用懸掛的單槓可以長高嗎？ 爸爸175cm，媽媽158cm。 現在170cm95歲，你能長多高？

你好，親愛的房東。 20歲的時候我還可以成長很多，因為男孩子不會......直到他們 25-28 歲一切都有希望！！ 再說了，你才16 175，你會沒事的，照我說的去做！！

而且你爸媽比我高！

相信自己，這些都是胡說八道的騙子，最重要的是運動和節食。

我看過很多，這是有道理的，但我的經驗和實踐已被證明是成功的。

你可以按照我說的去做，我保證你能長高！！ 房東！！ 請相信事實。

以下是我的經歷：

我曾經為長高的問題困擾了很長一段時間。

我記得在我15歲和157歲的時候，我喜歡打籃球，想打高球。

一直在尋找長高的方法。

當我15-16歲時，我幾乎沒有長高，我幾乎失去了信心。

但後來當我18歲時，我長到了172歲，我感到難以形容的快樂。

我在 18-22 歲時長了 5 厘公尺，到 20 歲時長了半厘公尺。

我現在23歲，178cm，我很滿意。

在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望能對大家有所幫助，我用的這些方法的效果是有目共睹的。

首先，你不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐和其他無氧運動

第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！

第三，你不能抽菸、喝酒、！

第四，不要太容易生氣

五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！

第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！

第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣

八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！

第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！

第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！

第十一，多吃動物肝臟，！

第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！

第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持

朋友們，祝你們成長到理想的高度！

believe in yourself！！

ps：我爸爸166歲，我媽媽158歲

最重要的是堅持不懈！！

如有任何疑問，歡迎隨時提問！！

青春期分類器：Scut Benladen2

我們很樂意為您提供幫助！ 祝你有美好的一天！！

有些事情是不確定的，但通常你仍然可以長高。

想要長高，需要注意三點：

1.在飲食方面，多吃有營養、有益於身體發育的食物;

2.鍛鍊，如跑步和打籃球，都是有用的方法;

3.使用科學的增高方法，增高鞋、鞋墊或其他輔助工具。

希望你能長高一點，達到你理想的身高。

還有成長的空間，堅持每天早晚打1---2小時的籃球，它會長得很快，然後就沒有部分進食，只要有足夠的睡眠，它就會長得很快，但是能長多少，就不確定了，總之，長到一公尺七是沒問題的， 加油！生活中有這樣的例子，也有長到1.8公尺以上，父母身高和你父母差不多的。 願你的目標實現！！

可以早起早睡 按時吃三餐 體育鍛煉 早餐很重要：玉公尺、紅薯、雞蛋、牛奶、蔬菜瘦粥、豆類、蝦粥等。放輕鬆，自然長高。

看看你父母的身高，你可以。 沒關係，幾年後可以再長一點！ 放鬆！ 不過180有點高。

很多人都想做長。 它高了一點，它不高，這只是乙個思考的問題，永遠。 遠非行動。

我自己也經歷過。 簡直不敢相信

180太有可能了，哥哥會告訴你吊單槓的方法！ 保持雙腳在空中，每天堅持下去，最好是早晚各一次，然後多喝牛奶，多吃雞蛋！

這並不一定取決於綜合因素，但也要靠營養跟上，但我認為你170以上是肯定的。 我聽說打籃球對長高很有用，你可以試試，我從以前的男同學那裡聽說。 說“是”是很有用的。

可以進一步伸展腰部並將其拉得又硬又直。

我就不跟你長篇大論了，你還年輕，才16歲。 現在掌握它，你可以成長到你以後滿意的高度，關鍵點要向你強調，現在在夏天，體力最強的月份，你不會因為炎熱而停止進食，你不會吃更多的垃圾食品。 至於飲食，我想說幾點：

高鈣牛奶，每天1L，我每天喝那麼多，兩個雞蛋，偶爾吃水果。 早點睡覺，十一點前入睡，這樣中午就睡不著了，記住，天氣冷了之後，睡覺的時候要在膝蓋上放個熱水袋，不要讓膝蓋冷，因為只有暖和，血液迴圈才快，骨組織能吸收更多的營養，長得更多，有時間就去打球， 堅持下去，僅此而已，我說的都是有科學依據的，希望你能有一兩個，祝你有乙個滿意的高度 而且心情一定是開朗的，有的人發展得晚一點，但是剛開始狂野的時間很長，所以你要保持樂觀，你要喔！！

多運動（如打籃球或跳繩），飲食均衡，睡眠充足。 所有這些都有助於身體長高。

飲食綜合性，如： 1.補充蛋白質。 人體生長發育越快，需要補充的蛋白質就越多，魚蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品等富含優質蛋白質的食物，應注意補充。

