霍胡一次吃多少，霍胡怎麼吃？

問問你在哪裡買的。

可以和燉雞一起吃，如下所示：

需要提前準備的材料包括：土雞1只，火胡5克，紅棗5顆，枸杞12顆，生薑20克，鹽適量。

1.處理並清洗雞肉。

2.在湯鍋中燒開水，將雞肉放入牛排中，加入薑片。

3.加入火胡，紅棗和枸杞，燉2小時。

4.將韭菜、姜、蒜末、油和少醬油放入碗中，攪拌均勻。

5.將雞湯燉好，加入適量鹽調整口感。

6.端上來，蓋子可以蘸上蘸醬吃。

筆記：加入薑片可以去除當地雞肉的異味，這樣味道會更好。

火胡能益於腸肺，養陰養身體。 對陰虛虛、熬夜、過量吸菸、酗酒有顯著療效，定期服用可治好各種虛虛病，尤其治標固根、壯陽補腎，達到健康長壽，還能抑制糖尿病。

導讀：火胡可以當茶，也可以當湯，用滋陰、健胃健脾的物質。

田七火胡燉雞湯。

第 1 步食材：雞腿肉、金火、三七、甘草。

2.將雞腿洗淨並焯水。

3.將甘草洗淨，將雞腿放入平底鍋中。

4.蓋上鍋蓋，用大火煮沸。

5.取下蓋子並關掉暖氣。

6.將整個鍋倒入電鍋中。

7.放入金火胡和天氣粉。

8.蓋上鍋蓋，開啟電，燉乙個小時。

9.時間到了，電源就關了，你可以把它放在桌子上。

溫馨提示：這道湯的原味還不錯，如果味道很重，可以加鹽調味。

新鮮石斛怎麼吃：

做法一：取新鮮石斛20-50克，洗淨後直接食用。 嫩芽味道鮮美; 老樹枝富含穀殼膠汁，具有粘稠度。 味道是獨一無二的。

方法二：取新鮮石斛湯20-50克——將新鮮的鐵皮洗淨，脫掉衣物，切碎或拍打，鍋中加水燉2小時以上，帶渣食用。 （每天使用5-10克新鮮鐵皮石斛，加水炒30分鐘後再喝湯，這個方法也可以延長，用新鮮鐵皮石斛長時間泡茶; 在吃飯的時候，藥不如補食，新鮮的石斛被打平後就可以熬粥，煲湯，進菜，還可以滋養身體。

方法三：取20-50克新鮮石斛研磨粉泡茶——將石斛磨成細粉，或將西洋參磨成細粉，與開水混合，最重要的方法是加一些水，煮沸再燉2小時以上，連渣食用。

做法四：取20-50克新鮮鐵皮石斛入餐中——洗淨脫衣物，切碎或拍打，與雞鴨一起燉60分鐘，連同殘渣一起食用。

方法五：浸泡葡萄酒——洗淨脫去衣物，切碎拍打，單一風味或與其他食材一起浸泡在40度以上的葡萄酒中，3個月後即可食用。

方法6：取新鮮石斛20-50克帶葉，洗淨，切開，用榨汁機打成糊狀，然後取出放入鍋中，用水煮至香味十足即可飲用。 最後與爐渣一起食用（爐渣中富含石斛纖維素）。

方法7：取新鮮石斛20-50克，洗淨，擦去角質層。 將表皮上的薄膜剪掉，放入榨汁機中榨汁並飲用。

如何安排一日三餐是學會的，一日三餐不僅要有規律、定量，更重要的是要保證營養，一般在早上7點左右，中午12-13點之間，晚上不超過18點，合理安排一日三餐，達到均衡飲食。

1、什麼時候吃火山石斛好？

1.早上八點左右。

第乙個是早上8點左右，6：30最好的選擇是起床喝水，這樣就可以清除體內一夜之間被丟擲的毒素，早上一點蜂蜜也可以幫你排毒。 八點鐘，一般是吃完早飯後半小時左右，這個時候，胃的消化需要一定量的水分，而石斛的藥性可以很好地吸收在一起，可以幫助你精力充沛，消除一天的疲勞。 這個時候不要吃太多，一點點就好了，這個時候是吸收的最佳時間，但不要在飯後直接服用石斛，它會折騰消化系統。

2.大約是下午一點半。

第二個**時間是下午一點半左右，根據你的身體習慣不同，看看什麼時候可以抽出時間去午休，午休後很適合服用石斛，它可以為你的大腦提供能量，為下午的工作和學習提供能量，是吸收營養的好機會， 這個時間段最好在飯後乙個半小時，如果你早點或晚點吃完，那麼這個時間會有所不同，有變化。一般來說，如果你剛剛運動或休息過，最好在服用前休息一會兒，所以下午的這個時間非常適合服用。 如果你有喝下午茶的習慣，把下午茶換成石斛是乙個非常好的選擇。

3.晚上七點左右。

第三個**時間是晚上七點左右，最好的選擇是晚飯後，經過乙個小時的散步，一般來說，這個時間範圍的半小時到兩個小時內是吸收最好的時間段，而且石斛可以吸收的時間段比較好，盡量不要選擇在睡前服用， 因為會有一定的水腫可能性。這些時間段是服用石斛進行養生的最佳時間，如果能注意具體時間，在最佳時間服用一般可以有更好的效果。

2. 火山石斛需要多長時間才能生效？

火山石斛需要多長時間才能見效的問題因人而異，因病而異，火山石斛可以長期使用。 一般一般人群是用在保健上，吃2-3周，身體會有更好的反應，持續吃2個月，會明顯感覺到人的精神很飽滿，尤其是高血糖的老年人服用火山石斛後一般血糖穩定，所以我們給消費者的建議是，如果吃了火山石斛， 還是要堅持服用，如果是為了平時保健，可以吃2個月，感受一下精神和精神，可以考慮停服。

1.霍胡是火山石斛的縮寫。 石斛是一種滋補藥，它主要是一種補陰藥，它主要是滋養腎陰，對於腎陰缺乏引起的視力障礙、視力模糊或缺熱，或Microsoft的肌肉骨骼等，都是腎陰虛所致，大家可以使用石斛，現代醫學認為它有多種功效。

2.第一，它可以改善心腦血管疾病的血液供應，所以對於老年人，心腦血管疾病可以使用鐵皮石斛，第二，現代醫學研究發現，它對肺癌和卵巢癌有比較強的抗腫瘤作用，第三，它有乙個光明的目的，所以一直被醫生認為， 是以眼睛為目的的好產品，現代醫學也認為它對老年人白內障和青少年近視有很好的保健效果。

火山石斛能大大提高人體內SOD（延緩衰老的主要物質）水平，非常適合經常熬夜、動腦筋、抽菸過量、酒量過大、體弱多力的人。火山石斛具有提亮眼睛的作用，還能調陰陽、壯陽和腎臟，滋養肌膚，從而達到養生長壽的效果。

1.滋陰滋養身體。

2、增強體質，調節免疫力。

3.抗腫瘤。

4.降低血糖、血脂和血壓。

5.糖尿病。

6.補足內臟五臟。

7.健脾食慾，養肝養眼。

8.潤膚和長壽。

9.呼吸道、口腔和喉嚨疾病的預防和治療。

霍胡是火山石斛。 霍山石斛（學名：Dendrobium huoshanense），俗稱霍山石斛，是石斛科石斛屬的草本植物。

地理標誌產品。 主要產於安徽省霍山縣大別山，多生長在霧氣繚繞的懸崖峭壁、裂縫和高聳的古樹上。