我可以練習散打嗎？

拳頭夠硬的，不學桑達也一樣。

你可以學習！ 通常是拳打腳踢！ 你只需要走到街上再打一架！ 贏不了也沒關係，只要想要心春哥，很快就能再戰了！

從戰鬥中摸索經驗！

每天 50 個拳頭！ 跑3公里！ 要上線下散打教程，最好有教練！

一般來說，它仍然是力量、速度、反應！ 一股力量會降下一千，聽說過！ 實戰是最重要的，打得更多自然！

如果身體不支援它，那就沒有辦法了！ 哎呀，太多了！ 而現在這個社會，打架就是玩錢！

如果你沒有錢，你最好不要出來！ 悄悄地，沒有人會招惹你！ 中國功夫是用來健身的，不是用來打架的！ ok？

是的，散打招式很多，主要分為拳打腳踢三大類。

如果你想學好，你至少需要 1 年的時間......

如果你沒有太多時間，就找乙個訓練中心學習拳擊吧！

或者如果你學了散打，你只學散打的拳，在學習腿法的時候，在短時間內學太多，未必是一件好事！

我已經練習了 9 年的散打，我只得到了......第三年成績

是的，只要找乙個老師。

不管你學什麼樣的拳法，只要能在實戰中發揮出最大的效果和威力，人家不得罪我，我不得罪人 學武是為了強身健體，不是為了欺負客人或者總是打架之類的 當你幫助朋友的時候，你也要掌握乙個學位 不要出錯， 你會倒霉的。

我練了一年散打，資歷不是很深，主要是和哥哥分享我的經驗。

首先問問你哥哥練沙的目的是什麼，這很重要，如果你想鍛鍊或者增肌，那麼最好有一些器械或者有氧運動; 如果是愛好，那就用心去想，不要在乎結果; 如果你想打職業比賽，那是苦澀的。

其實，散打真的是一件很苦的事情。

首先要教你的不是技術，而是體能，也就是體能訓練。

然後我會教你基本動作，從格鬥到步法，重複很長時間，一開始你會覺得新鮮，然後就變得無聊了。 最後，您將獲得拳擊和腿部的技能。

然後是組合。

接下來是實戰訓練。 練習你的心理健康、反應能力、抗擊能力等。

其實，要想好好練習，最好找個專業的教練來輔導你，這樣不僅要學專業，而且氛圍也好，有人陪你練。 練習散打的目的是實戰。 這很重要，而且會很快發展。

我希望你能利用這點經驗。

讓我們開始吧。 在網上很難說。

多看比賽是可以的。

或者與您聯絡，看看是否有任何教練或體育俱樂部教授這一點。

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