為什麼我得到一塊石頭，我怎麼每年都得到它？

腎結石與個人的飲食習慣和生活習慣有很大關係，所以即使腎結石是好的，那麼它們也可以是好的，但是如果你養成了良好的生活習慣，腎結石的概率就會大大降低，一般應該多運動，尤其是跳躍運動，其次是多喝水， 通常不會導致腎功能衰竭。

多喝水多排洩就好了！ 還有運動！

我認為這個原因主要是由於飲食不規律、經常暴飲暴食或時鐘倒轉等各種情況的影響，這會導致人們患結石的概率大大增加。 如果科學解釋是膽結石病的發生主要與膽道動力學變化、膽汁成分變化、膽道感染有關，尿路結石的常見**包括機體代謝異常、區域性病因和藥物作用，前列腺結石的病因目前尚不清楚，可能與前列腺炎症有關， 前列腺增生、尿道狹窄和精囊結石的確切**尚不清楚。

我相信，只要你定時進食，經常運動，盡可能均衡飲食，保證蔬菜、水果、全穀物等膳食纖維的攝入，合理攝入脂肪和膽固醇，限制油炸和動物內臟等食物的攝入，這些都很重要。 以前人家沒有這樣的生活條件，那時候吃飽就好了，也不會挑食，就好比現在，食物多樣了，讓人自己都不知道吃什麼，不知不覺就透支了身體不知道，只有到了病發才不知悔， 但為時已晚。

其實最簡單的就是喝水，大量的喝水可以幫助我們排除體內多餘的雜質，為什麼人每天早上尿液顏色最深，就是因為經過一夜的休息，身體排出了大量的廢物，通過尿液排出這些。 相信我，你不想得到石頭，雖然不是什麼大問題，但是實在是難受，尤其是吃東西可以限制，這對於乙個現代人來說實在是難以忍受，我就是這樣的人，因為吃不吃劍的問題，但是如果你吃不了，我的心裡會很不舒服。

但我想說的是，人生中，沒有不生病的人，但生病的時候也要放鬆心情，有時候要害死你的不是疾病，而是自己的情緒要了你的命。 或者說疾病會帶來傷害，但良好的態度是對抗疾病的好方法，如果你甚至放棄自己，那麼你就不會得救，如果你不相信，那就試試吧。

由於現代人生活節奏快，往往會受到工作等原因的影響，無法保持一日三餐的良好飲食習慣，從長遠來看會導致身體的內分泌系統失衡，體內容易出現結石。

現在很多人得結石的主要原因是生活水平有了很大的提高，很多人整天坐在空調下，吃著山海的美味佳餚，鈣吸收不好，會沉澱，如果長時間不運動，沉澱物不消化，最終形成結石。 但是，外部因素不容小覷，在其干擾下，人體內外環境失衡，長期沉澱發生異常礦化，產生結石。

結石是由不良的生活習慣引起的，一般來說，他們不喜歡喝水，如果經常吃油膩的食物，他們容易結石。 因此，現在的人們患上結石的概率越來越大。

尿路結石是一種極其常見的疾病，其中“結石”在腎臟、輸尿管或膀胱中生長，不僅會引起疼痛、尿液帶血，還會引起尿路感染。 如果“結石”長時間阻塞尿路，引起腎積水，甚至腎功能也會受損。

意見和建議：防控措施：

1）喝足夠的水，保證每天有1500ml的尿量，尤其是晚上，喝水也要適當，喝水不僅可以預防尿路結石，還可以幫助排出較小的尿路結石。

2）如果尿結石不大，直徑小於1厘公尺，無尿路感染或梗阻，腎功能還不錯，可以試試不用手術的方法**，包括多喝水，多活動，服用有利於排出結石的中藥德普玉石桶茶。

3）如果結石較大，估計難以自行排出，可採用體外衝擊波碎石術。這是一種利用水下高壓放電引起水的第一次汽化，釋放出巨大的能量，從而在水中產生超音速衝擊波。 這種強大的衝擊波是集中的，集中分散的力量，瞄準體內的尿路結石，將結石壓碎，然後將結石與尿液一起排出體外。

該方法已在我國數以萬計的尿路結石患者中使用，相關患者不妨採用。

腎結石和膽結石的出現是由很多原因決定的，不良的生活習慣也是分不開的，題主說膽結石乙個月出現一次，我不太明白，膽結石小了可以自己排出，但是如果膽結石大了，會影響生活問題，只能用手術的力量排出。 如果膽結石每月出現一次，則可能是體內有膽結石無法排出體外。 那麼在日常生活中，有哪些不良習慣會導致結石的形成呢？

下面簡單分析一下：

1.喝水太少。 人體的絕大多數是水，所以在我們的日常生活中，一定要養成良好的飲水習慣。 每天的飲用水標準要達到2000毫公升以上，少量的飲用水不利於身體機能的新陳代謝，所以在日常生活中，一定要養成多喝水的習慣。

但是，大部分水是指白開水，不能用飲料代替，尤其是含糖量較多的飲料，會引起一系列不良的連鎖反應。

2.久坐不動的生活方式。 不喜歡運動的人也容易結石形成。 能躺就不坐，能坐就不站，這種人也容易出石頭問題。

經常喜歡坐著的人容易出現尿鹽沉積，容易形成結石。 因此，在日常生活中，要養成多運動、多運動、多喝水的習慣，健康的身體是一切的保證。

3.食物搭配不均。 在飲食中，要注意均衡飲食，草酸積累過多、嘌呤代謝紊亂、脂肪攝入過多、含糖量高都是結石的重要原因。 在日常生活中，我們一定要注意營養的結合，不能只根據自己的喜好吃自己喜歡的東西。

