誰知道吃芹菜有什麼好處和壞處？ 拜託，謝謝

如果您患有高血壓，芹菜可以在降低血壓方面發揮作用。 經常吃還是好的，不好的。 沒聽說過。

記得。

經常食用芹菜確實可以起到降低血壓的作用，如果你患有高血壓，或者有高血壓家族史，你不妨在日常食譜中加入更多的芹菜菜餚。 此外，芹菜還有其他一些營養價值 芹菜具有貧血、美容和鎮靜神經的健康作用。 事實上，芹菜除了是一種常見的蔬菜外，還是一種非常重要的藥材，關於芹菜的記載在歷代的醫學文獻中都有記載。

中醫認為，芹菜具有“清涼清胃、止咳利尿”的作用。 現代中醫在總結前人的基礎上發現，芹菜具有廣泛的藥用價值。

1.降低血壓。

芹菜**的降壓作用由於其中含有芹菜素而具有短期的降壓作用，研究表明，其降壓作用可能與頸動脈體化學感受器的反射作用有關。

2.它可以幫助你入睡。

吃芹菜的另乙個好處是可以幫助改善人體的睡眠質量，這可能與其中所含生物鹼的鎮靜和穩定作用有關，因此每天吃一些芹菜對失眠的人有更好的幫助作用。

3. 是的。

芹菜是一種富含膳食纖維的蔬菜，可以促進腸道蠕動，同時，芹菜還含有促進脂肪分解的化學物質，有助於減少脂肪和膽固醇的吸收，從而達到最佳效果。

4.防齲齒。

芹菜其實是預防蛀牙的好蔬菜，這與它所含的粗纖維有關，可以幫助掃除牙齒上的食物殘渣，平衡口腔中的酸值，從而達到預防蛀牙的效果。

5.可補血。

芹菜還具有補血作用，其中所含的鐵是補血作用的主要成分，因此適合貧血患者食用。

1.芹菜有降血壓的作用，芹菜還可以改善人體的睡眠質量，這可能與芹菜中所含的生物鹼有關。 芹菜是一種富含膳食纖維的蔬菜，可以促進腸道蠕動，而芹菜還含有促進脂肪分解的化學物質，可以減少脂肪和膽固醇的吸收，從而達到最佳效果。 芹菜還可以起到補血的作用，因為芹菜還含有鐵，所以貧血的人經常可以吃一些芹菜。

2.如果血壓低、脾胃虛弱的人不要再吃芹菜，否則會加重症狀，那麼芹菜就不能和甲魚、菊花、雞肉、蟹子一起吃，否則會引起身體不適。