有高中和大學突然長大的經歷。 但現在還不算太短，大約178個。 你不必著急，你可能會突然跳起來。
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匿名使用者2024-01-13乙個人的體質與乙個人的體質不同，有的到了17、18歲就急劇上公升。 不要緊張。
您還應該注意您的工作和休息時間以及飲食習慣。
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匿名使用者2024-01-12每天堅持跳繩！！ 每天鍛鍊！！ 一定要堅持！！
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匿名使用者2024-01-11晚上早點睡覺，彷彿21點或23點入睡就能長高......
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匿名使用者2024-01-10沒關係，該長的時候會很長。
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匿名使用者2024-01-09大多數男性在 21 歲時幾乎完成了生長，少數可以達到 23 歲。
身高是否理想取決於幾個因素，首先是佔 70 的遺傳因素，此外還取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
正確飲食，充足睡眠，適當運動。
如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。
相反，應盡量避免白公尺、糯公尺、甜點等食物。 少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。 此外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，增加食慾、促進睡眠和對骨骼施加一定縱向壓力的運動都有利於長高。 具體來說，有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球和排球。
幫助您長高的運動。
選擇您最喜歡的運動：排球、籃球、芭蕾舞、伸展體操、跳繩、慢跑。
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匿名使用者2024-01-08
是嗎？ 我穿鞋已經快 96 年了。 我平時不打籃球，也不跳繩，也許是遺傳的。 我的父母都是1.7公尺
如果你想長高，你可以多打籃球，這是我爸爸說的，即使我不打球。 多吃富含蛋白質的食物。
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匿名使用者2024-01-07
再也沒有可能了。 矮個子是相對的，平均有162個女孩。
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匿名使用者2024-01-06
18歲164到180長到16厘公尺相差，幾率很小，18歲有174到180的可能。
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匿名使用者2024-01-05
每天早上堅持喝一杯牛奶，然後每天鍛鍊。
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匿名使用者2024-01-04
哥哥，我也是山東人！ 不要因為你的一些同齡人已經長到175cm而給自己太大不必要的壓力。 你只有14歲。
男孩通常直到大約 20 歲才停止身高變化。 所以，以你現在的身高，每年增加1厘公尺也是非常樂觀的。 男孩們，不要太注意節食。
男生一般不超過70kg，不影響你的帥氣。 因此，吃得太多不好，節食也不一定有益！
在 14 歲時，在這段時間內均衡營養很重要。 因此，重要的是要注意你的飲食，確保你吃三餐。 一般情況下，早晚有身高差異。 你說的2到3厘公尺在正常範圍內，這個不用擔心。
此外，進入青春期後，可能會出現精子流失、勃起不聽話等煩惱。 我們男孩就是這樣來的，不要太擔心你的青春期。 注意個人衛生和心理調整，相信你會有乙個快樂的青春期！
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匿名使用者2024-01-03
呵呵，沒問題，我現在十幾歲的時候個子不是特別高，堅持每天喝半斤牛奶，多打籃球，跳一點，保證自己長高一點，對了，你135的體重剛剛好 不用節食。
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匿名使用者2024-01-02
我今年十八歲，我才180歲，你打我。
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匿名使用者2024-01-01
你早上會長得更高，因為當你晚上躺下睡覺時，你不會受到重力的影響。
如果你想長高，可以多喝牛奶，如果你想多做運動，不要依靠節食，會影響發育。
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匿名使用者2023-12-31
只有14歲，放心拉，還有很長的時間！
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匿名使用者2023-12-30
很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。
我記得在我15歲和169歲的時候，因為我喜歡打籃球，我真的很想長高，並且一直在尋找長高的方法。
15-16歲的時候我沒有長高，差點失去自信，但後來18歲的時候，我長到了182，心裡有說不出的幸福，18-19歲長了2厘公尺，20歲長了半厘公尺，現在已經23歲了， 185，我也很滿意。
在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望對你有所幫助，先是不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，！
第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！
第三，你不能抽菸、喝酒、！
第四，不要太容易生氣
五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！
第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！
第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣
八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！
第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！
第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！
第十一，多吃動物肝臟，！
第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！
第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持
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匿名使用者2023-12-29
這很正常，畢竟你爸爸還是那麼高。 身體發育與遺傳學有很大關係！ 如果我的估計是好的。
你長1.75公尺還是沒有問題的！ 女生比較正常，女生從父親那裡繼承的基因比較多。。！ 但是，說實話，女孩長得太高並不好。
1.65公尺左右是最好的！
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匿名使用者2023-12-28
人的身體發育！ 它基於您的營養！
你還不夠大，無法真正長大
而人類的發展有兩個職業，所以不要太緊張。
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匿名使用者2023-12-27
呵呵，就和以前一樣，放心吧。
我一般都能長高，初中大一的時候和你一樣，初中畢業時身高1.7公尺，現在大二就長高了，穿上鞋子吧。
我媽媽和我爸爸不挑食，多運動。
現在是長高的年齡。
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