晚上兩點半睡覺，早上九點半睡覺，對身體有什麼危害？

實際上，這很好。

肯定有危害。

2點鐘已經過了人體正常排毒和新陳代謝的時間。

很長一段時間。 你可以在體內積累大量的毒素。

出現色素沉著。 便秘、水腫等

它還會加速衰老。

建議每晚12點上床睡覺。

有 因為傍晚一點鐘是肝臟和其他器官休息的時間！ 如果你完全睡覺，很容易使肝臟疲勞！ 建議如果真的想熬夜，一定要在一點左右休息一下！

是的。 1.精神崩潰：最重要的表現是失眠，如果你經常在半夜兩三點上床睡覺，你會發現你在正常時間段睡覺時無法入睡。

睡不著怎麼辦，繼續起床。 生物鐘紊亂，腦神經越興奮越晚，晚上越睏，早上工作不精力充沛，昏昏欲睡，頭痛，疲勞。 然後持續性失眠。

2、消化功能差：經常熬夜，消化酶分泌會紊亂，影響消化功能，白天食慾下降，厭食，吃東西消化不良，腹脹腹痛，便秘。 有些人熬夜的時候，因為能量也被消耗了，會感到飢餓，然後經常吃晚飯，吃得太多直到晚上也會影響消化，會加重胃部的負擔，久而久之就引起胃部問題。

3、內分泌失調：晚上休息的時候是各種激素分泌得到調節的時候，經常熬夜，體內激素的分泌就會異常。 對於女性來說，經常熬夜會導致雌激素水平下降，容易誘發卵巢早衰，提前更年期。

4.誘發心腦血管疾病：一般來說，長時間熬夜的人血壓會比普通人高，因為在晚上工作和做活動時，人們總是處於緊張狀態。 同時，熬夜影響的消化、吸收、內分泌紊亂會轉化為肥胖，肥胖也是心腦血管疾病的高危因素。

總結。 您好，很高興為您解答這個問題，我完全可以理解您的感受，但是我不想敷衍了事，如果您長期從事這項工作，確實對身體有一定的影響，因為很簡單，身體在這段時間內無法得到有效的休息， 而且長此以往會對身體造成一些傷害，所以建議大家慎重考慮，畢竟身體是自己的，錢不夠用，希望我的能幫到你！謝謝你，每天晚上工作到凌晨2點，白天早上9點上班，對你的健康有好處嗎？

您好，非常感謝您的提問，我是職場解答者“回顧舊知新”，在職場有多少年盲人經驗，熟悉各種法律法規，你的問題我看過，正在整理相關答案的案例，打字可能需要一些時間，請稍等片刻， 我會在最短的時間內給你最詳細的答案，謝謝！

您好，很高興為您解答這個問題，我完全可以理解您的感受，但是我不想敷衍了事，如果您長期從事這項工作，確實對身體有一定的影響，因為很簡單，身體在這段時間內無法得到有效的休息， 而且長此以往會對身體造成一些傷害，所以建議大家慎重考慮，畢竟身體對自己的身體是飢渴的，錢也不夠賺錢，希望我的失誤能幫到你！謝謝

我的朋友每天下午4點上床睡覺，中午12點起床。

都說深夜睡不好，但我自己就是晚上不睡覺，一點都不覺得難過，這30年我都沒有早睡過，也沒什麼不好的。

睡眠不足會影響身心健康。

1.眼睛下方會有黑眼圈; 2.皺紋; 3.臉會很灰; 4、精神會很差，會直接影響你的學習效率和判斷力; 5.一般疲勞; 6.痤瘡。

如果熬夜，身體的免疫力會下降，而且會變得更糟，消化不良、火災、記憶力下降，人會迅速衰老。

最好在11點前上床睡覺，睡前做適當的運動，喝一些稀釋的棗茶和牛奶幫助睡眠，也有美容作用，堅持吃健康食品，有規律地工作和休息，中午午休半小時。 有時間煮核桃大麥粥或者小公尺粥，也可以喝。