如何背誦？ 如何快速而堅定地記住背書

其實，現在很多人在背書的時候，都是把書中的文章或者文字拿出來用，然後一遍又一遍地讀。 以這種方式背誦它。 其實，這種放棄背書，完全是浪費時間，因為這種背書雖然可以背誦，但記憶並不紮實，很容易忘記。

我以前就是這樣背誦的，以至於每當我必須參加考試時，我總是會忘記我背的書，因為我在最關鍵的時刻很緊張。 然後我學會了一種捕捉關鍵詞的新方法。 只要能把握住關鍵詞，就能把書中的要點記住好。

不要太頻繁和焦慮，我每天都有時間想著讀它，一次讀3遍，讀得很流利。 然後自行收集文字內容，進入文件介面。 製作許多空白並自己填寫空白。

每天填寫，並在幾天內交換空位。 我對自己有印象，然後我會自然而然地記住它。

還要記住注釋和翻譯以增強理解。 根據理解的內容背誦，背誦主要內容，背誦正文。

小時候經常背不下來，後來才知道，當時之所以記不下來，就是因為方法不對，當時背書的都是死記硬背，根本就沒有辦法和方法，導致我小時候記不下來。後來，通過老師的指導，我才真正明白了什麼是更好地背誦這本書。 從那以後，我能夠越來越快地記憶，並且能夠輕鬆地記住書籍。

其實背書的時候是背不下來的，最好的辦法就是理解它，只要理解了文章的內容和含義，就很容易和背誦結合起來，記憶力會很靠譜。

你可以把你想背的東西數一遍，一段一段地數，會更快，如果整篇文章放在一起就很慢了，另外還可以用獎勵的方法，記住一段話來獎勵自己一會兒，或者吃點東西，相信堅持不懈會成功。

多想想。 一般在路上，不動腦子的時候，晚上睡覺前，都能回想起自己是怎麼背起來的，回憶文章的主要內容。

知道一點學習技巧。 例如，如果你每天在固定的時間和地點學習同一門學科，如果你長期堅持下去，你的學習效率就會提高。 另乙個例子是記憶與遺忘有關。 人類遺忘的規律是先快後慢，所以背誦完書後，要及時複習。

盡量營造愉快的學習氛圍。 睡前或學習前，閉上眼睛，想象自己能考得好，想象自己考好成績後，父母會高興，別人會稱讚你，你會為自己感到驕傲。 想象越生動越好。

以下是如何記住快速而堅定的背書：

1、熟悉全文。

通讀背誦物件三到五遍，形成乙個整體框架，熟悉全文是背誦的前提。 檢查無法發音的單詞。

字典，並在拼音標明的單詞上方，通過多次通讀，可以形成大腦中背誦物件的整體框架影象資訊。

2.理解朗誦內容。

在了解了我們背誦的內容之後，我們可以對其進行總結，以便我們對要記住的內容有乙個初步的了解。

知識和理解。 即使我們還沒有記住它，我們也會知道它的含義以及如何記住它。 如果你覺得自己已經記住了，可以再寫下來，這樣你就可以很牢固地記住它，如果你有一段時間，你就不會忘記它。

3.集中精力，集中精力。

記憶時，只有集中注意力，集中注意力，消除分心的思想和外界干擾，大腦皮層才會留下深層的記憶痕跡。

不容易忘記，如果精神分散，心思兩用，會大大降低記憶的效率。

4.良好的背書時間。

一般來說，上午9-11點、下午3-4點、晚上7-10點在記憶中比較活躍，利用上面的時間來記憶。

記住難點和學習材料要好得多。

要想快點背書，牢牢記住，那麼就要掌握方法，採取分段背誦的方法，這樣才能快速背誦文章。

背書就是這種情況，尤其是文科中一些冗長的段落，我們經常需要分段背誦。 然後畫出一些關鍵資訊，比如：時間資訊、邏輯資訊、容易出錯、難記的知識點，......他們一邊閱讀通過理解來加快記憶的過程對我們是有益的。

