我已經18歲了，我還接受跆拳道嗎？ 我以前沒有研究過它

跆拳道運動的主要特點 ]

一是腿法為主，拳腳並駕齊驅。

由於比賽的需要、規則的限制和跆拳道攻擊方式的特點，跆拳道主要以腿部攻擊為主。 據統計，在跆拳道技術中，腿部法約佔總技術的70%。 腿部打擊在攻擊範圍和攻擊力上都遠遠超過拳頭的攻擊，拳頭的動作一般都集中在防禦和格擋上。

第二，追求速度、力量和效果的動作，以突破為手段來檢驗技巧。

跆拳道不講究表演技巧，所有動作都以技術格鬥為中心，要求速度快、力量大、擊打效果好。 在功率檢測方面，以斷裂力作為測試手段。 就是用拳打腳踢等砸木板，以壓碎的厚度來判斷技巧。

3.強調呼吸並發出聲音。

在跆拳道的練習中，需要給人一種威嚴的氣勢，練習者往往用響亮而令人生畏的聲音來展示他們的力量。 根據日本的相關研究資料，當人們無負荷工作時，10%的肌肉會因為發聲而使收縮速度提高9%，在負荷下工作時可以增加14%。 這就是為什麼運動員在比賽中大聲喊叫的原因。

一邊發聲一邊停止呼吸，可以降低人體內部的阻力，提高運動速度，集中能量，使運動更有力。

四是要做到剛性簡單、簡明扼要的方法。

受跆拳道精神的影響，運動員在比賽中大多直接擊球，接觸防守，閃避技巧比較少見。 進攻是一條直線，結合一致和快速的步法來擊中對手。 防守多採用阻擋技術，或者採用攻攻而攻，攻而不防守的技巧。

第五，儀式的開始和結束，包括內部和外部。

跆拳道練習者在任何情況下總是彬彬有禮。 實踐活動要從禮儀開始，以禮儀結束，從而養成謙虛、友善、寬容的作風，在道德修養上不斷提高自己。

如果收到，可以購買一套制服並附上註冊費。 跆拳道對韌帶的要求很高，如果用地主進行實戰，就不是很合適，短期訓練戰鬥力也不強，一般的中國道館是奧運會用的，限制太多，對實戰也不是很適用，所以推薦泰拳和散打。 而一般跆拳道是用來**，強身健體，玩得很酷。

是的，我從 18 歲開始。

這還不到一年。

將 540 後旋轉。

答案是肯定的！ 做好吃苦的準備！ 堅持就是勝利！ 你會成功的！

別學了，做秀才沒用，只能表演。

關閉！ 只要你努力練習，人們一定會接受的！

答案是肯定的！！ 別擔心這個，你還沒老！

當然，不管多大年紀都可以接受，也許你怕自己的身體不夠軟，別擔心，教練會慢慢幫你練習的。

還行。 我的朋友在 20 多歲時開始學習，大約一年半後成為黑帶。

瞧瞧你的毅力，能堅持自己，誰敢不收你！！