定期服用藥物維生素C可以嗎？

這不好，它會導致心臟不好。 如果要補充，建議使用天然維生素C，如美國Radiant Biologics的天然維生素C。

沒有大***，因為維生素本身就是一種抗血栓素，但你不能因為什麼都沒有***就長期服用，一切都有度。

根據你吃的維生素C是什麼樣的，如果你服用保健品，你一定沒問題，你不能總是把維生素C和藥物一起服用，你可以聽一瓶一會兒。

正常測定維生素C對人體無害，即使每天食用也不會對身體造成危害，因為它是人體必需的營養素，包括人的抗病能力都與維生素C直接相關。 一般情況下，每人每天維生素C的最佳用量應為200-300毫克，最低劑量不應低於60毫克，但如果一次性攝入VC超過2500-5000毫克，則可能導致大量紅細胞破裂、溶血等臨界現象。

維生素C吃多容易引起腹瀉，所以最好不要吃太多。

凡事都應該有度，還是要注意飲食和運動，保持人體平衡，順其自然。

1.糖尿病患者想要增加抵抗力，長期服用過多的維生素C，體內維生素C的量會減少。 這是因為服用大劑量的維生素C會改變體內維生素C的調節機制，加速分解和排洩，因此一旦停藥，就會引起戒斷反應，並出現早期壞血病症狀（如牙齦出血、牙齒鬆動）。

2.每天口服維生素C超過4克，一周後可引起尿路草酸鈣結石和腎結石，嚴重者可引起血尿和腎絞痛。

3、當維生素C每日劑量超過3克時，可導致腸道蠕動增強，容易引起敏感人群腹痛腹瀉。

4.如果兒童在生長期服用高劑量的維生素C，將來容易患上骨病，因為它會損害成骨細胞的形成過程。

5.高劑量的維生素C會降低女性的生育能力，影響胚胎的發育。 因為大劑量的維生素C容易在體內形成“酸性體質”，不利於生殖細胞的發育。

6、大劑量維生素C能抵抗肝素和雙香豆素的抗凝作用，易形成血栓形成，使原有心腦血管疾病的患者更容易發生腦梗塞。

7、維生素C和含有維生素B12的食物可以同時食用，會破壞維生素B12，容易導致貧血。

維生素C可以長期服用，每天2---3粒為宜。 由於維生素C含有草酸，最好不要與容易結石的含鈣物種混合。 如果想吃維生素C，最好是自然進食，每天大約1斤蔬菜或半斤左右的各種水果，這樣基本可以滿足人體的需要。

維生素C吃多容易引起腹瀉，所以最好不要吃太多。

由於今年新冠病毒的流行，維生素藥物也受到了不少關注，尤其是維生素C，這也是人們在電視廣告中經常聽到的維生素，也有很多科普文章宣傳維生素C的作用。

雖然每個人都知道維生素C，但他們不一定知道它。 有些人甚至認為維生素C是健康的，每天吃它，認為它可以幫助身體。 那麼維生素C可以經常吃嗎？

維生素C可以經常吃嗎？

維生素C確實是我們人體必需的營養素，可以維持細胞生理功能，促進紅細胞合成，抗氧化等。 而且人體不能自行合成維生素C，所以我們確實需要適當地補充維生素C。

但每天服用維生素C藥物是沒有必要的。 因為我們吃的蔬菜、水果等食物都會含有一定量的維生素C，有些食物的維生素C含量非常豐富，比如獼猴桃、橙子、鮮棗等。 有些人可能會認為我擔心蔬菜和水果的量太少，所以我會補充額外的維生素C，反正吃了對身體沒有危害。

事實上，在中國的營養膳食指南中，維生素C的推薦每日補充劑量為100毫克，建議最大日劑量和身體耐受性不超過1000毫克，兒童的上限較低：1至4歲兒童每天維生素C攝入量的上限為400毫克， 600 至 4 至 7 歲兒童，1000 歲以上兒童 7 毫克。

通常，我們的日常飲食能夠滿足維生素C的需求。 2 個獼猴桃和 200 毫公升新鮮橙汁足以攝入 100 毫克維生素 C。 通常不需要服用額外的藥物補充劑，如果你不太擔心，你可以適當服用，比如每週1至2片，維生素C約100毫克。

而長期過量服用會給身體帶來一些傷害。

研究表明，大量補充維生素C會降低體內白細胞的吞噬能力，導致免疫力下降。 而且，維生素C進入人體後，一般由肝臟代謝產生草酸。

如果補充多種維生素C，體內草酸可能超標，容易形成尿路草酸鈣結石和腎結石。 在嚴重的情況下，可能會出現血尿和腎絞痛。 它還會增加胃酸，導致腸道蠕動增加，從而導致腹部絞痛和腹瀉。

它還可能導致血栓的形成，這超過了損失。

總結

任何藥物或食物都應該“適度”，太多。 如果你吃得太多，即使是最好的藥物也會變成“毒藥”，維生素也是如此。