在記憶的過程中，多讀書、多讀書、多抄寫很重要，但多思考、多回憶才是記憶更關鍵的過程。

使用“遺忘曲線”定期複習。 例如，每天背誦 15 個英語單詞。 根據遺忘曲線，只要記住它，就可以達到100%的記憶，但是20分鐘後，記憶量只有一分鐘，一件小事，8-9個小時，1天後，2天後，6天後，這就是遺忘的時間點。

只要你在容易忘記的每個時間點定期複習，遺忘的速度和數量就會降低。

以上方法都可以嘗試，不管你做什麼方法，關鍵是要背誦。

想要快速背誦，就需要多練習背誦，然後知識點需要反覆背誦，這樣才能背誦。

如何快速背誦和記憶，除了自己的努力，還必須掌握正確、科學的背誦方法。

海馬學習方法-助記符。

大腦的海馬體幫助人類處理長期學習的秘密和對聲音、光線和味覺等事件的記憶。 這又被稱為“敘事空心記憶”。

海馬體學習方法是根據海馬體活躍的時間段分配記憶或學習消化。

1.睡前一小時。

隨便聽一讀之後，進入睡眠狀態後，海馬體會自行處理這些內容，而我處於無意識狀態，但實際上我已經有了一定的記憶點。

2.當你餓了。

抓住早中午三個飢餓點，餓死背20分鐘，你會發現記憶效率是如此之高。

一、第一時間審查和鞏固。

心理學家艾賓浩斯通過研究認為，遺忘是在學習之後發生的，遺忘的過程先快後慢，遺忘的次數先多後少。

因此，我們學習後必須及時鞏固新知識，否則我們很快就會忘記它，因為剛學會就是最快也是最容易忘記的時間，所以我們必須及時複習和鞏固它。 每天睡覺前回顧和盤點你白天學到的東西是個好主意。

初中的時候，我有個習慣，就是在睡覺前盤點當天學過的英語單詞或句子，如果不記得任何單詞，就會寫在一張小紙片上貼在床頭，第二天早上醒來做的第一件事就是在腦海中拼出單詞， 然後看看那張小紙條，如果我拼寫正確，我會把它撕下來扔掉。等到考試前再複習一遍，一般不會再忘記。

2.運用繪圖法邊閱讀邊思考和回憶。

除了運用記憶的遺忘法則及時複習外，我們還要在回憶的同時注意閱讀和思考。

有一天，乙個四年級學生問我：“老師，如果我把《清平樂村居》讀了十幾遍，還是背不下來怎麼辦？ 我告訴他用“圖畫法”去讀和思考，當你讀到“屋簷低，溪邊草綠”時，你會在腦海中想象一幅低矮的茅草屋的畫面，房子前面有一條小溪，小溪長滿了草。

在如此美麗的環境中，您聽到了什麼？ 那誰在說話呢？ 就這樣，一邊想著，一邊讀到“吳妞醉得好，白髮溫柔誰？

然後我們就要把這個家庭加到我們腦海裡的畫裡，老夫婦在門前談笑風生，上上下下地向南走，向左走西走，向東走，我們在這幅畫的右邊加上鋤豆子的大兒子，中間的孩子在離父母不遠的地方編織雞舍， 還有小兒子在溪流的另一邊剝蓮莢。

只需同時閱讀和想象，讓一幅畫面浮現在您的腦海中。 再看一遍想後，蓋上書，試著背下來，如果記不住了，就開啟書再看一遍，這樣印象就更深刻，不要總是單純的讀而不想，或者乾脆邊想而不記得。

後來，這位同學用我教的邊回憶邊讀邊想的方法，他會背一次，不信也可以試試。 在你的腦海中想象你想記住什麼作為一幅畫，記憶變得簡單得多。

3、運用諧音、象形圖等方法，使記憶物件之間產生關聯。

我們常常發現記憶一些抽象的東西比較困難，所以我們可以用諧音、象形圖等方法把抽象的物體形象化，讓它們相互關聯，就變得更容易記住了。

例如，記住 pi： 後面的小數位。 用諧音法：“山頂有廟，一壺酒，二樂苦，吃酒，殺酒，殺酒，樂.......”“並編造乙個故事：

在山頂的寺廟裡，老和尚去喝酒，讓小和尚背誦圓周率。