馬拉松跑多少英里，為什麼叫馬拉松

馬拉松是一項長跑賽事，距離為公里（也說是公里，但比賽是以公里為單位）。 這個遊戲的起源始於西元前 490 年 9 月 12 日發生的一場戰鬥。 這場戰鬥發生在波斯人和雅典人之間，在距離雅典不遠的馬拉松海岸，在希波戰爭中，雅典人最終贏得了對入侵的勝利。

為了讓家鄉的人民早日知道勝利的好訊息，指揮官公尺萊蒂派了一尊名叫菲迪皮茨“馬拉松第一”菲律賓人的士兵雕像回去報報這個訊息。 菲迪皮茨是出了名的“飛毛腿”，為了讓家鄉的百姓早日知道這個好訊息，他跑得飛快，到了雅典，氣喘吁吁，興奮地喊道：“喜。 讓我們快樂吧，雅典人，我們。

勝利了，“他倒在地上死了。 為了紀念這一事件，馬拉松比賽在1896年舉行的第一屆現代奧運會上設立，比賽的距離以菲迪皮茨跑的字母公里為單位。馬拉松最初是希臘的乙個地名。

雅典東北30公里處。 它的名字來自腓尼基語marathus，意思是“富含茴香”，並以古代生長在這裡的許多茴香樹命名。 體育運動中的馬拉松由此得名。

我們走吧！ 腳後跟踩在地上！ 不要停下來！ 40公里！

你從馬拉松比賽中走出來，比我解釋的要清楚得多。

關於公里，也就是公里，馬拉松（marathon）是世界上非常受歡迎的長跑賽事，距離是26英里385碼，換算成公里。

馬拉松跑是世界上非常受歡迎的長跑賽事，距離為26英里385碼，換算成公里（也說是公里）。

馬拉松分為三種型別：全程馬拉松、半程馬拉松和四分之一馬拉松。

常規馬拉松距離為公里。

現實中，很多馬拉松基本上都在42公里左右，如果你參加並跑完整程，就可以拿到證書，當然你也可以完成整個路線。

馬拉松長跑這是世界上非常受歡迎的長跑賽事，距離為26英里385碼，相當於公里（也稱公里）。 全程馬拉松。 （全程馬拉松）、半程馬拉松。

半程馬拉松）和四分之一馬拉松。全程馬拉松是最受歡迎的，馬拉松通常被稱為全程馬拉松。

男子紀錄是2小時3分鐘，女子紀錄是2小時17分鐘，馬拉松是長跑，距離公里（也有話說用公里，但比賽都是公里）。 這場比賽的起源始於西元前 490 年 9 月 12 日發生的一場戰鬥。 馬拉松起源於希波戰爭。

這場戰鬥發生在波斯人和雅典人之間。

在距離雅典不遠的馬拉松海灘上舉行，雅典人最終贏得了蝗蟲大戰。

為了盡快將勝利的好訊息傳給家鄉人民，公尺勒迪司令派了一名名叫菲迪皮茨的士兵回去報告這封信。 菲迪皮茨是著名的飛毛腿。

為了讓家裡的人早日知道這個好訊息，雅典人在強敵面前表現出了英雄氣概。 9 月 12 日，大約 10,000 名波斯士兵在馬拉松登陸，雅典軍隊在那裡與入侵者進行了決戰。 結果，雅典寡不敵眾，殲滅了 6,400 多名敵人並俘虜了大量船隻。

然而，勝利後，Jaedipon Festival 的指揮官立即將 Fidipitz 送回雅典報告好訊息。 剛從斯巴達。

回來的菲迪皮茨又上路了。 他不停地奔跑，到達雅典時已經筋疲力盡。 最後，他只喊了一聲“歡喜吧，我們勝利了”，就倒在地上，氣死了。

從那時起，希臘人就將菲迪皮茨視為忠於祖國的英雄。 為了紀念這一事件，馬拉松比賽在1896年舉行的第一屆現代奧運會上設立。 菲迪皮茨在送信時跑的里程馬拉松的起源是比賽的距離。

全程馬拉松有公里，即公里; 馬拉松最早起源於希臘，因為當時分散的希臘人決定面對波斯軍隊，於是他們採取了馬拉松偽裝的方式，最終希臘人在公尺提亞德斯的帶領下成功擊敗了波斯軍隊，這項運動也流傳了下來。

