來吧，有經驗的女孩最好得到 10 個

很簡單，只有兩個字：節食。

說起來容易做起來難，不聽他們說的，一天吃幾個蘋果和雞蛋，胖子喝冷水就胖了，別別的別說吃別的東西了，別把我當小子看，但我有最好的辦法讓你19天快速減肥，節食也不會覺得痛。

方法：找乙個自己感興趣的遊戲玩（一定要感興趣，這樣才能感覺到時間過得真快，否則就像一年一樣），天天玩，玩一整天，玩睡忘吃飯，自然減肥。

早上不吃東西，直接開啟電腦玩遊戲，玩到餓了再點水果什麼的來填飽肚子，再玩。

19天後。 它太薄了，你的家人甚至都不認識你了。

我用這種方法減掉了 10 磅，......6天內

是的。 第一天：只喝水，餓了什麼都不吃（最好是不加糖的菊花茶），第一天應該沒問題。

第2天：餓了喝水吃蘋果（我覺得最難熬的一天）。

第3天：可以吃牛奶+水+蘋果......（不會太難受，餓得麻木.......））

第4天：早餐可以吃清淡的麵粉（不要太多） 麵粉的量最好是拳頭大小，然後午餐和晚餐還是按照第三天。

第 5 天：與第 4 天相同。

第 6 天：相同。

之後，您可以恢復正常飲食......

其實問題的關鍵是堅持，當我減少它時，我的男朋友......每天監督 20 小時很難回顧過去

我絕對想結束其他一切......

順便說一句，我還吃了一晚......在中間的第三天沒吃......也

像上面提到的東西，比如菊花茶，只能喝白開水，但是有條件的話，也可以加大麥糖漿（到水腫）喝，但不要喝白的，喝死的，蘋果也可以用士多啤梨、獼猴桃（如果可能的話），當然蘋果比較便宜......

PS 第一輪過後，不要暴飲暴食，更不要對胃和......有很大的傷害腸

如果還不夠，當然可以進行第二輪，間隔3天左右

節食、運動和毅力！

如果能堅持這三點，你一定會看到效果。

例如，蘋果餐。

吃三餐，連續三天只吃蘋果。

當然，你也必須繼續鍛鍊。

購物、快走是一種很好的運動。

但不要買零食和飲料。

此外，三天後，您應該恢復正常飲食，不要喝太多水和吃得太多。

最好吃清單上的東西。

去吧......

堅持是最重要，也是最難的。

運動。 如果你不需要嚴重消耗體力，你可以“走路”。 每天從八點到十一點半，一天到下午四點半，每小時休息10分鐘。 親身體驗，絕對有效。

每天飯後喝1500毫公升烏龍茶。 您也可以有法國玫瑰（2兩）和棗（20兩），將它們放入鍋中煮2小時。 然後分 3 餐喝。 這是濃**茶，公尺飯可以一樣。

多動少吃 我每天中午不吃東西，下午2點以後什麼都不吃！ 晚上餓了就喝水，低脂牛奶什麼的。

運動節食 。

這四個字，雖然簡短，但精髓，一定對你有用，照我說的，19天就夠了，你想減掉20斤嗎？ 還是 30 磅？ 如果你按照我說的去做，沒關係，沒關係，關鍵是你能不能堅持下去。

沒有什麼是無法想象的！！

注意： - 如果您不超重，請小心！ ）

第一天，平均每天吃 6 或 7 個蘋果。 第二天平均和 1000 毫公升脫脂牛奶或酸奶。 每週重複一次。

多運動，多出汗，吃得一樣，吃完飯後走動，養成健康的習慣。

但19天太短了。

運動，這是每天早上跑步最健康的方式。

每天跑步時只吃蔬菜和水果。

節食固然重要，但如果你努力學習或努力工作，你一定會減肥！

親眼看看吧！ 醫 管 局！ 考試周17天瘦了6斤，最明顯的就是臉瘦了！ 讓宿舍裡的人一眼就看出來，然後大喊“你好瘦！！ ”

多吃冰淇淋，少吃肉。

除了飲食，你還可以喝山楂葉，它有脂肪團的作用。

它通常在農貿市場有售。

不要吃東西。 任何方法都是胡說八道，只有這才是事實。

**電視台說**餓了。

如果你不是太胖，你就不需要它。

現在雄性滴得像那種有點胖的mm，那種mm感覺很好。

我不知道你是否知道我在說什麼

打我乙個**，我來幫你......

