如果我覺得自己過著糟糕的生活，我該怎麼辦？

沒有人的人生是一帆風順的，只要你努力，就會很精彩！ 對任何事情都要樂觀，保持一顆正常的心。 請記住：

不要放棄這一秒，下一秒就會有奇蹟 人生難免跌倒等待 勇往直前仰望 太陽永遠在風雨之後！ 我會給你建議，你能看到嗎？ 1.

換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。 2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使...... 3.

選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。 4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。

5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。 6.

將注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。

7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。 8.

做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。 9.

生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人幾乎和你一樣，但他們都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。 去吧！

最後，祝你生活愉快

我和你一樣。 也許，我沒有資格說服你。 但是，我還是想說。

其實，生活還不錯。 只是我學會了悲傷。 仰望太陽，耀眼奪目。

既然太陽還會公升起，那何必讓自己難堪呢。讓自己的世界點亮不是很好嗎？ 讓你的心情變色，換個角度看任何事物，你就會覺得生活其實很美好，有很多美好的事物，但你卻從未做過。

深吸一口氣。 會讓自己感覺好一點。

你必須分散自己的注意力，如果你覺得自己很失望，想想你自己的其他方面，並相信你總會有乙個方面會讓每個人都滿意，因為你是獨一無二的

你好，題主你說你是乙個討人喜歡的人，沒有界限和原則，那麼，討人喜歡的人格的特徵確實包括了這一點，不僅沒有原則和體現，而且不懂得拒絕別人，會把別人的感受放在第一位，迎合別人，不敢說出自己的想法， 害怕別人不接納自己，也害怕別人的攻擊，總是把自己的真實想法藏在心裡，會無視自己的感受和自我需求，把別人的感受和需求放在第一位，不知道如何拒絕別人，如果你拒絕別人，他們會認為自己錯了，會讓自己疲憊不堪。我的建議：首先，建議大家找乙個專業的自我意識春季諮詢室，或者在平台傾訴室裡聊聊，通過心理諮詢，我們也可以更好的看清自己，了解自己，糾正自己的認知。

其次，學會直接表達自己的感受和需求。 把自己的需求和感受放在第一位，不要壓抑自己的想法，不要太在意別人的感受和情緒，用適當的方式表達自己的情緒，不要害怕別人的所作所為和說的話，因為我們無法決定別人做什麼和做什麼，我們只能對自己的想法和行為負責。 第三，學會獨立，包括人格獨立、精神獨立、經濟獨立。

題主可以想一想，你現在的主要任務是什麼，你想成為什麼樣的人，你想完成什麼目標，這就要求題主獨立思考，有自己的判斷能力，當以上三點獨立的時候，我們也能更好的處理我們面臨的問題，檔案漏洞， 並能更好地長大，來吧，希望我的對你有所幫助，祝你好運。

你好，主題。

你說你是乙個沒有界限和原則的討人喜歡的人格，那麼，討人喜歡的人格的特徵確實包括了這一點，不僅沒有原則和體現，而且不懂得拒絕別人，會把別人的感受放在第一位，迎合別人，怕說出自己的想法，怕別人不接納， 而害怕別人的攻擊，總是把自己的真實想法藏在心裡，會無視自己的感受和需求，把別人的感受和需求放在首位，不懂得拒絕別人，如果拒絕別人，他們會認為自己錯了，會讓自己疲憊不堪。

我的建議：首先，建議大家找乙個專業的自我心理諮詢室進行諮詢，或者在平台傾訴室裡聊聊，通過心理諮詢，我們也可以更好的看清自己，了解自己，糾正自己的認知。

其次，學會直接表達自己的感受和需求。 把自己的需求和感受放在第一位，不要壓抑自己的想法，不要太在意別人的感受和情緒，用適當的方式表達自己的情緒，不要害怕別人的所作所為和說的話，因為我們無法決定別人做什麼和做什麼，我們只能對自己的想法和行為負責。

第三，學會獨立，包括人格獨立、精神獨立、經濟獨立。 題主可以想一想，你現在的主要任務是什麼，你想成為什麼樣的人，你想完成什麼目標，這就要求題主獨立思考，有自己的判斷能力，當以上三點獨立的時候，我們也能更好的處理自己面臨的問題， 而且也可以更好地長大，加油。

我希望我的對你有所幫助，祝你好運。

如果你的生活特別糟糕，你也應該告訴自己調整心態，努力堅持晉公升，因為人都是這樣，不可能一帆風順，你應該積極快樂地看著你遇到的一切！

有時，環境的改變可能會給你的生活帶來很多熱情。 不要讓周圍的人影響你。

沒辦法，自己的生活是靠自己拼搏的，活在現實裡，你沒有什麼值得尊重和瞎眼的，只是你被排斥了，就是所謂的缺失的手稿，狗咬醜的，這就是事實，你一無所有，就連生你的父母都不喜歡你，這就是現實。

