在籃球比賽中，投籃後手的標準姿勢是什麼？

擊球結束時球的動作是能否準確擊球的關鍵。 它直接影響擊球的方向、力量、弧度和旋轉。

投籃包括正確的投籃技巧和全身的協調。 拍攝時，要全身協調用力，整個動作要協調連貫，放鬆柔和，節奏要掌握。 例如，單手原地拍肩時，下肢蹬腰腹伸展，投籃手臂前上抬起，抬起肘部伸展手臂，最後發力集中在手腕和手指上，球通過食指和中指指尖輕柔地飛出，手腕前屈，手指撥動球。

擊球後，整個身體跟著球走，手臂自然伸直。 一般來說，距離越近，對身體其他部位施加的力越小，手腕和手指是主要力量; 拍攝距離越遠，身體協調力越大，對手腕和手指調節力量的能力要求越高。

跳投是由跳躍和射擊兩個動作有機地組合而成的，需要用腰部和腹部的力量控制身體在空中的平衡，其射擊動作比原地射擊更難，對整個身體和動作節奏的協調性要求更高。

最優雅的拍攝姿勢：雷·艾倫。

你以為球出手後，手形的變化還能影響球嗎？ 除非你知道氣功！

不要去追求什麼標準的手勢可以追求，因為那樣你就會和邯鄲幼兒一樣，會讓你連原來的東西都忘了，你只需要針對你現在的投籃問題，比如投籃點太低，球弧度相等，不合理，按照教學中講解的要點， 你可以把自己的視訊拍下來，矯正後你會發現你的投籃手和那些所謂的模板一樣標準！

手持球一側的右手拖球，右手輕輕地將球從底部拉出到前面

保持最後乙個動作 很多人認為這只是乙個 2 其實這對你如何固定手型和保持手感有很大的影響 專業教練一般都有類似的要求。

否則，很多NBA球員在投籃後都會做出各種奇怪的動作，難得沒有理由呢？

哈哈，準備好強勢反彈吧！ 太專業了！ 事實上。。哈哈。

準備好做反彈動作。

最主要的是命中率。

1、雙手在胸前投籃：雙手持球在胸前上方（高度近肩），持球的技巧與雙手在胸前傳球相同，肘關節自然下垂，上半身微微前傾，雙腳前後或左右站立， 膝蓋微彎曲，重心落在雙腳之間，目視可以看到射擊目標。

用力投擲時，雙腳在腳前，腳踩在地上，腰腹伸展，手臂向前和向上伸展，兩隻手臂即將伸直時，兩隻手腕同時翻出，拇指向前壓， 手指被拔出，用拇指、食指和中指的力量將球丟擲，最後腿、腰和胳膊自然伸直。

2.單手肩拍：（以右手為例）右手的五個手指自然分開（掌心空），觸球在指根上方，手腕向後彎曲，彎曲肘部將球握在肩膀和左右耳上，肘部內收， 前臂貼近垂直於地面，左手持球在左側，右腳微前，左腳在後，重心放在雙腳之間，膝蓋微屈，目視看準目標。

射擊時，雙腳前腳用力蹬地，伸展腰腹，抬起肘部，伸展手臂，快要伸直時，手腕向前彎曲，手指撥球，最後用中指和食指的手指拋球。 球射出後，腿部、腰部和手臂自然伸直。

3、原地跳起，單手拍在肩膀上：簡稱跳投。 就是在空中跳起來完成射擊動作，具有突然性強、射擊速度快、射門點高、不易防守等特點。

4、行軍中單手高手在籃下投籃：

要點：（以右手為例）右腳邁出一大步，在球落地前接住球，右腳著地後左腳向前邁出一小步（緩衝水平動量向前），用力踢地跳起來，同時將球舉在肩膀上（或頭頂上方）。 當身體達到最高點時，前臂向前和向上伸展，右臂即將伸直時手腕向前彎曲，食指和中指用力撥球，球通過指尖撥出，擊球要輕柔。

