我很固執，有時感覺不到，我該怎麼辦？ 可以改變嗎？ 如何改變？

人的性格對生活影響很大，相信你應該知道這很難，但也不是不可能，有時候你能感覺到，所以可以慢慢壓抑它，想生氣就抱著它，想想別人怎麼對待和同意的事情，怎麼處理，同時發現自己脾氣不好，傷人， 不要給自己找藉口的理由，否則你永遠無法改變。你更像我，但我現在脾氣好多了。 慢慢來，你總能好起來的，一口吃不掉乙個大胖子。

你要記住，這個世界上只有對與錯，沒有所謂的自尊。 多想想別人的建議，多想想是否對自己有益，如果有益，如果按照別人說的去做有益呢。 你必須做什麼，有些人可能會說不要做。

你把你想做的理由和別人希望你不做的理由進行比較，讓事實來選擇，而不是讓你的自尊來選擇。

我的脾氣有時候和你差不多，心裡總是練習想乙個字“忍”，嗯，我就是這樣慢慢變脾氣的，有時候會“病”，但是，我感覺好多了，俗話說，“國好變，性情難改”，大概就是這樣。

你為什麼要改變，你就是你。 如果你害怕這樣會影響你的社會問題，建議你從客觀的角度面對問題。 在生活的細節上固執會讓你更有活力。

固執不一定是缺點，你應該充分了解自己的特點，然後為己所用，發現自己性格中好的一面。

改變不了，天性難改，就這樣吧，倔強的孩子就是好孩子。

固執不是壞事，但比起該堅持什麼，不該堅持什麼，你應該好好想想，應該倔強到底。

人不可能總是心情好，因為生活中有挫折和煩惱，就會有負面情緒。 心理成熟的人不是沒有負面情緒的人，而是善於調節和控制情緒的人。 處理情緒的方法有很多種，但密切關注它們是最重要和最關鍵的。

大多數人之所以迷茫和痛苦，是因為他們沒有意識到，他們看不清自己，他們無法理解別人，所以他們感到困惑和不安。 但正視自己也是最難做到的，因為自我大於天，你很難放下，變得謙卑。 也正是因為不知道如何領悟心，尋找冷靜下來的方法，負面情緒的來源可以是負面體驗，也可以說是負面的慣性，而喚起你負面體驗的事件，也不過是借來的催化劑。

如果情緒超出了自己的控制範圍，最好的辦法就是不要釋放或壓抑，而是什麼都不做，先學會專注，因為當負能量太大時，亂七八糟的釋放，甚至可能都承受不住，容易影響到別人。 鎮壓是絕對不可能的，因為問題的根源是鎮壓。 如果心煩意亂，要先定心，照顧好自己的情緒，不同意，不要評判，讓它顯現出來，把自己的感受放在心裡，把眼裡的眼裡含著淚水，呼吸還是混沌的。

心是最大的情緒控制中心，為了穩定情緒，我們必須從內心出發，學習定心的方法。 至於方法，每個人都要自己找到。 有很多很多的佛法，關鍵不在於佛法，而在於你的意圖和意願。

我相信我有能力開啟大海和天空。 我們必須成為自己情緒的主人，拒絕被控制。 情緒與事件不同。

移動和破裂的是情緒，而不是事件本身。 我們只是不明白，我們同意我是整個情緒狀態，要求艱辛，取悅情緒和衝動，但迷失了自己。 我們可以通過自我控制來平息自己的情緒，保持清醒和自主，這是成熟的心理管理。

自我控制與壓抑不同，因為前者是覺醒後的行動，後者是迷失方向的反應。 所謂自我控制，就是要學會一套適合自己的情緒處理方法，一旦發現自己受到情緒的攻擊，就要立即保護自己，提醒自己，就是用軟弱來打敗理性的純粹思維慣性，找到合適的方法驅散負面情緒的集中， 如運動、冥想、瑜伽、看電影、志願服務、創作、與知己交談、做水療、打扮等，帶出所有的正能量。幫助自己需要決心和毅力，它必須是一條獨自走完、走完的路，也是成長的責任。

