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匿名使用者2024-01-30你玩的時候不一定要得分，但你必須很帥......
呵呵，開個玩笑，你肯定要練手腕力。
手腕力量訓練完後，注意矯正姿勢，主要在手臂上，凡是以上問題都解決了，就沒有難度了。
希望房東能盡快解決這個問題
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匿名使用者2024-01-29最主要的是你沒有足夠的手腕力量來鍛鍊手腕的力量 經常以正確的姿勢拍攝 經常拍攝 時間長了，你的手腕就會有力量。
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匿名使用者2024-01-28正常現象主要是因為你練習這個動作的次數少了，還沒有養成習慣，堅持下去，最多幾個月後，不要氣餒！ 什麼好招不是經過艱苦的訓練才做出來的？！
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匿名使用者2024-01-27練習 – 思考 – 改進 – 練習 – 思考 – 練習。
多練習就有力量了，可以買乙個手腕力量器械來練習手腕。 射擊是手臂力量、手腕力量和身體協調。
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匿名使用者2024-01-26最主要的是加強這方面的訓練，關鍵是要矯正姿勢，練好手腕力量，適應。
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匿名使用者2024-01-25你的實力明顯不夠用，你的姿勢慢慢被糾正了，現在你打球追求美感，你看看科比韋德的打球姿勢，詹姆斯有多醜。
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匿名使用者2024-01-24擁有正確的姿勢對命中率有比較大的提公升，如果你沒有足夠的力量，那麼你就要練習。
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匿名使用者2024-01-23不知道LZ多大了？ 力量訓練是必不可少的。 只有以實力為基礎，技術運動才能發揮真正的力量。 為自己制定乙個適合您的力量訓練計畫，並保持良好的工作。
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匿名使用者2024-01-22姿勢好不好看都沒關係，進球才是王道！！
想想馬里昂。
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匿名使用者2024-01-21怎麼來多舒服啊！ 但看起來擅長射擊也很重要！ 你需要多練習！
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匿名使用者2024-01-20繼續按照你認為好的姿勢練習。
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匿名使用者2024-01-19總結。 對於乙個好的投籃來說，力量和方向都在水平線上波動，無論身體發生什麼樣的變形，球在投籃後仍然只會指向籃筐的方向。 射擊的點和準備射擊的人是一樣的，並且始終保持一條直線。
如果拍攝姿勢不標準怎麼辦。
首先是頭部朝向籃筐的方向和腳的方向。 在頭部和肘部之間，確保雙眼都清楚地注視籃筐。 乙隻眼睛和兩隻眼睛的感知有很大的區別，當然，不可否認的是，乙隻眼睛也可以準確投射。
研究表明，雙眼能夠更好地聚焦。
腳的位置：眼睛朝向籃筐，腳略微傾斜，左撇子球員建議腳略微傾斜。 （這樣做的好處是你的肘部與籃筐對齊）。
對於乙個好的投籃來說，力量和方向都在水平線上波動，無論身體發生什麼樣的變形，球在投籃後仍然只會指向籃筐的方向。 射擊的點和準備射擊的人是一樣的，並且始終保持一條直線。
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匿名使用者2024-01-18之所以不能射擊，是因為手腕的力量不夠，不僅是手腕，手指也是。 如果你能按手腕，把球撥出來，你的投籃命中率會提高很多。 所以，需要做的是加強手腕和手指。
手腕力量訓練：
平坐，雙手放在膝蓋上，手掌朝上，握住啞鈴，以兩秒左右的頻率做屈曲練習，具體手部動作如圖所示，但雙手放在膝蓋上。 注意最大限度地擴大活動範圍，並使手臂遠離大腿。 使用適合您的重量（通常為 2 公斤），每組 15 次，用左右手做 3 組，中間休息一分鐘，然後揉搓手指以放鬆手腕。
手指力量訓練：
指臥推臥撐。 用十根手指在地上做俯臥撐。 這是建立握力和手腕力量的第一步。 你堅持這個鏈結的時間越長，結果就越好。
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匿名使用者2024-01-17要回答這個問題，你首先要確保你真的知道這個“標準射擊動作”。
的確，有更有效的鏡頭，但當涉及到標準時，你不一定會得到正確的答案。
有人告訴你，你不一定有正確的理解。 最好有乙個可靠的人親自指導你。
就我個人而言，我覺得拍攝是乙個聯動動作，乙個漸進的過程。 力量需要逐漸從腳傳遞到指尖。 不要急於採取行動。 感受放鬆膝蓋和伸展手臂的平滑感覺。 這是最重要的事情。
籃球場是乙個有限的空間。 不要把你的鏡頭與純粹的力量聯絡在一起。
說到射擊，動作是一回事，包括：站位、兩腳站姿、腿部運動、軀幹位置、帶球位置、起跳、手型等，但也包括一些細節，如假動作、瞄準位置、投籃後動作。
對行動的關注標準是好的和支援性的。
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匿名使用者2024-01-16籃球教學：投籃時缺乏能量？ 可能是你的姿勢有問題！
籃球教學：投籃時缺乏能量？ 可能是你的姿勢有問題！
籃球教學：投籃時缺乏能量？ 可能是你的姿勢有問題！
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匿名使用者2024-01-15當你投籃50中45時，從距離籃筐20厘公尺處開始練習，你可以後退一步，在練習中，投籃是一項真正的基本技能，你需要練習。
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匿名使用者2024-01-14正確的擊球主要依靠手腕的力量來撥球和旋轉球，如果覺得力量不足，可以嘗試在大臂發球時將球的弧度拉得盡可能高，也就是讓球更靠近出球時的點！ 希望對你有所幫助！
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匿名使用者2024-01-13夥計，你只是習慣了你的動作，就像很多人的左手不如右手熟練一樣，這可以通過訓練來加強，但會很累，因為除了適應新的動作之外，你還必須克服自己固有的想法，這是非常困難的。 但是當你打球的時候，不管你打什麼樣的姿勢，只要你打得好，你就可以準確地投籃。
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匿名使用者2024-01-12先練習力量和基本功，不要急於投籃。 基本功練好了，球感好，剩下的就順理成章了。
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匿名使用者2024-01-11要發揮下肢的力量，就必須協調上下肢，只有這樣才能練習射擊技巧，但上肢的動作不能因為下肢而打折，一定要挺直身體，依次將身體的力量從腳上傳遞出去， 記得要記住！
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匿名使用者2024-01-10使用膝蓋，膝關節收縮將力量傳遞到手上，手腕輕彈即可輕鬆丟擲球。
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匿名使用者2024-01-09慢慢來，增加你的營養。 鏡頭的高度慢慢增加。 相信自己！
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匿名使用者2024-01-08
嘗試以適合您的方式投射。
幾個好習慣讓**變得更好：堅持早起早喝水的習慣。 早上空腹喝一杯水，不僅可以幫助身體輕鬆排毒，還可以補充體內一夜之間流失的水分，使其更有光澤。 >>>More