如何提高你在球場上打籃球的信心。

如果有什麼過不去的，只要你能在訓練中做好這個，就可以在比賽中用到，一開始還沒行，但是我一試就通過了，因為對方不知道你想突破什麼。 每場比賽前都告訴自己，我是第乙個，我是最棒的，相信自己！

不就是為了好玩嗎，鍛鍊一下身體，而且你又不是職業運動員，心態冷靜一點就好了，很多人都不如你，所以你才會逐漸有自信，也需要和隊友多溝通。

當技術上公升時，自信心就會上公升。

把自己想象成乙個神戶

打籃球也是經驗的，只要訓練一些基本技能就行了，如果沒有機會打球，那些基本技能就沒用了。 最好是經常打常規比賽，或者經常練習比賽，這樣有了比賽的經驗，打正式比賽就會容易很多。 比如你打一場3v3的半場籃球比賽，積累了足夠的比賽經驗，就應該有機會上場。

其實，你就是放不下。

誰在你旁邊看著你？

打籃球確實需要自信，當你自信的時候，你投進去的球說不定就能得分，而我就是這樣走過來的，我以前總是想打得好，和技術很嫻熟的人一起打球，但我總是被別人詬病。

然後我改變了方向，和與我處於同一水平的人一起比賽，也許你可以找到很多信心，然後我試圖提高我的技能。

你也可以交乙個技術性好的朋友，讓他帶你一起去，這至少讓你不那麼害怕了吧？

我想慢慢地，你可以重拾自信，以下是我的一些個人經歷，希望能對你有所幫助。

從外行到自由人，至少 2 年，如果你是天才，則為 1 年。

所以你太匆忙了。 即使是天才也需要時間。

增強自信心的最好方法就是在很多人面前唱歌！ 而且要情緒化！ 讓自己陶醉，相信你正在舉辦一場獨奏音樂會。

我相信有很多人做不到，對吧？ 如果你做不到這一點，那麼你可以到外面去看看哪個體育場的人少，蔬菜多，你可以多和他們一起玩，以提高你的自信心。

放鬆心情，玩乙個簡單的遊戲。 以娛樂為導向。 你知道是什麼讓我們對籃球最快樂嗎？ 是打籃球的時候享受的坐標。 一句話，冷靜，冷靜......

找一些像你一樣剛接觸籃球或技術一般的人一起練習。 請記住，每個人都從不參加！

狠狠地砸幾下，你就會有信心。

通過訓練中不斷的接觸，可以保證投籃的穩定性，穩步提高投籃命中率。

玩遊戲時保持良好的心態。 以球隊獲勝的心態打球，而不是你自己的資料，會提高你對投籃的果斷和信心。

簡單地說，有兩件事要有信心：

用自己的力量通過測試。

我的心態很好。

最好的辦法是。

熟能生巧，不斷練習射擊技術。 保持身體的協調性，掌握正確的射擊姿勢也很重要。 將整個動作保持在您獨特的節奏中; 只要把握節奏，就可以提高命中率。 如果命中率上公升，信心將大大增加。

從根本上說，有必要從技術和信心兩個方面解決問題。

從技術上講，首先要練基本功，怕被掩護，一定要練習投籃，包括急停跳投、突破、勾手、假動作等，總之，你投籃越多，交替使用越熟練，對手就越難掩護你，怕被突破練習運球， 通過。如何換手、胯部、改變方向、從後面傳球、傳球到地面等。 這些是最基本的東西。

然後，你必須根據自己的特點選擇一種合理的玩法。 比如，如果你是爆發力強，那麼就應該選擇多突破，然後多練習突破上籃、傳球等技巧。 如果是準確的投籃，練習跳投、三分球等。 總之，你應該根據自己的特點來選擇。

在自信方面，你需要給自己乙個目標，比如說，現在另乙個人經常包抄你，打斷你，那麼你可以研究他的技術特點，然後加強有針對性的練習，最後挑戰他，贏了他之後，你就會提高自己的信心。 不要害怕失敗。