有沒有人在大約 1.75 公尺處爆裂籃筐？

朋友錯了，內特。 羅蘋遜是博伊金斯的儀表，具體的爆炸籃是什麼的概念尚不清楚。

是的！ 我也看過扣籃。 "土豆"韋伯。

可以扣除的1m75很多，也可以扣除的也有很多。

此外，在韋伯高中1點鐘，M60也扣籃成功（大概是籃筐有問題）。

是的：相信一切皆有可能。

175能扣籃的人有很多人，能暴暴扣的人也有很多人。

土豆"韋伯在高中只有一公尺的時候就已經能夠扣籃了。

我們班的SG可以單手扣籃，在比賽中可以空中接力。 廣西南寧的一所高中。

那個同學的身高好像在170cm左右，肯定在175cm以下

我見過單手扣籃。

我們縣里有一所中學，你可以用雙手挑！ 上一次在校隊比賽中，他完成了一次中鋒扣籃

爆裂籃？ 如果我扣籃，我知道乙個身高 1 和 172 的孩子可以用雙手扣籃。

361度娛樂籃球。

山東師阿邦高178

四個人蹲在地上，走過去扣籃。

但他似乎沒有達到你的標準，高出8分！

公尺內特。 羅蘋遜。

公尺。 "土豆"韋伯。

是的，兩個扣籃王

你要多做跳躍練習，像我這樣1 75m左右摸到籃板要摸半個手掌，差不多碰到籃筐，跳的時候，小腿平行於上半身，手到圓圈，越高越好，跳遠後自然跳高。

頂樓：是的，是的。

這取決於您的彈跳能力。

你看，在NBA裡，真的沒有幾個高個子能跳得很高的傢伙。

這是乙個很小的，就像羅蘋遜的一樣，這還不夠。

你跳了 1 公尺 175，你現在可以扣除它。

你從 10 公尺的高度跳 2 厘公尺，你永遠不會屈服。

扣籃不是關於身高，而是關於空中的彈跳和協調，腰部力量也應該好。

這完全取決於個人的身體潛力。

跳92cm就能碰到天花板，但是抬頭看天花板的時候，太高了，根本打不上，實在想不到那些垂直跳90的人！

取決於你跳得有多好。

你可以扣籃，但是你要花錢買乙個彈跳，而且你要把扣籃加起來，沒關係，你不知道怎麼繼續問我，如果你不花錢，你想扣籃，那是不可能的。

1.58公尺還行，你說1.7公尺就不行了，無非是一堆彈跳。

不，20級沒問題，身高加彈跳190

是的，只要反彈足夠。

我的西蒙很好。 你必須能夠做到。 由你來看看你是否能做到。

除SG外，所有職業都可以扣籃。

1.雙腿缺乏力量。

建議你多跑跳繩，190高度，只要下乙個力道夠了，一定會給你扣籃。 我身高170，有時可以拉到籃筐上，但那是我上大學的時候。

另外，是下支爆籃筐時的裝備，建議穿一些比較好的籃球鞋，這一點很重要。 乙個是保護，乙個是發揮你的實力。

然後是你彈出籃筐的能力。 扣籃的時機也很重要。 這需要更多的練習。

希望對你有所幫助。

並不是說身高是扣籃的唯一條件，想想內特·羅蘋遜就知道了。 當然，我們只是普通人，你和1.9公尺以上是你獨特而有德行的條件，你應該感到榮幸，應該珍惜它，你不能爆籃，顯然你的彈跳力不夠，練習跑步，青蛙跳，加強營養，用一顆平常的心對待就好了！

有這個誤區 青蛙跳 跑步不能練習彈跳 青蛙跳可以練習彈跳速度 跑步是為了增加腿部肌肉的任性 其實練習彈跳最好的方法就是深蹲 負重深蹲 深蹲腰直蹲 要練習彈跳速度，不要走到最後 半蹲狀態下起身時， 你必須要快 承受重量 從輕到重 慢慢來 那麼受傷就不容易了，可以檢視你的結果 但是彈跳也取決於腳的跟腱 如果你的腿粗得像上下一樣粗 建議不要浪費時間 希望能幫到你。

