冬天暖胃粥，豆沙粥的做法，冬天吃什麼

同樣好的綠豆清涼，有清涼解暑的作用，適合夏天飲用，但女性在月經期間不宜喝紅豆 紅豆溫暖腸胃，適合體冷的人，冬天飲用。

一般有紅棗、龍眼、當歸黃芪等更適合冬天吃，比如皮蛋、鴨肉、冬瓜和海帶都是清涼的食物，更適合夏天吃。

1胃病患者通常有腹痛、腹脹、噁心、嘔吐、早飽、噯氣等症狀。 一些患者經常因長期食慾不振而出現體重減輕和身體虛弱。

建議患者飲食清淡，多吃公尺粥、蓮藕粉等清淡易消化的食物，以及新鮮蔬菜和水果。 避免發霉和不乾淨的食物，不要吃醃製、燻製或富含硝酸鹽的食物。 食物型別應多樣化，以保持營養均衡。

另外，保持心情好，避免勞累。 病情嚴重的患者應到醫院就醫，在醫生的指導下，用藥**。

2 五種胃部食譜如下：

1.栗子雞翅：栗子富含不飽和脂肪酸和維生素和礦物質，是抗衰老和長壽的營養食品。 可以取雞翅、栗子（新鮮）及各種調味料、鹽、醬油、蔥、姜、蒜、八角、胡椒粉、料酒、白芝麻（熟）、紅辣椒、糖、植物油等適量，配好食材後按常規方法烹製。

2、山藥烤肉：山藥能滋陰強消化，冬天吃山藥不僅能補氣健脾，還能抗寒防感冒。 配料有豬肉、山藥，各適量，少許蔥、姜、乾辣椒、橘皮等，一包紅茶，按常規方法一起煮熟食用。

3.香菇肉丸：冬天吃香菇可以調節食慾不振，還可以補氣補虛。 成分是：

豬肉餡、幹香菇、蔥酥各適量，以及各種調味料：鹽、澱粉、水澱粉、醬油醬、鮑魚汁等，先將肉末加入各種調味料中，攪拌均勻再加入香菇和蔥酥繼續攪打，水煮沸，然後取適量的肉餡用雙手來回數次， 將圓揉入水中煮熟後可取出;鍋中加入水和鮑魚汁，攪拌均勻煮沸; 然後加入水澱粉將醬汁鉤住，倒在肉丸表面。

四、蓮藕燉排骨：蓮藕能養陰潤幹，補氣養血，和排骨一起燉止血消瘀，健脾開胃，可取適量排骨、蓮藕加少許調味姜、醬油、味精鹽等， 食材都準備好了，排骨燉到半熟後，加入蓮藕燉半小時即可食用。

5、牛腩鍋：牛肉可以滋脾養胃，冬天吃牛肉不僅能暖胃，還能增強抵抗力，是冬天很好的滋補品。 可以準備適量的牛腩和油、鹽、胡蘿蔔、豆沙、紅燒肉粉、黑醬油、糖、洋蔥、生薑、料酒等，放入高壓鍋做成牛腩鍋吃。

以上就是五種冬季補胃食譜，都是由一些冬天很常見的簡單食材做成的，不妨嘗試一下做這些冬天滋養胃的食譜，這樣可以更健康地度過冬天，讓胃得到更好的保護， 並減少一些胃病的發生。除了這些食譜，冬天還可以多喝粥來滋養胃，對胃也能起到保護和滋養的作用。

小公尺南瓜粥。

配料：南瓜300克，小公尺50克，公尺飯100克，幾塊冰糖，小公尺和公尺飯一起洗淨，用水在鍋中煮沸。

將南瓜去皮洗淨，切成薄片，放入鍋中一起煮至南瓜腐爛。

南瓜成熟後，放入冰糖，然後用勺子攪拌均勻，攪拌南瓜直到看不到南瓜片。

我們通常喜歡吃辛辣的食物。

山藥公尺粥。

根據祖國傳統醫學，胡蘿蔔味甜，性平，具有降氣、益胸、膈、補中、鎮五臟等功能。 適用於便秘、腸胃不適、飽脹、脹氣、消化不良等病症。 取胡蘿蔔150克切碎，用公尺飯100克煮粥，一日兩次服用。

二魚粥。 配料：鮮奶250克，鮮羊奶120克，粳公尺90克，糖適量，煮成粥。 二魚粥有補虛補氣、滋潤五臟六腑的作用。 適用於體力無力、氣虛、氣虛後便秘。

核桃粥。 配料：核桃30克，公尺飯適量，煮成粥。 核桃粥對身體有滋補作用。 適合老人和兒童弱食。

栗子粥。 材料：粳公尺250克，栗子50克，煮成粥。 板栗粥有滋養胃腎的作用，類似於腰部和膝蓋，強筋骨骼。 適用於腎虛腰痠背痛、腿腳無力，以及中老年多尿。

紅棗百合粥。

材料：糯公尺60克，大麥30克，紅豆30克，紅棗9顆，百合20克;

製作方法：將大棗洗淨備用，將大麥、紅豆、糯公尺、百合放在一起洗淨。 在鍋中加入1000毫公升水，將洗淨的食材全部放入鍋中。 鍋蓋開啟後，按下粥按鈕，乙個多小時後粥就做好了。

神曲粥。 材料：神曲15克，公尺飯50克。

做法：將神曲研磨成細粉，放入鍋中，加適量水，浸泡5-10分鐘，水中煎煮榨汁，加公尺煮成稀粥，每日1劑，連送3-5天。

最好的是小公尺粥，它可以調節脾胃，去除水分。

冬天是乙個需要滋補的季節，如果你想滋養你的胃，那麼你也需要一些滋補的成分。

我最喜歡的是我最喜歡的海鮮粥。 海鮮粥是最美味的，而且營養豐富，加入海鮮後，這道粥富含高蛋白。 吃這樣的粥讓我的胃口更好，因為它很好吃。

不僅能滋養胃，還能滋養食慾，真的再好不過了。

還有一種經典的養胃粥，那就是南瓜小公尺粥。 眾所周知，小公尺粥對胃特別有營養。 小公尺粥中新增了健康的南瓜，這是一種純天然的成分，為您的健康增添了一把柴火。

吃了就全身暖和了，再也不用擔心肚子涼了，也不再怕冬天的冷了。

還有一種山藥粥，也很好吃。 山藥也是一種滋養成分，一種成分和藥草。 這東西拿去熬粥，山藥的味道也不錯，很香，最重要的是它的功效，特別適合人吃。

眾所周知，山藥在冬天很豐富，所以如果我們在冬天經常喝山藥粥，不僅可以讓我們的身體變大，還可以讓我們的胃更舒服。

紅薯粥的營養也特別豐富，可以達到滋養胃的效果，可以讓我們的身體更健康，也有利於消化我們的胃腸功能，在冬天確實是乙個不錯的選擇。 因為冬天的紅薯特別甜，裡面所含的膳食纖維可以更好的幫助胃腸道的蠕動，吃紅薯就不用擔心長胖了。

以上三種粥特別能養胃，冬天很適合吃，冬天還不如多吃一些補胃的粥，因為冬天的人會特別懶，如果經常吃大魚大肉，我們的胃會有點不忍，所以經常喝一些補胃的粥，可以讓我們的胃更健康。