女孩19歲能長高嗎，19歲的女孩能長高嗎？

不，在 18 歲時，骨骼閉合並停止生長。

多運動，不要挑剔，去醫院檢查微量元素，彌補不足，不要相信廣告。

161 和 165 相距不遠。 更不用說你是個女孩了。 這個161的高度是理想的高度，這是非常好的。 為什麼要強迫那 4 厘公尺？

你吃的任何藥都是假的，如果你做得不好，它會傷害你的身體。 因此，不要服用所有的增高藥。 適度運動，多吃綠色天然食物。 生活中有規則，這些是可以讓你長高的東西。 因為你還處於成長期。

和女生聊天時，盡量曲解女生的意思，看看有什麼樣的效果。

1.牛奶。

牛奶營養豐富，有助於人們在體內成長，日本人從小就堅持每天喝一杯牛奶，這是他們長得快的最重要原因。 最近，我在論壇上看到有人說喝牛奶沒有效果，我確信它絕對有效！ 不要懷疑，從現在開始喝酒，堅持每天至少喝一杯，但是，每天最多喝兩杯，喝多了也沒用！

2.打籃球。

其實不一定是籃球，可以打排球、游泳、跑步，反正只要是縱向的還是橫向的。因為這些運動也是增加體重的最佳方法之一，所以每天堅持這些運動可以幫助你增加體重。 尤其是在夏天，堅持這些運動，因為陽光也有助於增加身高！

3.多曬太陽。

事實上，上面已經提到過了，但我所說的更多的陽光是指適量的陽光，而不是一整天！ 在這種情況下，人們容易中暑！ 這個理論已經得到了一些專家的證實，因為人類和所有動物和植物一樣，需要陽光才能生長。

所以那些整天呆在家裡睡覺的人，趕緊出去鍛鍊吧！

4.早睡。

科學家已經證實，如果乙個人整夜睡覺或晚上不睡覺，直到白天才睡覺，就會對他們的身高增長產生影響。 因為人體發育細胞在晚上會處於極度興奮的狀態，可以加速自身的發育，如果你經常深夜睡或晚上不睡覺，如果你只在白天睡覺，會讓你的身體細胞發育緩慢，所以身高也會慢慢增長，那麼我勸你， 趕快改變它！

5.多吃魚蝦。

因為這些食物中含有豐富的鈣質，眾所周知，鈣質是身體生長的重要因素，所以可以為身體補充足夠的營養！

"十八歲長高10cm以上的芬恆的經典故事 因為懶惰，討厭運動，不喜歡吃肉，所以從14歲開始就155歲了，一待就是3年不變，有個老同學介紹和學習了一篇關於運動和長高的好文章， 照它說的，我在8週內長高了10厘公尺，我的同學長了8厘公尺，我長得比他多，我去渡輪就能找到它。