如果爆發力不夠，就要加強營養，多吃肉喝牛奶。 經常觸控高度。

可能是你的臂展不夠好，彈跳不好，至於如何練習彈跳，我覺得最好不要做那些高強度的運動，盡量多跑跳就行了。

青蛙跳，跑步，不能練習彈跳，青蛙跳可以練習彈跳速度。

讓我們練習更多的爆發力，比如短距離衝刺和穿著沙袋緊身褲跑步。 以房東的身高堅持下去是絕對可以的。 不要聽別人吹噓它+沒用。

顯然反彈還不夠好！ 練習跑步青蛙跳是最好的。

大腿主管彈跳，小腿管彈得快，很明顯你大腿力量不足，你可以去跳，扎馬步，用負重跑，然後打得好，你要扣籃嗎？ 看看納什......

多練習下肢，有些方法還是可以增加一定的彈跳力的。

比方說，跳步。 您可以隨時執行此操作，無需任何工具。

如果你有錢，告訴你最簡單的方法：去買一雙APL籃球鞋，無需任何訓練即可增加6-12厘公尺的彈跳！

現在網上售價2999元，可以考慮一下。

頭暈，彈跳不分組，我可以單手扣籃180。

最簡單的方法就是原地練習跳躍，用盡全力跳得很高，重複很多次，絕對是非常有效的。

呃，每天都有青蛙跳。 在平坦的地面上，如果你覺得很慢，你就會跳台階。 綁什麼沙袋。

沙袋是承重的，對彈跳沒有多大幫助。

下肢力量訓練很好。

嘗試 AA4 訓練計畫。

當然，現在不可能扣籃了，NBA的扣籃紀錄是170次。

你猜你將來能達到 180 左右。

男孩們，對吧？ 如果是男生，那就是布萊克坦說的正確解決辦法，但誰也說不准你以後會有多高，但按比例來說，身高一代又一代，你不可能矮。

女孩們，即使你已經來月經了，你也會在14歲以後成長。 14歲那年，我不到1.6公尺，是年級裡第乙個做無線電演練的人，然後我高中畢業了165公尺左右，大學裡我長了168公尺一點。 但女孩大約 165 就足夠了。

180歲以上的男孩也差不多。

朋友去醫院看了，回來告訴我，就算不再長了，也可以去醫院檢查一下骨縫線有沒有閉合，只要不閉合，就可以採取其他方式增高，比如吃增高藥什麼的。 好像沒做。。。

你絕對可以扣籃兒童籃。

最高價格也有可能上漲。

呵呵。。。 大滿貫不僅僅與身高有關...... 這也與手的長度和跳躍有關...... 大多數人不能扣除更多......

我和你一樣高十四歲; 我現在十七歲了。 超過一公尺八。 你的扣籃分數有多高。 還有你的彈跳能力。 多跳一點也沒關係。 僅使用腳的力量來伸直腿。 提高彈跳力。

你只有 14 歲，這是一段很長的時間。 現在，如果你跳得好，你也許可以碰到籃板，但扣籃就不行了。

堅持每天鍛鍊（運動可以長體）（籃球少不了），主要是練習彈跳。 每天，當你練習到一定水平時，你總會得到乙個籃子。

如果你說你能長多高，沒有人能說。 只是為了去醫院。

做骨骼檢查，讓醫生大致了解您可以生長多長時間。

高。 但最主要的是，如果你這樣做的話，要依靠自己更頻繁地鍛鍊。

當我這樣做時，我想我會比醫生想象的要高。

不。 女孩基本上是刻板印象。

如果來月經，不會持續太久，最多5cm。

女孩基本上不會長大。

別說我們爸媽的身高，我們想不通？ 在月球上，你可以扣下地球上最矮的土豆網，再扣下 165 次扣籃的記錄，你可以扣籃並打破記錄。

不一定，因為大家發育得都早，男人會發育到20歲，女人比較早，如果你18歲，身高190cm，那麼按照你現在的彈跳扣籃，或者打扮一下肯定是可以的，如果你還沒有長大，你可能需要練習扣籃。