不要把手指甩得太緊，這樣效果不好，這和用匕首開啟血槽的原理是一樣的。

要學會使用關節、肘部和手腕的力量，該技術練習得很好，可以達到重力。

拍打前要注意取下手指上的飾品，以免出現危險情況，不要離對方的眼睛和太陽穴太近，那樣會造成問題，就憑自己的身體說乙個腦子**不是開玩笑。

手指互相輕彈對方的臉頰會造成手指印，而不會出現危險問題。

不要追求太多讓對方受傷，掌摑最厲害的是，當你把它扔到臉上時，痛苦和羞恥都在你的心裡！

從後面抓住頭髮，用手前扇動臉的左側，用手背扇動臉的右側。 通過更多的練習，您將變得熟練。

呵呵，打她一巴掌還是無傷大雅的。

有些指甲直接看臉和抓撓。

直接扯頭髮，後面的頭髮，很痛。

用手拽著下巴，拍打自己的手，有聲音，有度。

如果你用手背扇它，用骨頭打你的臉會很痛。

不要用乙隻手左右扇，哪隻手用力拿哪只手扇，可以用右手用力扇臉，當然左右弓這麼快，但動作卻不止2。

考慮被另乙個女孩扇子扇子，然後覺得自己最怕被扇子，也最無力反擊，那就是**。

有時候想想，乙個90年代出生的小女孩！ 你會發現自己有很多東西要學！

問題補充：女生可以談談姿勢、力量、動作，或者各種方法！ 用手拽下巴，扇自己的手，聲音和適度 從後面抓住頭髮，用手掌前部扇動臉部左側

我先打你們兩個一巴掌？ 不夠，還有十個。 你踐踏別人的尊嚴，是徒勞的！ 踐踏別人，被別人踐踏。

先給自己扇風，你就清楚了。 問問呢？！

按照你說的，她的表演應該對你也有不一樣的感覺。

字母可以寫，注意措辭。 從朋友開始。 高考馬上就要開始了，萬一她也是高三呢？ 不要耽誤每個人的未來。

你們可以互相鼓勵學習。

它不是每天都在發生嗎？ 阻止他，告訴他我們可以成為朋友並留下乙個號碼，好嗎？ 你這個書，高考怎麼了，老婆重要嗎，高考重要嗎？

找她就好了。 然後一起戰鬥。 不要那樣結束通話電話。

小兄弟，我同意你的想法，我覺得你挺懂事的，跟著自己的感覺走就行了，畢竟愛情是你經歷過的事情，別人給你的建議可能不適合你的想法，尊重你的選擇，在你選擇之前考慮一下，選擇之後再考慮，就算是錯的， 你不會後悔的。

1.你現在的主要任務是馬上就要到的高考了，你暫時把你的感受什麼的放進去。

2.如果你忍不住，就把你的想法寫在紙上給對方。

3.我個人覺得對方看你的眼神不對，其他想法完全是你自己的想法，喜歡對方的時候就有這種錯覺。

你是自作自受，別人已經有男朋友了。

現在離考試已經很近了，還是先專心完成高考，哪怕是為了你們共同的未來。 否則一切都不算什麼。 高考結束後，他們還是會上課的，到時候，大方會走過來問她的名字、班級，和她保持聯絡。

首先，我先讓她Q，讓她不怕斷聯，然後專心準備高考（如果不考的話，趕上那個女孩的幾率很低），反正既然已經考完了，一切都很容易做到。

如果她是乙個頭腦簡單的女孩，別擔心，她只是生氣，她必須堅持哄，如果她是乙個有思想善於思考的人，你就要小心，她的反應一定是有原因的。

可能是她把你當朋友，認為你不理她，感到難過，所以在這種情況下，你可以去找她，問清楚她，解釋原因。 或者也許她真的有點極端，那麼你不必生氣。

那她一定是生氣了！ 十多天沒聯絡她，她乙個人出去，你連簡訊都沒發，這是什麼概念！ 她會認為你根本就不愛她，乙個女孩子在外面寂寞，你根本不在乎，她當然會生氣！

人形形色色，她的心理應該是：不要被你當回事。 因為你出去旅行，十多天沒有聯絡她。 如果她還是這樣，建議先通過她最好的朋友了解她的真實想法，然後再吃合適的藥。

當然，前者從喜悅開始，然後有點感動，有點高興，然後假裝沒事。

後者，會覺得奇怪，然後仍然會快樂。 因為不是你討厭他，而是你感覺不對勁。

有感情的追求者當然是緊張的、快樂的、感動的，但不想讓對方看到。

如果你沒有感覺到，一開始你會有點高興，但如果你做得更多，你會發現他很煩人，很煩人。

前者是幸福，後者是無聊。

驕傲和小小的興奮是有點幸福的。

當乙個女孩子被照顧時，就看她是誰了，當她被乙個有感情的追求者照顧時，她會感到非常美好和幸福，她會激發她所有的想象力。 被那些不覺得的追求者照顧會感到煩人、噁心，想去遠方。

很溫暖，覺得對方好，感覺到，對對方的好感就會增加，如果感覺不好，可能會覺得這個人好管閒事，或者會增加你的好感。 不同的女孩有不同的感受。

我確信我很高興，更喜歡追求者。

你做錯了什麼？

還是她在試探你？

或者，是當她登入你的 Q 時，誰告訴她她不應該說。

是嚇唬你，還是在簡訊上再按幾行，下面就會有別的東西。 我以前收到過類似的簡訊，說不要聯絡，我結婚了...... 呵呵。

應該意味著分手已經沒有聯絡了，我是女生所以這麼認為，不過我覺得還是你問問自己比較好。

問問你自己。

你做了什麼讓她生氣的事情嗎？

我只是不再愛你了，我以前也這樣過。