講解和演示籃球投籃技巧和動作要領，細節一定要注意。

2、握球：握球時，五指自然張開，手掌空空，用指根和指根上方的部分觸碰球。 這樣做的目的是增加與球的接觸面積，保持球的穩定性，控制球的方向。

3.發力：發力來自前腳掌，然後通過腳踝、膝蓋、臀部、上半身、手臂、手腕，最後傳遞到指尖，依靠指尖的力量拋球。

3.發力：發力來自前腳掌，然後通過腳踝、膝蓋、臀部、上半身、手臂、手腕，最後傳遞到指尖，依靠指尖的力量拋球。

雙手射擊動作要點：

1.雙手持球與雙手將球傳到胸前基本相同。 肘部自然下垂，將球放在胸前，將眼睛集中在目標上。 前後或左右張開雙腳，稍微彎曲膝蓋，將重心放在雙腳之間。

2.射擊時，先雙腳踢地，伸展腰腹，然後向前和向上伸展手臂，然後同時向外翻出雙手腕，拇指稍微用力按壓球，食指和中指撥球，同時使球從拇指中飛出， 食指和中指手指。球被擊中後，腳後跟抬起，身體隨著擊球的方向自然伸展。

動作關鍵：投籃時，推動腳踝、膝蓋和臀部，均勻使用雙手，手腕向外轉動，用手指撥球。

表演非常。

開個玩笑，雙手投籃是乙個非常不規則的動作，但對於初學者來說卻是最有效的得分手段，因為對比是準確的，看過WCBA的人都知道，女籃一般都是雙手投籃，第一次投籃應該多練習（這裡不推薦雙手，因為以後很難改回去）， 第二點是瞄準好的方向，雙手投籃時，手臂要呈V形，瞄準籃筐呈V形，提高方向的準確性，第三點是要注意力量，可以選擇適當打板。

簡單的雙手射擊就全部了，這對初學者來說很不錯，如果你很有經驗，用雙手射擊，我沒什麼好說的。

我不知道你是左還是右......

總之，投籃前，乙隻手拿著球，另乙隻手一般是助攻，看看NBA就知道了、、、

然後，將球舉過頭頂，面向籃筐，一般看籃筐的伸展;

一般是把持球手食指的中指和無名指向下勾住，找乙個旋轉的拇指和小指向後固定籃球。

然後是另乙隻手，它在射門的那一刻協助球的軌跡。

要射出，手指要軟，尤其是手腕，不要用力幫，而且肘部也要收緊！

下面是腿，稍微彎曲膝蓋，在跳躍時保持身體平衡！ 這需要腰部和腹部的力量,。。

1.靈活的腳步和協調的動作。 使用正確的起始腳起步併發力，同時注意樞軸腳的選擇，避免以走路為例。

2.拍攝點要高，注意拍攝的弧度。

3.合理運用身體對抗，結合佯攻，發揮時差作用。

4.觀察防守者的位置，選擇轉身和後退的方向，以及跳躍的時機。 它需要有良好的彈跳力和空氣停滯性; 腰腹力量要好，有利於跳躍後的對抗和自我保護; 注意傷病，最重要的是保護自己多練習，有手會感覺更好。

雙手五指自然張開，兩個拇指呈八字形，球舉在指根上方，心空如也。 肘部自然下垂，將球放在胸前，將眼睛集中在目標上。 前後或左右張開雙腳，稍微彎曲膝蓋，將重心放在雙腳之間。

射門時，先雙腳踢地，伸展腰腹，雙臂向前和向上伸展，然後同時將手腕向外轉動，用拇指輕輕按壓球，同時用食指和中指撥球，使球同時飛出。 球被擊中後，腳後跟抬起，身體隨著擊球的方向自然伸展。