2.維生素A、B、C是人體生長發育不可缺少的，多吃新鮮蔬菜和水果。 3、人體的生長和身高是由骨骼的生長發育決定的，其中下肢長骨的生長與身高的關係最為密切。 只有骨骺軟骨細胞在長骨中不斷生長，人體才會長高，鈣和磷是骨骼的主要成分，因此，從5月到10月，我們應該多補充牛奶和海帶等富含鈣、磷的食物，多曬太陽，促進鈣和磷的吸收， 從而保證骨骼的健康生長。

定期運動，注意營養，注意睡眠，並適當補充鈣質。

我和你一樣大，不過我已經畢業了，畢業後也長大了一點，也許壓力小了一點，運動量也增加了，不過據說身高和媽媽有很大關係，能吃晚睡不會影響我的身高，高三的壓力很大， 而且學習量大，運動量會減少，肯定會有上述現象，至於體型，誰也不知道能長多高，還是順其自然，一定不要吃什麼增高藥，上大學可能更好。

應該會長大，一般兒子會長得比爸爸高，但是如果繼承了媽媽，就不好說了，我爸爸大概175cm，我媽媽大概155cm，初一我是155cm，初三是158cm，現在我差不多160cm了。 我媽媽總是說我個子不高，我是女人，92歲]，但我相信你還能長高，我有乙個同學也是92歲，他現在的身高增長很快，也許高中畢業後沒有壓力，有更多的時間鍛鍊應該可以長高

吃土豆。 10點或11點左右上床睡覺，不要白白浪費生長激素。

男生們，還有很大的成長空間，當然，遺傳也是相關的，有些是基因突變。

至少再過幾年，別擔心。

有時你可以長到20歲！ 男人22歲就能長大！ 這並不罕見！

你媽媽的基因太低了，你不應該長到175

關於吃飯，我這方面這個問題太有經驗了，我爸爸172cm，我媽媽154cm，按理說我不是太高，但是他們給我的食物很好吃，所以我已經超過了181，而且我不懂籃球。

看起來你是個男孩。 我想問你，你已經170歲了，這幾年你長得不多，還是慢慢長到170歲了？ 如果是前者，那麼就說明你成長的機會很小，你要做好最壞的打算，至少170啊，但你絕對可以長得更長，運動很重要。

所以無論如何，你都不會太矮。 如果是後者，那麼你不必擔心，這意味著你正在成長你的身體，你絕對可以成長。

你和我同齡，我覺得你更有可能是前者，遺傳是有一定原因的。

但身高並不意味著它很重要，至少作為乙個女孩，我不會看別人的身高來決定我想交什麼樣的朋友。

你現在需要加強運動，多做引體向上，打籃球等運動，每天補充足夠的鈣，不抽菸不喝酒，才能長高！

你還有長高的潛質，應該不能低於你爸爸的身高，多吃補鈣的食物！ 補總比吃好！

二十三次跳躍！

你還有幾年的時間，你一定能夠成長。

即使現在增長得慢一點，它也會繼續增長。

我們孩子的身高只有30%是遺傳的，70%是由後天因素形成的。

我今年92歲。 現在我爸爸，我媽媽，我應該有1.89公尺長你應該。

這是乙個計算遺傳身高的公式。

兒子的身高cm（父親的身高，母親的身高，女兒的身高cm）（父親的身高，母親的身高） 2.讓我們開始吧。

為什麼要關心身高。

您提出的問題沒有確切的答案。

我是乙個女人，但我二十二歲還老，而且我遲到了。

你應該是個男孩。 如果你積極運動，飲食均衡，不知道你能長多少。

最好順其自然。

它應該有 5 厘公尺長。

按照一般的演算法，就是你爸爸媽媽的身高除以二，但是如果你是男生，那麼你可以長到你爸爸的身高加五到八厘公尺左右，如果你是女生，那麼基本上就不會再長了，因為男生的發育在二十一歲左右就停止了， 你還有機會。

理論上你可以長到（175+158）2+20=男孩）或女孩）。

女生一般在12、13歲開始長高，長不到15、16歲，男生一般在15、16歲開始長高，不長到18、21、23歲，但比例不大。

身高主要受遺傳因素的影響，但適當的營養、良好的態度和適當的體育鍛煉

充足的睡眠也是長高的重要因素。

從理論上講，他可以成長到（175+158）2+20=。

男生一般在15、16歲開始長高，18、20歲不長，但也有長到21、23歲，但比例較小。

身高主要受遺傳因素影響，但營養合理

良好的態度，適當的體育鍛煉，

充足的睡眠也是長高的重要因素。

這取決於男孩的特徵是父系還是女性，這是不確定的。