晚上九點半可以吃柿子嗎，晚上11點可以吃柿子嗎？

不，你應該不要在睡前吃東西。

當乙個人進入睡眠狀態時，身體某些部位的活動速度開始減慢並進入休息狀態。 如果睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官會再次忙碌起來，這不僅增加了它們的負擔，也使其他器官得不到足夠的休息。 負責消化系統的大腦皮層的功能區域也很興奮，入睡後經常做噩夢。

如果晚飯吃得太早，睡前感到飢餓，可以少吃點零食或水果（如香蕉、蘋果等），但吃完後，睡前至少要休息半小時。

適合晚上的食物：

1.香蕉：香蕉含有高鉀，有益於心臟和肌肉的功能，香蕉可以幫助便秘、小敏笑腹瀉等。 非常適合飯前使用。

2.菠蘿：新鮮的菠蘿含有蛋白酶，如果空腹食用，菠蘿的蛋白水解酶會損害胃壁。 少數人也會引起過敏反應，因此建議飯後食用。

3.柿子：柿子中含有大量的柿子膠粉和紅單寧，早上空腹食用，胃酸會隨之作用形成凝塊，即“胃柿子石”，嚴重影響消化功能，應在飯後或晚上食用。

4、山楂：無論是新鮮水果還是其製品，山楂都具有消沉、化痰解毒、防中暑降溫、增加食慾的作用。 但不要空腹進食，脾胃虛弱的人不宜清晨進食，胃炎和胃酸應少吃。

晚上吃柿子也沒關係，最好選擇晚飯後半小時左右吃，不建議晚飯前吃，晚上也不建議睡前吃，晚飯前吃，消化一下午後胃裡的食物基本清空了， 在空狀態下，胃裡有更多的胃酸。如果此時吃柿子，柿子中蘊含的豐富單寧酸會與胃中的胃酸發生反應，形成不易消化的單寧蛋白，引起消化不良，引起胃痛、噁心、嘔吐等症狀。 如果晚上睡覺時吃，身體各器官都需要休息，胃腸蠕動會變慢，可能會加重胃腸道消化不良的症狀。

柿子雖然好吃，但不建議一次吃太多，尤其是胃腸功能較弱的人。 晚上可以吃柿子，但不建議睡前吃，柿子屬於含糖量較高的水果，晚上吃柿子容易造成糖分攝入過多，導致脂肪堆積，而吃柿子比吃相同數量的蘋果更有飽腹感，生梨更有飽腹感， 而且也會影響食慾，減少進餐量，如果真的想吃得越多越好，吃完後一定要漱口，因為含糖量高，果膠容易殘留在牙縫，引起牙齒問題。

不，很容易形成胃結石！

1、晚上吃柿子是可以的，但要晚飯後半小時吃，不要在晚飯前吃，睡前不能吃。

2.柿子不能空腹服用，也不能多吃，空腹吃柿子時，胃裡的胃酸會和柿子裡的單寧酸結合，容易反應形成血栓，也就是我們所說的胃病，胃石會引起胃痛， 胃灼熱、胃酸倒流、嘔吐等，甚至引起胃糜爛和出血。吃柿子的時候，一定不能空腹，最好吃飽了再吃，這時候胃酸已經被食物中和了，吃柿子比較安全。

1、晚上吃柿子是可以的，但要晚飯後半小時吃，不要在晚飯前吃，睡前不能吃。

2.柿子不能空腹服用，也不能多吃，空腹吃柿子時，胃裡的胃酸會和柿子裡的單寧酸結合，容易反應形成血栓，也就是我們所說的胃病，胃石會引起胃痛， 胃灼熱、胃酸倒流、嘔吐等，甚至引起胃糜爛和出血。吃鵬州擀柿子的時候，一定不能空腹，最好吃飽了再吃，這個時候胃酸已經被食物中和了，吃鏈條裡的柿子比較安全。

西紅柿可以在晚上 8 點吃。

西紅柿（西紅柿）。它營養豐富，具有多種功能，被稱為神菜的果實。 西紅柿中的蘋果酸和檸檬酸等有機酸還可以增加胃液的酸度，幫助消化，調節胃腸功能。 西紅柿富含維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘，以及蛋白質、糖、有機酸、纖維素。

番茄食譜

1.西紅柿炒雞蛋。

將準備好的西紅柿洗淨，切成方塊，放在盤子裡; 取兩個雞蛋，去皮，打入碗中攪拌均勻; 在炒鍋中倒入適量食用油，待油熱後將蛋液倒入碗中，將雞蛋煎至香; 在炒鍋中加入食用油，加熱鍋，將西紅柿倒入鍋中翻炒; 加入煎雞蛋繼續翻炒，加入適量的醬油、鹽和少許水翻炒; 水燒開後，撒上幾斤蔬菜，就可以品嚐了。

2.番茄燉牛肉。

將選定的西紅柿和牛肉洗淨，然後切成方塊以備後用。 將大蒜切成蒜末，將蔥切成小塊; 炒鍋中倒入適量食用油，將蔥和大蒜炒出香味，放入牛肉塊翻炒; 加入適量的醬油、料酒、八角等配料，增強風味; 然後用勺子舀入適量的水燉煮，然後放入番茄塊繼續燉煮; 加入少許鹽即可食用。

3.番茄炸土豆。

首先，去掉土豆的皮，切成薄片，然後浸泡在水中。 將大蒜切碎，將香菜切成小段; 將採摘和洗淨的西紅柿切成方塊，放在盤子裡; 在炒鍋中倒入適量食用油，將蒜末炒香，然後倒入土豆片翻炒; 當土豆片快熟後，倒入西紅柿繼續翻炒，加入適量鹽攪拌均勻; 然後撒上香菜片，炒熟即可食用。

4.西紅柿炒魚片。

首先，將準備好的魚切成薄片，加入適量的糖和鹽，以及蛋清和料酒，攪拌均勻; 將適量的西紅柿洗淨，切成方塊; 蘑菇和香菜也洗淨，蔥薑蒜也切得好用; 炒鍋中加入適量食用油，將蔥、姜、蒜放入翻炒，加入魚片翻炒; 倒入番茄塊和蘑菇，倒入一定量的水煮沸; 加入適量鹽調味，撒上少許香菜，攪拌均勻。

將西紅柿和茄子洗淨，切成方塊以備後用。 將大蒜切碎，將紅辣椒和蔥切成小塊，放入碗中; 茄子塊中加入適量澱粉攪拌均勻，將食用油倒入炒鍋中，將茄子與澱粉混合倒入炒香中; 將蒜蓉和紅辣椒在鍋中翻炒至香，加入番茄翻炒; 倒入炒茄子和少許水，加入一定量的鹽、醬油等配料繼續翻炒; 煮至湯濃稠，撒上切碎的蔥即可食用。