馬拉松的標準長度是公里，2500年前，在希臘洞穴中與波斯的戰爭中，一位名叫菲里庇得斯的戰士為了告訴雅典公民臀部手指射擊庫拉大獲全勝的訊息，由於過度疲勞，從乙個名為馬拉松鎮的地方跑回了雅典的霍洪， 訊息傳出後，他突然去世，從那時起，人們為了紀念他而設立了馬拉松專案。

馬拉松長26英里385碼，約一公里; 馬拉松起源於古希臘的希波戰爭，雅典人戰勝了入侵，為了讓家鄉的人民知道，於是他們跑到雅典，可是跑過去後，他已經倒在地上死了，於是為了紀念世界，設立了馬拉松。

分別將他們帶到起始區域。

中國歷史上第一次馬拉松比賽在南京舉行，自從現代體育引入中國以來，中國第一次有記錄的馬拉松比賽在南京和鎮江春照星之間舉行。 軌道的最後一段，即從南京中山門到新莫凡路的一段。 1910年11月17日（農曆十月十六日），”。

《泰晤士報》刊登了比賽預告：“各報、各館：長距離競走將從鎮江金山山頂開始，止於南京市全業協會紀念塔。

第十七（天）滿了，第十九（天）到達會場”。 清末民國初，“競走”是跑步比賽的總稱。

過去和現在的馬拉松也有很多不同之處：比賽分為三天，參賽者主要是南京各學校的老師，賽道分為三個不連貫的賽段：第一天從鎮江金山到高子左鎮，距離約12公里，第二天跑到南京郊區， 距離約20公里。

第三天，我們上午休息，下午從南京朝陽門（現中山門）出發前往全業會場（現南京新墨凡路附近），距離約10公里。 參加比賽的人數超過10人，除了在比賽中途退出和犯規的球員外，有6人跑完整程並同時到達終點線，排名不分先後。

全程馬拉松是一公里，而拉松長跑是世界上非常受歡迎的長跑賽事，距離為26英里385碼，換算成公里數。 馬拉松分為三種型別：全程馬拉松、半程馬拉松和四分之一馬拉松。 全程馬拉松最受歡迎，一般所說的馬拉松是指全程馬拉松。

整匹馬的主要特點是30-35公里是身體新陳代謝的極限點。 超過這個限度，很多跑者可能會出現代謝紊亂、氧化應激等反應，俗稱“撞牆”。 你的訓練基礎越不紮實，你在比賽中的步伐越快，你的反應就越激烈。

一般來說，業餘水平的平均完成時間為4至5小時，馬拉松的時間與性別、彎道水平和參賽者不同有關，對於男子來說，國際運動員在2小時20分鐘以內，省級運動員在2小時30分鐘以內，國內頂級運動員在2小時30分鐘以內， 而業餘的，因為參加人數多，水平自然變化很大，時間從2小時20分鐘到小時不等。

跑馬拉松的注意事項。

如果你打算跑馬拉松，最好在確認沒有心臟病之前先做一次心臟檢查，然後逐漸訓練。 如果你的生活筆記本上有馬拉松，你可以為你的目標努力工作，當你完成後，把它劃掉。

畢竟，中短距離的適度運動是最佳的。 馬拉松賽事的準備期至少為半年，初學者應該更長。 可以逐漸增加運動量3公里、5公里或10公里，跑步時注意運動量與運動強度的協調。

一般人跑步1小時後會感到疲倦。 距離為 26 英里 385 碼，換算成公里。

馬拉松的魅力在於它對參與者的寬容。 與其他只有平等的競爭者才能在同一場地上競爭的運動不同，業餘運動員幾乎不可能與職業運動員競爭，但與馬拉松不同的是，無論是職業運動員還是業餘運動員，每個人都可以一起比賽。 很多人都會去參加馬拉松比賽，但要說的是，跑馬拉松一定要注意自己的安全。

截至 2020 年 1 月，男子馬拉松世界紀錄為 2 小時 1 分 39 秒。 2018年9月16日，肯亞長跑運動員基普喬格以2小時1分39秒的成績奪得柏林馬拉松冠軍，創造了新的馬拉松世界紀錄，比原紀錄高出整整78秒。