首先要掌握跳躍的方法，跳躍的時候，用腳趾發力，記得在跳躍的那一刻閉合腹部（一開始可能有點困難，但時間長了，自然會閉合腹部），整個身體向上，尤其是手， 而且跳躍時手必須舉起！起飛時吸氣，降落時呼氣！ 來吧，練習吧，籃球除了注重彈跳，也要注重練習！

其次，除了那些大的訓練方法外，還有更詳細的練習需要注意：

1.爆發力，可以練習100公尺短跑，讓小腿肌肉有很好的爆發力，多練習往返100公尺或50公尺短跑。

2.平時多跳繩，每天跳幾百上千次。 這不僅可以減少脂肪，還可以增加腿部肌肉的牽引力。

3. 你只有 20 歲。 你未來還有很大的成長空間，所以不要急於求成，慢慢來，一步一步按照訓練一步一步來，你一定會成功的，相信自己，努力會有驚喜的回報！

我相信你現在的反彈還不錯，你只是想提高你的反彈，我剛才說過。 你以前練習過一些大的訓練方法，但現在你要注意那些細緻的運動方法，注意飲食，不要讓自己長得太胖，寧願瘦也不要胖。 因為瘦子往往會跳得很高，就像綁在腿上的東西一樣，這比建議的要好，我以前試過，根本行不通。

而且它使腳很累，而且沒有任何效果。

鍛鍊的關鍵是訓練腿部肌肉（大腿、小腿）和小腿的爆發力。

呵呵，還有一件事要補充，你蹲下，雙手放在背後，然後跳梯子，剛開始跳一兩級就行了。 然後慢慢加起來，當你覺得自己練得好的時候，你就會站起來跳躍，雙手自然而然地鬆開。 那也沒關係。

還有跳遠練習，立定跳遠和跑步跳遠，這些細節是決定你彈跳力的關鍵！

不需要20cm，乙個手掌就夠了，但你不能再扣了，你可以做青蛙跳，一步一步地跳樓梯，用沙袋綁在小腿上跑步，或者通常綁著沙袋走路。

LZ足夠高，可以接住籃筐，彈跳已經相當不錯了。

找乙個樓梯，試著每天早上乙個接乙個地練習跳躍，以增加彈跳。

配合跑步機鍛鍊，加強小腿肌肉！ 彈跳與小腿肌肉息息相關，希望能盡快幫房東扣好藍色。

增加高度！ 每天練習步驟！！ 增強彈跳！！ 扣籃的時機也很重要！

沒辦法，我小時候和你一樣，雙手都能抓住框架，扣不上，比籃筐至少扣20cm，同學摸到3公尺高20公尺也扣不上。

如果你想冷靜下來，有辦法喊旁邊兩個人，抓住你腰上的褲子 喊一、二、三，起飛時一起幫忙 雙手輕鬆扣籃。 這就是我當時很酷的樣子，我拍了一張照片。

基本上沒有。 我和你一樣高，但比你早幾年就能摸到籃筐，現在還不能扣籃，每天需要腰腹訓練和腿部肌肉訓練，還是沒有進步

您可以練習 Air Alert4

我見過這樣的人，練習過之後，他可以單手扣籃。

實踐這一點需要很大的人類毅力。

不要打你，衷心的忠告，省得救吧！ 沒用，只要好好練習籃筐就行了。

你還年輕，你未來的身體發育很好。 至於做蛙跳對100公尺成績有幫助，至於有多大幫助，還是請教專業老師。

而你問的幾個問題，是關於身體不同生理指標影響的問題。 例如，100公尺主要由無氧能力決定，而耐力則由有氧能力決定。 而灌籃高手主要是由瞬時爆發力決定的，所以還是問專業人才比較好。

這取決於你是否長大。 如果你想成為藍色，你必須跳得比藍色框架高 20 厘公尺。 如果你只能增長到190倍。 不管你練習多久，罐裝藍色都是橙色的問題。

慢慢練習，但身高問題，即使你扣除它，也勉強夠用，除非你是那些美國黑人之一，否則就不一樣了......汗 不過，如果你想嘗試扣籃的感覺，建議找一些較短的框架，你也許可以嘗試一下。

.嘿，我的乙個在我跳躍時可以到達籃筐，這是談論跳躍力量的標準乙個。