吃什麼火鍋可以降血壓，吃完火鍋後吃什麼能降火

選擇菜品很重要，應該選擇一些有助於降低血壓的菜品來吃，比如：芹菜、苦瓜等，當然，吃火鍋的時候苦瓜味道不好。 最好根據醫生訂購的食譜選擇火鍋中需要吃的菜餚。

如果你平時不吃辣的食物，那麼你吃火鍋的時候就不能吃辣火鍋。 只要按照自己習慣吃的口味吃飯，選擇的菜都是降壓菜，就可以安心大飽口福。

清淡湯鍋——白草鴨鍋是首選！

也可以使用竹筍和牛腱鍋。

竹順山寶罐也很好吃！

高血壓的辛辣味道是要拒絕的。

較輕的雞、鴨和真菌都可以。 還有，它被稱為粥底火鍋，最好用粥煲湯燙火鍋，絕對不熱。

天府竹鵝——是選用東北野生放養的高蛋白低脂鵝和營養豐富的竹鵝為主要原料，精選多種珍貴中藥材和香料精妙結合配製的秘方，採用苗家烹飪、精心燉製的湯汁和獨特的烹飪工藝，製作出珍貴的菜餚， 湯汁醇厚可口，鵝肉鮮嫩軟，香氣不膩。

“竹參”又稱竹參，位於山頭寶藏，是一種生長於雲南、貴州、四川等地的綠色食用菌，枯竹根系生長在炎熱潮濕的竹林中。 竹葵形態美觀，價格昂貴，口感特別鮮美，被譽為“山寶之王”和“真菌女王”。 營養豐富，含有人體必需的18種氨基酸和多種礦物質和維生素，具有“健脾健胃、解油、助消化”的作用。

此外，它還可以降低血壓、膽固醇，預防心腦血管疾病或改善心腦血管疾病，使人壽命更長。

雖然吃火鍋是溫熱的，但由於火鍋蘸醬的鹹味和辣底，很容易著火，傷胃。 因此，為了身體健康，吃完火鍋後最好吃一些能降火排毒的食物。 那麼，吃完火鍋後吃什麼才能減少火情呢？

吃完火鍋後喝一杯酸奶。

酸奶中的腸道益生菌不僅可以保護胃腸，還可以幫助身體消化吸收，促進體內廢物毒素的排出。 不過建議半小時後食用，因為吃完火鍋後不宜加冰，否則容易腹瀉。

吃完火鍋後喝點茶。

吃完火鍋後可以喝一杯茶，吃完乙個小時就可以喝，有解油清口的作用，在火下殺菌。 但是，不宜立即飲用，因為茶中含有單寧酸，容易與蛋白質結合，影響剛吃完的火鍋中營養物質的吸收和利用，會出現便秘。

吃完火鍋後吃點水果。

建議吃完火鍋三四十分鐘後再吃一些涼水果，一般火鍋比較油膩辛辣，吃完後容易發燙，吃一些冷水果可以起到很好的消化和降火作用，一般吃完火鍋後吃一兩個水果可以有效脫火。 而且，水果中含有豐富的多種維生素，非常適合吃完火鍋後食用，補充維生素，避免身體因吃肉過多而酸性過強。

吃完火鍋後喝涼茶。

喝涼茶是最直接的滅火方式，可以直接買涼茶飲料喝，或者去外面的涼茶店買一小瓶喝，南方城市都會有涼茶店。 一般來說，吃完火鍋後喝一杯涼茶可以有效防止火災。