我今年 17 歲，身高 1 77，我會長得更長嗎？有趣的幫助回答謝謝

19個回答

匿名使用者2024-01-31

我記得在我15歲和169歲的時候，因為我喜歡打籃球，我真的很想長高，並且一直在尋找長高的方法。

15-16歲的時候我沒有長高，差點失去自信，但後來18歲的時候，我長到了182，心裡有說不出的幸福，18-19歲長了2厘公尺，20歲長了半厘公尺，現在已經23歲了， 185，我也很滿意。

在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望對你有所幫助，先是不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，！

第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！

第三，你不能抽菸、喝酒、！

第四，不要太容易生氣

五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！

第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！

第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣

八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！

第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！

第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！

第十一，多吃動物肝臟，！

第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！

第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持
匿名使用者2024-01-30

它仍然那麼小，它會很長。

男孩長大到二十多歲。
匿名使用者2024-01-29

運動超過180是可以的，但不要過度，如果你發現自己開始發胖，那麼長高的希望不大。
匿名使用者2024-01-28

這是乙個很好的高度。

打更多的籃球可以更長的時間
匿名使用者2024-01-27

在加強運動的同時，也要提醒大家要注意個人營養。

而為什麼強調改善營養，因為除了滿足自己生活的營養外，身體成長所消耗的體力是平時的幾倍，為了加速身體的成長，就需要補充自己的營養。

當然，除了運動和營養，如果可能的話，還可以購買擔架等器具，幫助身體成長。希望這樣的答案對您有所幫助。
匿名使用者2024-01-26

你還有幾年的成長時間。

您還可以打排球、羽毛球、籃球，這有助於增加身高。
匿名使用者2024-01-25

按時吃飯。

定期鍛鍊！！

說多了不一定行，長高還是要從基礎做起！！

但是你挺高的，希望你能長高成功！！
匿名使用者2024-01-24

17歲還有長高的空間，一般在17歲就停止長高了，促進身體成長需要注意以下幾個方面：

1）充足均衡的營養，特別是要適當補充動物蛋白，以達到最佳的蛋白質生物利用度，可以促進微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收，每晚睡前喝牛奶是非常有益的。

2）堅持體育鍛煉，注意勞休結合，心情愉快是身高增長的催化劑。特定的體育活動，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。

3）保證充足的睡眠，不要造成身體過度疲勞。
匿名使用者2024-01-23

一些。但它已經很高了。
匿名使用者2024-01-22

是的，今年應該更長。二十三個人還能跳一點。
匿名使用者2024-01-21

早上可以吃乙個雞蛋，一根香蕉，喝一杯牛奶，應該沒問題。
匿名使用者2024-01-20

多做運動，尤其是籃球，對你的身高有很大幫助。十七歲時，我長高了很多，但我無事可做，無法鍛鍊和玩耍。
匿名使用者2024-01-19

還有一點身高可以增加，估計量級不大，只能希望23歲！
匿名使用者2024-01-18

喬丹當時18歲，大約180歲，後來並沒有全部長到198歲。適當的運動和營養來跟上它是可能的
匿名使用者2024-01-17

23、“跑來跑去，隨便什麼，不要著急，放鬆，好好吃飯好睡，不要把你的身高放在心上。
匿名使用者2024-01-16

是的，多打排球可以伸展腰部，增強跳躍力！
匿名使用者2024-01-15

是的，別擔心，你必須年滿 22 歲。
匿名使用者2024-01-14

這取決於你，也許這就是一點。
匿名使用者2024-01-13

更多的是打球和運動。