如果你過著糟糕的生活，你必須努力自我完善，讓自己變得優秀，努力學習，提高自己的技能。

感覺自己做的很糟糕，這主要是心態的問題，如果你此時處於無所事事的階段，那麼首當其衝的應該是動起來，不管你做什麼，不管是學習還是賺錢，都要先動手， 如果只是因為這樣的心態，放棄做事，這無疑是給自己找藉口。

如果你認為自己在每件事上都很糟糕，你拿出一張紙，列出所有你認為重要的事情，你認為你做得不好但你想做好的事情，然後寫下你的期望，寫下你認為在這件事上難以克服的事情， 理清思路，下次做這樣的事情要注意，積極的態度和刻意的練習，可以讓你迅速走出目前的困境。

認為自己做的很可怕，在某種程度上，可能是你對自己的要求太完美了，總以為別人做得好，但其實別人也有你意想不到的煩惱，你可以去負能量聚集地，看看別人面臨的問題，你會發現世界上和你有同樣問題的人不止乙個人， 大家都是同一種人，你不需要給自己增加那麼多壓力，學會勻速呼吸，放慢思緒，放慢腳步，把每件事都做好，自然，春天就會綻放。

生活在乙個快節奏的時代，如果我們在一瞬間停下來，就會被生活淘汰，或者我們可能跟不上時代的節奏，覺得自己的生活很糟糕，那我們該怎麼辦呢？

在同一世紀，無論你現在是上班族還是學生，我們都會覺得有時候我們的生活一團糟，不知道怎麼改，什麼都不想做，越糟越糟。 那麼這裡有一些建議給你。

第。 1.讀書。 不管你現在什麼年紀，當你感到迷茫，不知道該怎麼辦的時候，只要靜下心來讀一本書，找一本你喜歡好好看的書，你可能會覺得讀書沒什麼，那是因為你的腦子比較空虛，肚子裡有詩書， 這樣你就會感到充實，不會覺得生活無聊和糟糕。讀幾本書，豐富你的靈魂，改善你的氣質。

如果你多讀書，你會吸引優秀的人來找你，你的圈子會擴大，你就不會覺得生活那麼糟糕。

第。 2.旅遊。 不一定是有資本去旅行，當然，如果你有資本，可以去一些大地方玩，睜開眼睛，散開心情，看看外面的生活是怎樣的，不要把自己困在圈子裡，等你旅行回來換個心情去生活， 你會覺得生活並沒有那麼糟糕。沒有資本，也可以去旅遊，可以差旅，去附近的一些地方，只是逛逛，看看別人的生活，看看美麗的世界，然後看看城市的發展，想想你想做什麼，世界那麼美好，你怎麼能過你的生活。

第。 3.賺錢。 這或許是乙個比較敏感的詞，但有錢確實很好，有錢人雖然也會有煩惱，但不會覺得沒有物質上的煩惱了，基本問題都解決了。 如果你覺得自己的生活不好，你可以直接賺錢，不要覺得錢越多越好。

當你有錢時，你可以做你想做的事。 你可以做公益，看看那些生活不如你的人是怎樣的，他們的生活是不是那麼糟糕。 幫助別人，你會得到精神上的昇華，覺得自己的存在還是有意義的，你不會去想自己的生活有多糟糕。

如果你覺得生活不好，記住，你一定不能停下腳步，你要往前走，做點別的，提公升你的氣質，開闊你的視野，做好事，做一些有意義的事情，不要躺在家裡想著該做什麼，因為你根本不知道該做什麼，這樣你就可以讀書、旅行、賺錢， 等等，只要有意義就行。

當乙個人對生活沒有遠見和期望時，一切都會變得如此無聊和毫無意義;

現在我一天天長大，想的多了，我覺得人生就像那首老歌，人生是一杯充滿人生跌宕起伏的酒，每當這個時候我告訴自己，路是我自己的，一切都會好起來的，堅持下去，它就會過去， 如果遇到困難而氣餒，那麼你就無法得到你想要的，無論你做什麼，上帝就是給有準備的人乙個機會，所以你需要給自己制定一些目標和計畫，並不斷努力去實現它，讓你覺得生活很有趣，不是我覺得我活不下去了， 讓他想去哪兒就去哪兒，這種心理永遠也得不到任何機會。所以你要振作起來，給自己一些自信，增加你的自信心，不斷充實自己，讓自己變得堅強，這樣你就不會去想那些無意義的事情。

當你對生活不滿意時，冷靜下來，想想自己為什麼會如此失望，因為我們的生活本身注定不是一帆風順的。 我們是人，不是神，我們渴望的東西太多，不那麼奢侈，為自己乞求更多的快樂？ 有些事情需要自己不斷爭取，而不是天天幻想，讓自己保持冷靜的心態，面對現實，不要去想那些遙遠的事情，也許你會擁有你想要的一切！