嘻哈舞蹈有一些很好的練習步驟

一篇很好的教學文章。

在南韓教授霹靂舞。

風車教學。 mms:

教學倒置。 風車 - 環形開始教學。

在大迴圈中教學。

MMS：南韓航空教學。

托馬斯全速教學。

Airswipes 教。

雙腿完全旋轉教學。

刷卡簡單的課程。

1990年 教學。

MMS：HELO教學：MMS：

俄式的開箱即用教學。

凍結示教。

彩信： 飛碟教學： 彩信：

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我飛，我跳，我頂，我轉，我跳，基本上這五句話可以概括。

1、airswipes：

從手腳著地開始，臉朝上。 乙隻手支撐身體的重量，將腳向上踢並旋轉，另乙隻手在腳著地之前接觸地面。 如果你做對了，你應該能夠旋轉你的整個身體。

2、backspin：

使用背部的旋轉表演。 平衡背部上部的所有重量，並將雙腳拉得盡可能靠近身體。 旋轉的關鍵是雙腳在空中做圓周划水。

3、bellymill：

就像風車一樣，不同的是，他不是用手或頭來旋轉，而是用肚子來旋轉。

4.迴旋鏢：櫻花。

首先坐在地上，雙腳在身前呈V形。然後把你的手放在你的腳之間，然後支撐你的身體，這樣只有你的手才能接觸到地面。 然後兜圈子。

5、cannoaball：

在炮彈運動中，雙手纏繞在膝蓋上。

以下是跳嘻哈舞的方法：

拉伸柔韌性。

如果我們想跳嘻哈舞，首先需要每天動動我們微笑和抓握的身體，這樣我們的肌肉才能放鬆，這樣我們才能有更好的柔韌性，當我們在學校的時候，我們可以去操場跑步、坐著、伸展一下，從鍛鍊我們的柔韌性開始。

培養節奏感。

要想學跳舞，就要把握好節奏感，多聽聽節奏感強的人，跟著節拍走，跟著節奏走。 它使我們能夠跟上節奏。

聽嘻哈相關**。

讓我們先聽聽這些，這樣我們熟悉了自己，這樣我們的節奏感和音樂感才會更好，熟悉的時候，我們學習的時候會學得更好。

準備完成後，我們開始學習基本動作，我們可以在網上搜尋嘻哈教程，我們按照上面的動作，我們一點一點地做，學完乙個動作後，我們再學習下乙個動作。

目前網路上的資源非常豐富，我們在網上找了一系列的嘻哈**來學習，也可以去書店買一些關於嘻哈和嘻哈知識的書，就算是自學成才，也要讓自己學習一些這方面的專業排名。

如果可能的話，我們可以找到我們的同學，讓他們看我們的舞街笙握舞，不要尷尬，讓他們當觀眾，看完之後，我們會更了解自己的缺點，這樣我們才能改正自己。

有些學生比較擅長學習舞蹈，他們可以和我們交流，我們也可以參加更多的活動，業餘團體，通過參加每項活動獲得一些街舞的專業知識或指導。

嘻哈一般有霹靂舞（從英文名稱blasting可以看出，這是一種適合技巧和力量都高的男性的舞蹈）、poping、locking、house（適合女性），還有一種新風格，最近很流行。

首先，嘻哈舞蹈的種類很多，分為B-boy和舞者。

B-Boy的基本舞步如下：

top-rock：基本的舞步在地面上跳舞。

步法：俗稱腿排，如六步，三步更常見的是上搖滾：倒立，如耐克。

Power Move：例如風車、托馬斯、大環、刷頭等。 定格：例如肩架、肘架、氣架等舞者分為hiphop、poppin、lockin、regga、jazz、house等，舞步因舞種不同而不同。

跳托馬斯風車：五六步什麼的。

如果你想學習，老師會教你。

你想學哪乙個？ 每乙個都是不同的。

這取決於你想學什麼,,,你應該補充你想學的舞蹈。

你可以去優酷搜尋北京CK舞蹈團Top Rock教學很好。

一、嘻哈

所謂嘻哈舞它是最廣受歡迎的街舞型別，是各種街舞的總稱，舞步大而簡單，能表現出複雜的舞蹈感。

二、打破

霹靂舞史上最重要的一點是，它們非常適合笨拙的舞蹈。

三、房子

跳房子的時候，是**控制自己的身體，節奏就像快的時候一樣，感覺有點像迪斯科。 有了house**，一種使用複雜而神奇的舞步的舞步，它可以結合拉丁曲折、武術筋斗、踢踏舞基本步和芭蕾舞圈，可以很優雅，也可以很狂野。

第四，鎖定也稱為鎖定。

第五，霹靂舞。

霹靂舞也是一種高難度的舞步，大致可以分為兩種：手、頭、身在地面上旋轉，稱為大地板; 用四肢踩在地上的複雜多樣的腳步聲，加上棘手的倒立，被稱為小地板。 當然，你也可以隨心所欲地跳舞。

專注於轉手和鎖定的動作，產生令人眼花繚亂的美感和力量感，利用身體各個部位的肌肉和關節，配合**的節拍，加上自己豐富的想象力，創造出令人驚豔的舞步。 它屬於更難的嘻哈型別。

第六，啪

爆裂使身體像機械人一樣移動，利用肌肉的緊張和放鬆使身體振動和停止。

第七，科波耶拉

科波耶拉流暢的舞蹈動作是在離地面很近的地方完成的，動作是隨著上公升的旋律完成的，或者是為了擊敗對手的攻擊。

第八，上岩上巖

這是一種舞蹈大戰，舞者們彼此靠得很近，他們實際上並沒有碰到對方，他的速度非常快，看起來像是一場功夫大戰，但它比功夫有更多的動作和節奏。

我們了解了嘻哈舞蹈的型別，他們的舞步都有自己的特點，所以在學習嘻哈之前，我們首先要考慮的是：你喜歡什麼嘻哈舞蹈？ 什麼樣的嘻哈舞蹈適合。

在選擇適合您的嘻哈型別之前，您會清楚地考慮這個問題。 一旦你選擇了一種嘻哈，就該開始學習這些嘻哈舞蹈的舞步了。 學習嘻哈舞步，我個人認為我們應該注意兩點：

首先是要注意基礎的嘻哈舞步的學習，因為只有有了紮實的嘻哈基礎，以後才能自由發揮，創造出獨到的舞步。 其次，在學會了基本的嘻哈舞步之後，你要知道自己可以理解嘻哈舞，並且能夠用這個**跳出自己的舞步，而不僅僅是知道如何學習別人的舞步。 只有懂得嘻哈舞蹈的人，才能真正學會嘻哈。

呵呵！ W，你真有意思！