膽小怎麼辦？ 我不想那樣

膽小的人聰明、敏感、謹慎。 大多數大膽的人都是遲鈍和頭腦簡單的。 所謂無知者無所畏懼！ 膽怯不是一件壞事。

如果你多面對它，你就不會害怕。

你好！ 膽小孤僻的人往往是缺乏自信，懷疑自己完成某些事情的能力的人，因此，他們可能會因為心理緊張和克制而搞砸本來可以做好的事情。 我們中的一些人可能在考試中經歷過怯場。

本來成績還不錯，但是遇到比較重要的考試，我就很緊張，腦子一片空白，之前本來會做的題目也做錯了，這是缺乏自信的表現，膽小孤僻的人經常會出現這種情況; 而那些自信大膽外向的人，可能在大考中表現得更好，因為後者有更強的自信心，而且不像他們那樣膽小內向，想那麼多，大腦的興奮集中在如何回答問題上，所以更容易打出高水平， 甚至玩出高水平。那麼膽小孤僻的人，在做某事之前，應該給自己打個招呼，相信自己至少有能力打出自己的水平，然後就自己努力，就行其所謂; 在人中計畫事情，在天空中使事情發生; ，拿著這個所謂的; 如果我們用心去面對一些挑戰，到頭也不會留下任何遺憾。

不要害怕和陌生人交往，心裡想和誰就大膽，不要去想其他問題。

第四，擴大自己互動的範圍，主動與他人互動。

膽小害羞的人往往因為膽小而不敢與人交往，結果被侷限在乙個小朋友圈裡，變得越來越孤僻孤僻。 膽小孤僻的人很少與他人交往，不是因為他們自信，相反，他們傾向於認為自己不可愛、不受歡迎、不願意與他人交往。 如果他們發展出這種消極的自我概念，即對自我的穩定感知，那麼他們的行為方式將是人們有意識或無意識地難以接近和聯絡的。

其實，當你認為自己可愛，被別人接納的時候，你就會表現出自信，而自信的人往往很可愛，人們都願意和他們交往，而你交往的人越多，他們就越會增加自信，這樣他們就不會在別人面前那麼膽怯和孤僻。

第五，注意肢體語言。

肢體語言不是指我們所說的語言，而是指我們的身體姿勢、動作和表情傳達給人們的資訊。 害羞的人不好意思和人說話，面對人也不敢直視對方的眼睛，所以給人一種冷漠閃爍的印象，但本質上，這種肢體語言傳遞的資訊是，我膽小，我害怕，我不安。 然而，與之互動的人並沒有注意到這一點。

他們會將這種肢體語言誤解為冷漠、自負，從而避免它，這讓膽小的人更加猶豫不決。 其實，膽小的人不會。

在與某人打招呼或交談時，並不是他們粗魯或冷漠，只是他們害怕說一些不恰當的話。

美國心理學家亞瑟。 沃默斯認為，只要對肢體語言進行一些調整，就可以產生令人驚訝的立竿見影的效果。 他用了微笑，微笑這兩個詞; 坦率的開放、身體前傾、友好的握手、眼神交流和點頭使人顯得親切和隨和。

他宣稱會得到善意的回報，陌生人不會那麼可怕。

當然，要想變得大膽自信，這是乙個長期努力的過程，尤其是對於乙個膽小害羞的孩子來說，要讓自己成為乙個自信樂觀、敢於嘗試新領域、迎接挑戰的人，也需要勇氣和持久的毅力！