除此之外，現在人們的生活節奏很快，經常外出就餐，一般餐館的味道略重一些，這也會引起結石的症狀。

飲食不規律、飲酒過多、不運動、代謝功能差都是結石的原因。 多運動，多喝水，促進結石排洩。

有許多不同的情況，但如果你正常喝酒和排尿，你應該考慮甲狀旁腺功能亢進的可能性。 由於甲亢患者血鈣濃度異常公升高，建議您去醫院進行具體檢查，看看結石頻發的原因，方便**，通常可以多喝水，增加尿量，並在尿液中排洩鈣。

第乙個主要原因是平時飲食不規律，經常暴飲暴食，吃一些海鮮會引起結石，第二個原因是生活往往壓力很大，不太愛喝水，所以也會引起結石。

繼三聚氰胺奶粉之後，腎結石成為全民關注的疾病之一。 預防結石病，光是注意奶粉的食用是不夠的，結石病的形成原因有很多。 結石護理不僅限於嬰幼兒。

資料顯示，近年來，結石的發病率逐年上公升，該病的發病率開始出現年輕化的趨勢，其中上班族佔了相當大的比例。 為什麼我會結石？

快速分析：

1.不吃早餐。

有很多人不吃早餐，有時因為早上趕著上班而沒有時間吃飯; 其他人為了**而捨不得吃它。 這樣的習慣，結石患者不認為這種容易忽視的習慣是結石病的重要原因。 據專家介紹，不吃早餐有相當大的幾率會結石。

那麼為什麼會結石呢，又是什麼原因，這是因為人體在經過一夜的長眠後，早上需要消耗食物來補充能量，而膽汁作為消化系統的一部分，會在早上分泌膽汁，準備消化食物。 如果人不吃早飯，膽汁就沒有食物可以消化了，膽汁會在膽囊中停留很長時間，從長遠來看，膽汁會積聚在膽囊或腸道中，膽固醇會從膽汁中沉澱出來形成結石。

2.運動太少。

由於上班族越來越多，很多人很少運動，而是久坐久坐，下班後疲憊不堪，沒有精力運動。 專家分析：如果人們很少運動，一方面不利於鈣的吸收，會增加尿液中的鈣鹽含量，產生腎結石或尿路結石; 另一方面，人體腹壁會鬆弛，導致內臟脫垂，壓迫膽管，使膽汁排洩順暢而停滯，從而形成膽結石。

3.吃得太油膩了。

由於工作繁忙，外出社交越來越多，外出就餐越來越頻繁，吃大魚大肉的頻率越來越高，而且容易暴飲暴食，尤其是男性，經常吃得太油膩，這是結石病的重要原因。 因為高脂肪、高蛋白的食物會增加膽汁中的膽固醇含量並形成結石; 動物內臟和肉類代謝也會產生尿酸，從而導致結石。

4.吃得太素食了。

吃得太油膩，吃得太素食，容易得結石。 現在隨著生活越來越好，肥胖人數慢慢增加，很多女性為了保持健康，開始了自己的**計畫，堅決不吃肉，堅持只吃素食，以蔬菜和水果為主食。 專家表示，蔬菜雖然含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，但菠菜、芹菜、西紅柿、竹筍等蔬菜也含有豐富的草酸。

結石主要與患者的生活習慣和自身體質有關，一般多見於不愛喝水、缺乏運動、喝濃茶、喜歡豆製品或動物內臟等。 此外，原發性甲狀旁腺功能亢進症、皮質醇增多症、長期臥床休息或伴有骨脫鈣的疾病可引起結石形成物質濃度公升高或尿液溶解度降低，處於過飽和狀態，析出結晶，區域性生長聚集，最終形成結石。 在這種情況下，可以按照醫生的指示進行手術，並且可以使用結石清除藥物來促進結石排出。

如果尿液成分發生變化，腎臟、輸尿管或膀胱中可能會形成結石。 具體來說，結石的主要原因如下：

1、飲用水質量不好，有些地區的飲用水是硬水，含有結晶和鈣，使人尿中的鈣含量增加，容易形成結石。 此外，喝水太少、尿液濃縮也容易引起結石。

2、不良的飲食習慣，吃草酸、鈣含量高的食物，如動物內臟、菠菜、豆腐等豆製品、濃茶、葡萄酒、咖啡等。 除了食物太細，吃太多肉，吃蔬菜等含纖維食物太少，也容易形成尿路結石。

3、生活環境和氣候不同，在炎熱地區，出汗量大，尿液容易濃縮，形成尿路結石。

4、不良的生活方式，在日常生活中，運動太少，活動太少，也容易出現尿路結石。

5.此外，身體患有某些導致高鈣血症或高鈣尿症的疾病。 例如，甲狀旁腺功能亢進、痛風、骨折、癱瘓、溶血性骨腫瘤等疾病可增加尿鈣，易形成腎結石。 各種原因導致的尿路梗阻使尿淤滯和尿路感染容易發生結石。