我的近視是400度，我的眼睛似乎向外凸出，我該如何減少它？

如果家裡買得起，還不如5000元做個眼科手術 4年前我花了8000元做，現在沒什麼*** 視力正常，不用帶眼睛 人家也清楚 就看你個人了 400度不重 說輕也不重。 ，做視力。

1.眼球突出的原因是眼軸伸長，可能是近視加深所致;

2、眼睛痠痛的最好方法是多休息一下眼睛，不要人為地讓眼睛疲勞;

3、眼鏡的度數不再適合視力矯正的需要，眼睛容易疲勞;

有效消除近視疲勞，逐步實現近視的**和**：視覺無憂組合，可增強眼睛的視覺功能，避免閱讀時的視覺剝奪，消除調整和收集的緊張或發散，從而有效緩解近視疲勞。 實踐表明，使用視覺無憂組合不僅可以避免青春期近視的不斷發生和發展，還可以通過極致的近距離和漸進式遠距離訓練，達到增強調整能力和擴大調整範圍的目的，從而控制近視的程度。

凸度是眼軸伸長的結果，基本難以恢復，控制功率以防止進一步突出很重要。 通常，最主要的是“不要長時間看它”——看電視、玩電腦等，因為有輻射，所以時間不宜太長。 此外，過度使用眼睛會導致眼睛疲勞，導致近視患者的屈光力加深。

你可以做更多的眼球運動，如上下轉動、左看右看，放鬆眼部肌肉。 熱敷也很有效，可以快速消除眼睛疲勞。

您也可以將雙手的手掌揉搓至熱，然後塗抹在眼部區域，以促進眼部區域的血液迴圈。

2）在飲食方面，可適當進行食品補充劑：豬、牛、羊、雞等動物的肉;海參、黃魚、鰻魚等魚類; 豬肝、雞肝等動物肝臟; 其他如龍眼、荔枝、胡蘿蔔、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等。 少吃辛辣食物，如洋蔥、大蒜、韭菜、胡椒、葡萄酒和辣椒。

有一種藥“清視亮近視組合”參考：www

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726可以通過內外貼片恢復睫狀肌細胞的彈性，緩解痙攣，消除眼睛疲勞，從而達到預防和減少近視的目的。