自我治療永遠是最實用、最實用的自我保護方法，沒有人可以依賴它。

這是一種巨嬰心態，乙個還沒長大的成年人，你覺得每個人都要尊重你的意願，一旦事情違背你的願景，你就會控制不住自己的情緒和意志。

深呼吸。 仰望藍天。 就我個人而言，我認為練習太極拳是件好事！ 記住這句話：無論你如何表達你的憤怒，都不要做任何無法彌補的事情。 心態就是一切，我們必須有乙個樂觀和開放的心態。

找個心情不好的原白

正因為如此，我們才能調整自己的心態。 這是不可能的 zhi

情緒 DAO 無緣無故地低迷。 回到原因，然後乙個乙個地回答問題，不要讓它堆積起來，變得無法控制。 調整心態的三個關鍵點：

發現問題，分析問題，制定解決問題的方案。 壞情緒沒有在心裡發酵的渠道，找乙個值得信賴的朋友說出你心裡的想法，如果你不想說，也可以寫日記整理自己的情緒，你會發現有些煩惱想通了就沒事了，有些煩惱需要你採取行動， 不要停滯不前。你要關心別人，幫助別人，擺脫內心的消極想法，用樂觀積極的態度來解決你面臨的問題。

你問過這個問題

問題，說明困擾你很久了，影響了你的道

生命。 我想給你幾點特別的建議：準備一張寫有文字或圖片的小卡片，讓自己冷靜下來，不妨用嚴厲的語氣，甚至罵自己，和別人吵架的時候拿出來。

2.迅速離開爭吵的地方，最好是陰涼通風的地方，讓自己迅速冷靜下來，同時多想想對方平時對你好的。 3、如果無法從爭吵中走出來，也應該趕緊拿出卡片看一看，提醒自己不要激動，趕緊轉移話題。 當人們看到你真的想避免爭吵時，他們不會再說什麼了。

4、在可能發生爭吵的環境中，提前向別人說明自己脾氣不好，有和別人吵架的習慣，讓別人時刻監視和提醒你，也許可以避免很多不必要的爭吵。 我希望這些建議對您有所幫助。

我怎麼會有和你一模一樣的感覺？

多讀書，多與好人交流。

脾氣完全取決於你自己的心態，如果你對任何事情都保持冷靜的心態，你就不會生氣！

當你意識到自己脾氣不好時，就證明你是想改脾氣，脾氣不是一時形成的，所以不是一下子就能改掉的，學會如何控制自己的情緒，試著控制自己的情緒，當你覺得自己要發脾氣的時候， 盡量不要說話，寧可安靜地呆著，也不要因為脾氣不好而傷害別人！

當你生氣時觀察自己，想想你為什麼生氣。 有些事情會讓人不由自主地生氣，而這些觸發因素通常與之前的情緒或記憶有關！

如果你知道一些會讓你生氣的事情，想想避免它。 如果有很多因素導致你發脾氣，比如睡眠不足或工作生活壓力增加，那麼避免它們就顯得尤為重要。

如果你覺得你的憤怒在增長，你最初的煩惱正在變成暴力的憤怒，那麼最好擺脫目前的處境。 如果可以獨處一會兒，可以趁機調整或減少憤怒，避免歇斯底里。

當你覺得自己快要生氣時，給自己一點時間告訴自己，你不需要馬上生氣。 先離開當下的環境，仔細考慮對策，再做決定，然後憤怒就會消失很多。

一旦你的情緒開始失控，就換乙個新環境。 如果你在室內，出去走走。 遠離那些讓你心煩意亂的人和事，換個新環境，這樣你就可以調整自己的情緒，避免生氣。

第六十二集：韓湘雲喝醉了，吃牡丹藥睡覺，石榴裙可愛。

乙個人的脾氣好壞關係到乙個人的性格，乙個人的性格關係到乙個人的德行，德不能裝，德要一點一點地培養出來。

脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人，在面對很多事情的時候往往只靠自己的感性理解來處理問題，這是很不好的，如果在處理問題的時候不要那麼衝動和理性地看待問題，那麼脾氣就會好很多。

