我剛剛學會了羽毛球以及如何在自己的後場擊球

將力量從腳踝傳遞到腰部，然後傳遞到肩膀，最後用上臂和下臂揮動球拍。

如果你是初學者，建議先找乙個更好的教練來學習羽毛球的基本技巧，類似於握拍和揮動球拍。

如果你沒有把基本功練好，一旦有錯誤的動作，養成習慣，將來改變就不是一件容易的事情。

動作太專業，難以把握，就算看也難看。

其實，只要你不弱，你的腳足夠快，而且你有很好的協調性。 在業餘比賽中，回歸底線並不難。

揮桿是關鍵。

此外，實力也很重要。

只要有足夠的實力，在業餘比賽中重回底線並不難。

更多地揮動球拍。 將球拍綁在大約 30 磅的重量上。

是相當缺乏道德的，說不定打完就斷了手。

KJ羽毛球教練教授前場和後場步法入門。

羽毛球後場如何接球：

1.直接進入對手後場的底線。 要求是銀渣退退到位，退到更有利的接球位置，準備打高遠球，左肩對網，雙腳前後張開，左腳在前，右腳在後。 擊球時，用右腳踢地面並將其送出。

轉身時，利用前臂、手腕和手指的力量將球擊向對手的後場。

2、如果後場力量不夠，應該用劈叉或滑板來落球，也可以主動丟球增加變化，找到對方的破綻。 劈叉和滑板落球的組合在滑板落手上有佯攻，可以起到迷惑對手的作用。

打羽毛球時，有兩種方法可以將對手的前場從後場懸掛起來

1.站在後場時，當球還沒有落到頭頂上方時，輕輕跳起，用正手帶球拍砸球，在球拍觸球的那一刻卸下力，實際上是利用正手的假動作將球吊到對方半場。

2、在後場遇到球時，如果球落在反手位置略高於網位，通過手腕的力量和手腕旋轉的角度控制落點，並將其懸掛在對方前場。

打羽毛球時，有兩種方法可以將對手的前場從後場懸掛起來

1、站在後場時，當球還沒有落到頭頂以上時，輕輕跳起，模仿正手扣球，在球拍觸球的那一刻卸力，其實就是利用正手的假動作將球吊到對方半場。

2、在後場遇到球時，如果球落在反手前方的網位略高於網位，則利用手腕的力量和手腕旋轉的角度來控制落點，並將其懸掛在對方前場。

我覺得這應該以兩種方式進行。

絕對力量是乙個非常重要的方面，如果你想連線肌肉，俯臥撐、啞鈴都可以，如果你堅持練習一段時間，手臂力量肯定會提高

還有乙個事實是，有了力量，你也必須掌握發力的方法。 其實我覺得很多人還是不知道怎麼發揮自己的力量。

打球時，把握好球的時機，盡量把球打在你面前，球的高度應該適合你發力的位置。

最好將球拍擺成一條直線，即從後到前，不要劃弧，這樣大部分力量都會擊中球。 此外，爆發力要強，在球拍觸球的那一刻力求最大速度和力量，球的角度在45-60之間。

練習把高球從站在底線不動的兩個人身上放出來，然後一步一步地移動到後場。

首先要有自己的力量，然後打球的時候盡量用手腕擊球，這樣威力更大，球拍應該更好。

看你的外表，應該是男人，力量應該不成問題，但是力量的方式不到位，在後場多練習高遠球，盡量把球打得越高越好

1、在後場打球時，要先側身轉身，隨著擊球動作的動作轉身，這樣才能發揮腰部和下肢的力量。

2.鬆散地握住球拍，只有在擊球的那一刻才緊緊握住球，擊球的動作要像鞭打一樣具有爆發力。 而且抓地力應該是正確的。

3.節奏要快到位，要選擇正確的擊球點。 一般來說，高球的擊球點在額頭的正上方，吊球和殺球則更靠前如果要殺球，就應該向後靠一點，這叫弓。