請點選輸入描述。

投籃是球員在比賽中使用各種專業合理的動作將球扔進對手籃筐的一種方法。 這是籃球比賽中得分的一種手段。 投籃是籃球運動中的一項關鍵技能，也是唯一的得分手段。

投籃技術有兩個方面，乙個是投籃時的身體姿勢，另乙個是持球的方式。

原地拍攝時，雙腳前後應自然張開，膝蓋應微彎曲，上半身應微前傾，重心應落在雙腳之間。 這樣，不僅方便集中射擊的力量，而且有利於改變其他動作。

在移動中途接球、運球停球跳投或線中投籃時，跨步接球和跳投動作不僅要連貫，還要快速制動，使身體重心盡快向支撐面中心點移動，保證垂直跳躍。

如果你有正確的身體姿勢，你可以通過將重心向與擊球相同的方向移動來保持身體平衡。 控制身體平衡是保證球準確方向的基本條件。

將球握在胸前，肘部自然下垂（不要外展），上半身略微前傾，膝蓋略微彎曲，將重心放在雙腳之間，看著射擊目標。 投籃時，雙腳踢地，伸展腰腹，伸展手臂，拇指向前按壓，同時手腕向外轉動，指尖撥球，用拇指、食指、中指拋球，腿、腰、臂伸直。

詢問雙手投籃的要領：雙手持球在胸前上方，肘關節自然下垂，身體微微前傾; 射門時，雙腳前腳踢地，用力伸展腰腹，拇指向前按壓，指尖用力撥球。 腿、腰和胳膊自然伸直。

籃球雙手投籃，應為右手投籃，左手助攻，右手肘在九十度。

打籃球的投籃手勢如下：

1.開啟手掌，用手指和擊球手的手掌邊緣觸球，不要用手掌觸球，右手食指放在球的中間，手掌向右偏一點;

2、左手在球的左側，左手的拇指和右手的拇指形成“T”字形;

3.射擊時，將球抬高頭頂凝視側面，雙手應形成倒“V”字形，以保證視線不被阻擋，擊球的右手可適當向右偏，肘部也應適當向右偏， 左手肘可向左偏;

4、拍攝時注意右手肘部和手腕，肩部和手部應成3 90度。

張開手掌，用手指和擊球手掌緣觸球，不要用手掌觸球，右手食指放在球的中間，手掌略微向右。左手在球的左側，左手拇指與右手拇指呈T形（無需像圖中那樣靠得很近，可以稍微移開一點）。

射擊時，將球舉過頭頂，雙手呈倒V形，以確保視線不被阻擋。 擊球的右手可以適當地向右偏轉，肘部也要適當地向右偏轉。 左手的肘部可以向左偏轉。

正確的拍攝姿勢，你說得對嗎？

單手射門 1稍微彎曲雙腿，左腳稍微來回右鍵右手將球放在肩膀前方，左手握住球

射擊時，右腳向前邁步，左腳略微超過4兩隻手腕呈倒V形，肘部彎曲90°，眼睛從肘部之間對準籃筐。 5.

瞄準籃筐或籃筐頂部的箱子，撥球，注意球離開手時左手不要碰到籃球，主要依靠右手的食指撥球，最後食指指向籃筐的方向。 6.肘部伸直，身體彎曲的部分自然伸直，這種力從腳傳遞到手腕。

2 2 2 雙手投籃雙手投籃一般是針對單手控球有困難的人，比如女生，經常使用雙手投籃。 事實上，動作的本質與胸部傳球相同，但相當於以 45° 對角線向上傳遞到籃筐。 1.

稍微彎曲雙腿，左腳稍微來回右鍵雙手將球放在胸前或更高處。 兩隻手是對稱的，自然分開，左右手的拇指呈現漢字“八”的形狀，用真指觸控籃球，注意手掌不要碰球，否則會降低手指對球的彈性。

3.射擊時，右腳向前邁步，左腳略微超過4前臂用力將球向上推，當前臂即將伸直時，手腕準備快速向下壓，當小臂被壓時，手指將球彈出。

前臂伸直，手腕向下壓，手指同時彈球。 5.投擲後，將食指指向籃筐兩側，並保持手臂伸直。

雙手射擊常見問題解答：a不要在手掌中觸控球，否則會失去手指的彈性，導致球的方向不準確。

b.雙手的肘部分開得如此之遠，以至於前臂和拇指正在工作，而不是十個手指。 c.

由於右手的習慣，右手往往比左手用力大，導致球偏離方向。 d.手腕向下按壓和手指捏合的動作非常緩慢，以至於僅使用前臂的力量來為球提供動力，導致力量不足。