你怎樣才能讓自己快速進入良好的睡眠狀態

發布 健康 2024-07-04
2個回答
  1. 匿名使用者2024-01-30

    如果你白天工作多，讓自己很累，晚上睡覺會更容易。

  2. 匿名使用者2024-01-29

    你可以先聽一些舒緩的節奏

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