倒霉了，如果你扭傷了腳怎麼辦 隔壁 T T

首先，診斷，這是所有醫療過程的前提。 創傷史：未解釋。 症狀：簡單來說，就是“發紅、腫脹、發熱、疼痛、功能障礙”五點。

其次，還有鑑別診斷，這對於治療的選擇很重要，需要區分骨折、脫位（脫位）和軟組織損傷或韌帶拉傷，因為以上五點是他們的共同症狀。

脫位：關節囊可能有空虛和異常運動，通常由專業人員感覺到。

骨折：可能有刮骨感、骨捻發音和異常運動，甚至可以看到異常骨骼。

X 線影像學檢查和 CT 可確認這三者的鑑別診斷。 如果是脫臼和骨折，一定要去醫院，除了**，可以知道病情的嚴重程度，防止殘疾和畸形。

如果不想去醫院，可以自行決定，建議疼痛腫脹特別嚴重，關節強迫異常去醫院看看。

第三，第二個是**。

盡快冰敷：只要扭結，不管是否去醫院，都要盡快冰敷，冰敷30分鐘為宜。 這可以減少炎症滲出，減少腫脹，減少出血，還可以緩解疼痛。

記住，不要用力揉搓疼痛部位是乙個常見的誤區，因為它可能會加重出血和腫脹。 如果你變形了，不要強迫它自己拉直它。

第四，熱水浸泡後腫脹不再腫脹（36小時）：第二天腫脹肯定會加重，記得等到腫脹不再加重後再用熱水浸泡雙腳，以達到血液迴圈和腫脹的目的。 早期的言語只會加重。

通常需要 36 小時後。 建議浸泡10到20分鐘，並記住常見的誤區：應該等到腫脹不再腫脹後再浸泡，浸泡的溫度不宜過高。

您好，請立即將冷水抹布塗抹在腳上，在腳上進行消炎敷。

然後，塗抹紅花油，這可能會瘀傷。

最後，考慮去附近的醫院就醫。 盡可能多地休息，祝你快**。 拜託，謝謝。

1.冷敷 2剎車 3減少活動量 4配備腳踝支架。 5.如果不起作用，就去醫院拍電影。 看

鍛鍊一下腳，看看是疼一點還是很多，疼一點也沒什麼大不了的，疼了就用定骨酒搓搓。

不小心扭傷了腳怎麼辦？

此時，當扭傷發生時，應立即或在36小時內進行冰敷或冷敷，以減少充血和血腫; 48小時後，應熱敷處理。

加壓包紮止血或滲出，減輕腫脹，去醫院拍X光片看是否有骨折，根據病情對症治療。

我們去醫院吧，無論大小。