脾氣暴躁的人經常會言行咄咄逼人，這不僅會給別人留下不好的印象，還會助長你的脾氣暴躁，而別人卻容忍你。

脾氣暴躁的人通常缺乏自制力，而自制力其實是很容易鍛鍊的，當你在做一些你覺得很有意思的事情時，如果你停止做，除了讓你感到不愉快之外沒有什麼可失去的，強迫自己立即停下來，不要去做。

首先，重要的是要充分了解壞脾氣的危險。 在我們的社交生活中，我們總是要與他人接觸和互動，希望得到他人（當然不是所有人）的青睞、友情、欣賞和配合，否則，我們會感到孤獨、寂寞、死氣沉沉，一寸寸都動不了。人的行為是由意識來調節和控制的，當我們了解壞脾氣的危害時，我們就會從內心產生改變壞脾氣的需求。

二是加強思想修養。 只有當我們時刻把別人放在心裡，尊重別人的利益和需要時，我們才會對他人熱情、體貼和愛護。 只有始終把集體利益放在首位，才能不輕率固執，遇到問題才能冷靜三思。

最後，你要有決心和毅力去改掉你的壞脾氣，如果今天記不起來，就小心點，過兩天，你還是老樣子。 只要有決心和毅力，你一定會擺脫你的壞脾氣。

我什麼時候頓悟了，想改變它，我可以改變它，別人會給它。

你的伎倆行不通，關鍵是你自己的意志力。

找乙個比你更倔強的女朋友。

請注意，您一定非常喜歡她。

因為她比你更固執。

你慢慢地對這種脾氣產生了厭惡。

在你試圖改變你女朋友的脾氣之前。

同時，你慢慢改變它。

我了解到，當他們適應自己時，沒有人會改變它，這就是我改變它的方式。

這與人的成長經歷有關...... 我覺得它會隨著時間的推移而過去。 我們都會成長...... 你會更多地了解這個社會和你周圍的親戚朋友...... 關心和傾聽...... 慢慢安定你的心......

我早就知道自己脾氣倔強，所以要調整自己，多向遇到麻煩的善良靈活的人學習，每次遇到自己倔強的脾氣，都會在心裡告訴自己，我要改變。

能夠意識到自己固執，說明你還是懂得反省的，這是一件好事，而改掉乙個壞習慣最重要的一步，就是先意識到它的存在。 遇到事情盡量不要急於做出決定和判斷，等三分鐘，三分鐘後再做決定和判斷。

當你知道自己的脾氣固執時，你就要想辦法改變。 閱讀更多關於如何控制自我控制的書籍。

既然知道自己脾氣倔強，就要學會控制自己的倔強脾氣，以開放的心態接受別人的意見。

你的脾氣很固執，你應該多讀書來緩解你的固執，因為這會對你未來的職業生活和私人情感產生影響。

如果你脾氣倔強，你就要想辦法改變你的脾氣，因為如果你固執，你會吃很多苦，但當你吃很多苦的時候，你就會改變你固執的脾氣。

我覺得你應該試著糾正它，當你的倔強脾氣出現時，試著冷靜下來，不要衝動，學會控制自己的情緒。

我覺得你應該試著接受別人的意見，聽聽別人的意見，擺脫自己的固執，否則總有一天你會吃大虧。

遇到事情，不要急於做出判斷，先冷靜下來，聽聽身邊人的意見，分析利弊，再想想該怎麼做。

你的脾氣很倔強，沒什麼，你只是做你自己，而倔強也是一心一意的表現。