我想變白，有什麼辦法嗎？

要想變白，最重要的是先保護自己免受陽光照射，而不是一味追求明顯的白度。 它變白的速度越快，它對我的傷害就越大。

至於是硬性防曬霜還是防曬霜，就看你了。

其次，您需要依靠美白精華液。 最有名的應該是SK2，便宜的玉蘭油評論也很好。 在此期間，您還應該始終保護自己免受陽光照射。

第三，這取決於你自己的面板型別。 保濕保濕，控油控油。

至於我在樓下說的話，其實並沒有太大的效果。 **這只是一種急救措施，不建議經常使用。 如果**有問題，比如痤瘡、發炎什麼的，那麼不建議使用**。

最後，再說一遍，一定要保護自己免受陽光照射！！ 防 曬 霜！！ 防 曬 霜！！ 否則，其他一切都將是徒勞的。

我以前是整個**暗淡，後來我開始每天塗抹**，服用美白藥和VC片，現在整個人都是白皙的，但建議美白藥買更貴的效果更好。

平時要多注意臉上的補水，多吃新鮮的水果和蔬菜，注意營養搭配，就可以吃檸檬和梨了。

內部。 專注吃藍莓、士多啤梨、檸檬、西紅柿是最好的抗酸美白食品，果汁是超好吃的美白救命水。

外牆塗料。 磨砂十身體化妝水是必要的！ 塗抹角蛋白時不容易吸收！ 使用後品質真的很酷，感覺全身毛孔都開啟了，再塗上身體化妝水**超嫩。

最重要的是防曬。

硬質防曬霜》軟質防曬霜，無論防曬霜再貴，再塗的頻率再高，最好還是遮蓋住，不要曬到太陽。

物理防曬霜：遮陽傘+帽子+口罩+防曬服。

化學防曬：選擇防曬霜不僅要有效保護防曬霜，更要選擇合適的防曬霜。

日常習慣：綜上所述，要想變白，要多喝水，早睡早起，多吃水果，使用美白產品，記得保護自己免受陽光照射。

1.一定要保證充足的睡眠。

晚上血液流動較快，睡眠時形成的血液迴圈可以保持青春，最遲應該在11點之前上床睡覺。

2.適當的去角質。

去角質可以改善膚色，無論是臉部還是身體，但不要過度使用，使用後要注意防曬

3.適度運動。

4.照顧好胃。

食物無法吸收，營養不足會在臉上表現出來，**蠟黃，快速發作缺乏光澤和光彩，所以一定要保護好自己的胃。

5.使用抗氧化護膚品。

如果想**不沉悶，也可以吃抗氧化食品，服用卡戈葡萄籽，但不要買三無產品

將金合歡花、三七花和玫瑰在水中煮沸。 然後，當茶持續乙個月時，您可以變白。

您好，可以服用維生素C片、維生素C泡騰片等藥物，其中含有大量的維生素C，維生素C能抑制黑色素的產生，有一定的美白作用。 患者可以食用橙子、葡萄柚、檸檬、櫻桃等含有大量維生素C的水果。 患者可以使用維甲酸乳膏和水楊酸軟膏來達到美白的目的。

微笑]新年快樂，豎起大拇指，謝謝【碧心】。

可以使用護膚品，只需使用陽光下色，或者不要使用漂白粉。

先是墨水，然後是白色，哈哈。

你的個人收入呢？ 這對於決定使用哪種方法進行美白很重要。