哪個朋友告訴我學習武術？

這是孩子的事情。 當我們喜歡李小龍時，我們喜歡雙節棍。 我去了幾個村子的商店，買不到，所以我自己做了乙個，用偷來的棗樹，特別硬。

然後我們幾個人就去山後修煉了，練了三四天，才在家裡發現了。 原因是全身都有受虐狂的痕跡。 當然，我們的**成了柴火。

沒關係，畢竟小時候是一時興起玩的，可惜村里有一群雜耍演員，哪裡是窮人，沒人有錢，他們還在村里的一塊空地上表演，第二天就拿著包包到村里挨家挨戶要飯吃， 基本上一圈下來幾十斤就很不錯了。第三天，悲劇開始了。 其中一人表演了雙節棍，這對我們幾個人來說簡直是一團糟。

於是偷偷商量學徒，晚上我們偷偷去他們睡覺的地方找那個人，他很爽快地答應了，條件是一百斤和一百斤小公尺，我們幾個人想傻的時候都感激不盡。 從他們那裡出來，乙個人想起他們明天就要走了，我們立即回到那個人那裡，他說我這裡有乙個秘密。 我們很高興稱它為美女。

第二天，我們從家裡偷了十幾公尺，去給了他。 他告訴我們，不要怕累，不怕苦，我們都覺得自己像遇見了外面的師父。 然後，他叫我們回家準備沙袋，說他會先教我們最基本的體育鍛煉，然後再給我們作弊。

剩下的就沒事了，等你準備回去就沒人了。。隨之而來的是父母的暴力毆打。 然後我意識到了乙個道理：世界上沒有武術。

最厲害的**不是雙節棍，而是我家的掃帚疙瘩。

你想幹嘛薛姬大煙袋買故事

我的哲學有很多，可以在我的部落格上找到。

破碎的夢之橋。

沒有本事，沒有功夫能讓乙個人在1-2個月內打敗4、5個人，就算練了很多年，也未必能打不過。

打架最重要的是狠，尤其是面對多人的時候，和兩個人打架是完全不同的。 當然，練功夫肯定是有幫助的，但其實要打1個人不受傷並不容易（指實力相近的普通人），就算能打2個人，基本上也是千傷敵八百自損。 也許那種格鬥之王可以打三四場，但可能會有意外。

如果你想打架，你學什麼並不重要，只要訓練你的體力、力量和反應。 不要小看體力的作用，它看似不會持續太久，但實際上體力消耗非常大，不管是攻擊還是逃跑（不要懷疑，如果打不了，跑也不會羞恥），體力很重要。 在戰鬥的過程中，人們會分泌腎上腺素，相對忽略一些疼痛，所以在攻擊時盡量選擇關鍵點，但傷勢會很嚴重。

如果非要選擇功夫，學散打或者拳擊，因為在和很多人打交道的時候，不建議抬起腿來，否則容易失去平衡，面對很多人的時候，一旦摔倒，就基本完了。 一對一，散打的鞭腿還是很兇的（只要是練功的），但實力一般的人，除了一腳踢到頭上，很難讓人一下子失去抵抗力。

最後，戰鬥時一定要狠，不要手下留情。 （如果你觸犯了法律，不要依賴我）。

你要是要找武林學校 如果覺得可以參軍，我有個特種兵的朋友，功夫沒說， 乙個人打十幾個普通人，不吹，最重要的是他經常傷人 現在總覺得他眼裡有一種邪惡， 真的不騙你，我建議你還是去學練拳，拳效果最快，就算乙個人不上武術學校，只要認真練一年，也能達到你說的要求。

呵呵，是的，但是時間有點緊。

自由格鬥···那會很快到來......

想學，可以學，找個好師傅，不要自己學，這是吃力不討好，找乙個真正功夫，能打的好師傅，才能學得快學好，比如“麗江快刀”內拳好師傅。

說實話，武術真的沒什麼可學的，只是套路，無聊，沒用。

去河南省鄭州市的張東武太極拳訓練學院，那裡的張東武師傅擅長功夫

去周邊的體育學校、體育院所、大學俱樂部了解一下，一定有，翻筋斗身體素質極其重要; 因為人體運動看似是一種動作，其實是由多塊肌肉共同完成的，所以練習這個部位對於提高整體運動是極其重要的; 另乙個是場地，只要有實力，場地三四天都翻不過來。

首先，上肢的力量至少要支撐自己的體重，這樣才不會在外力的衝擊下受傷; 1. 俯臥撐、俯臥撐、臥推、倒立、推手推車、倒立爬樓梯、 2.腰腹肌是連線身體兩端的重要肌肉群，非常重要;懸吊抬腿、仰臥起坐、仰臥抬腿、兩端向上、俯臥後仰、負重後仰。

第三，下肢的力量是保證身體必須被送到一定高度，才有足夠的時間旋轉; 負重深蹲、單腿跳、青蛙跳、腹部收起跳、單腳深蹲、踮起腳尖、抬腿。

為了便於分析，我們將站立後空翻的動作練習分為三個階段：第一階段; 準備踢腿和踢腿，第 2 階段; 身體和旋轉，第三階段，準備著陸和著陸，第一階段的任務，獲得身體的向上速度和旋轉，為此腿部略微彎曲，身體重心降低，在地面上跳躍時主要肌肉伸展，手臂略微向後拉， 然後迅速向上推，稍微向後推。為了跳得更高，[並達到很高的速度]，必須向上擺動手臂。 上下跳躍時，整個身體會增加一些旋轉，這些旋轉是圍繞身體重心的水平軸進行的。

第二階段; 要形成有利於身體旋轉的姿勢，為了形成這種姿勢，運動員要迅速收縮身體，即雙腿向前彎曲，雙手握住小腿，膝蓋拉到肩膀，頭部向後傾斜， 可以保證身體通過頭部快速向後旋轉，第三階段;當運動員在空中面朝下時，雙臂抬起，雙腳著地，身體應迅速伸直[集體轉身姿勢]，落地時雙腿不宜完全伸展，因為它具有緩衝作用，並具有減少落地時產生的振動的作用。

因為"武林界的人很酷"如果你想學武，你幾乎不能把它算作乙個理由。

翻筋斗和武術不是一回事。 那就是體操。 當你打架時，你會因為很酷而被毆打。

找你附近的老師，他會根據你的特點安排你的培訓。

這因人而異，我個人不建議你做任何功夫，你可以先去健身房！ 不要小看健身房，你站在跑步機上跑2個小時！

你對武術有什麼樣的了解。

如果你只是想帥，我沒有什麼好的建議，你去跆拳道。

這裡有凌空抽射，前空間，後空間和側面空間。

不管你修煉什麼武功，回家後都會有殺傷力，需要幾年的功夫，練成的時候，和別人打架的時候，就會把敵人打倒。

翻筋斗等彈跳力要好，先把韌帶拉開。

國內，讓我們學會感動世界吧！

太極拳不容易自衛，但依然是散打和截拳道的適用點。 不過，要想自衛，其實招式是次要的，關鍵是要鍛鍊好自己的身心素質，越是學武，就越不會把它當成自衛招式。 精神素質和身體素質就足夠了。

那就是學習家庭內部的技能。

內功是武技最高的，健康、長壽，打敗人也是最厲害的養生氣功，只有健康，才能打敗人。

我學會了內力，現在我用一根手指可以直接擊倒乙個壯漢，我起不來。

這取決於你，你喜歡哪種動物？ 中國古代的《五禽戲》就是這種情況！

詠春拳、截拳道絕對是國內的。

說白了，練習前要注意自己的年齡：你太老了。

20 30不會練強武，這是現實的，頂多只能自衛，說實話我是乙個武術愛好者，我很執著，因為我知道練武最基礎的就是練功，這大概是你知道的。

練武的時候不要著急，練武不是為了健美，而是為了如何打敗別人。

要想練武，就要有很強的意志力，不要半途而廢，不要做。

堅持每天鍛鍊，每天5點開始，跑4000公尺（注意：一開始不要大力跑步，練武不是一天就能做到的，每天至少2000公尺）。

最好讓你的父母給你買乙個不太重的啞鈴（因為你要在不同的位置進行鍛鍊）。

方法：1每天早晚拿啞鈴，深蹲踩踏，打拳，早晚200。

2.張開雙臂並來回擺動，就像張開胸膛一樣。

3.胳膊張開，上下擺動，就像鳥兒擺動翅膀一樣。

這3個方法，一定要堅持這3件事，剩下的可以上網查一下，看看你的身體怎麼樣，能不能堅持下去。

早睡早起，無特殊情況，最遲11點上床睡覺。

以下是啞鈴的工作原理。

另外，你必須練習好基本技能，正如李小龍所說：

如果你不練武，你就不能練到老了。 這並非沒有道理。

只要你練習基礎知識，你就會成功 1/4

這3個部分必須深入發展，學習各種拳擊技術。

好吧，我們不要談論它。 李小龍是對自己有信心的榜樣。

李小龍的年齡+意志+情況+機會=他不能被打敗。

相信你自己，我不是專業人士，你最好聽聽專業人士怎麼說。 呵呵。

好的，祝你好運！ good luck

散打，實用又快效！ 只要堅持每天練乙個小時，持續三個月，你就不敢說別的了，至少至少能打敗兩三個身體素質和你差不多的人！

如果某一門武術不敢在廣泛的實戰中與其他武術一較高下，那只是停留在表演水平上，只是宣傳包裝好，只是用來騙錢一些彩腰帶，呵 你不相信這種閉門造車的武術，不管吹噓多麼厲害。

近十年來，散打與泰拳、拳擊、自由搏擊、空手道等實用武術進行了廣泛的交流，可以發現散打技術比較全面，真正體現了武術的長踢和貼身摔倒，同時不斷吸收其他武術的長處為己所用。

而且，散打是我國的正式比賽，練習的人很多，所以很容易找到高手。 練習散打和與他人交流的機會也很多，大學武術班每學期都有散打比賽，武術協會也有散打比賽，市、省、國家也有很多不同層次和級別的散打比賽，這是目前中國任何武術都做不到的。

實戰的機會很多，可以快速提公升自己的水平，如果沒有實戰，絕大多數人經常閉門造車，練功脫節，往往練了幾個月，練的時候發現自己用不上。 這才意識到，對手不是沙袋，對手是乙個活生生的人，不僅能躲閃，還能反擊。

你要學會游泳，如果沒有機會下水，就算你請菲爾普斯教你十年，一旦下水，可能就再也下不下去了！

李陽有句話：游泳就是游泳，彈鋼琴就是彈，跳舞就是跳躍，汽車是開車，飯是做飯，電腦是玩，語言是說。

套用這句話，我們可以說武術實際上是練習的！

咱們練練基本功，壓腿、馬步、負重跑，這些如果你練習不好，你學什麼都沒用。

要想打，最高效、最基礎的就是拳擊，在中國最容易找到的就是散打。

泰拳有很好的健身房，但畢竟不在泰國，找到正宗泰拳教練的概率沒有散打那麼高。

至於跆拳道、空手道、傳統武術，從實用的角度來看，算了吧。

散打散打是關於在實戰中的應用 散打是各種武術中更實用的動作的組合。

泰拳，但你太瘦了。

呵呵，很多時候都是三分鐘熱的。 不如買一些健身器材在家練習。