如果你的面板乾燥、瘙癢和粉刺，你能把酸奶塗在臉上嗎？

不。 理由：想要祛痘的時候，最好不要把牛奶塗在臉上，否則可能會引起痘痘，對痘痘的美感產生相反的效果。

平常的乳酸是從牛奶中提取出來的，這也是為什麼它對**很好的原因，還有一點，牛奶分為很多種，最好用脫脂牛奶，如果用平常的牛奶，對**的危害很大。 例如，對於牛奶浴，我建議使用脫脂牛奶進行牛奶浴。 痤瘡本身有一些代謝困難和障礙，牛奶很難被吸收，大量的牛奶被加工出來，牛奶的最佳成分通過特殊的工藝放入牛奶中。

天然產品首先存在殺菌問題，容易引起痤瘡。

牛奶對臉部也有好處，可以補水和美白。 但是，如果痤瘡不是由火災引起的，請不要隨意使用，以免進一步嚴重。

建議：這段時間要去痤瘡，一定要避免。 必須的。 不要吃羊肉、海鮮。 不要喝牛奶。 多喝白開水。 不要喝碳酸飲料。

在醫美中，引入了一種美白方法，就是用酸奶和活性酵母粉，即一元一袋，一起塗抹在臉上，建議不要在睡覺時塗抹，最好取下15分鐘左右，用清水洗淨，塗上保濕霜。

穿棉質內衣 很多人冬天面板乾燥，很大程度上是因為貼身衣物含有化學纖維。 化學纖維更容易產生靜電，導致面板乾燥，因此棉質內衣是冬季滋潤面板的最佳選擇。

三餐正確飲水 面板乾燥的人最好早上起床，喝一杯蜂蜜和棗水，這樣可以滋陰滋潤肺部。 蜂蜜中所含的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D可以滋潤面板，紅棗可以使膚色更好。 午飯後喝普洱茶可以滋潤抗氧化。

晚上喝一杯溫水可以使身體充滿水分。

多吃堅果 堅果中含有豐富的維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，具有滋潤面板的作用。 堅果中含有的鐵、鋅、銅等元素可以使面板更光滑、更有彈性，杏仁、核桃、花生、腰果等堅果都是不錯的選擇。

補充膠原蛋白 體內膠原蛋白的流失也容易導致面板乾燥，所以選擇富含膠原蛋白的食物可以使面板更加滋潤，比如大豆豬蹄湯和白木耳紅棗湯。

先使用爽膚水，然後使用酸奶、補水和美白。

我沒用過，因為我面板敏感不敢揉，而且也比較乾爽，所以我平時吃Nulet膠原蛋白粉再多喝水，每天至少2000cc，膠原蛋白可以補充每一層所需的營養，讓**中的膠原蛋白活性得到增強， 可以滋潤**，另外，洗完臉後我會擦上保濕精華，現在**都挺保水的，希望能幫到你。

補水** 酸奶能補水嗎？

別亂來，還是用一點**比較好。

最後，不要使用酸奶，每週使用一次深**（具有抗炎作用**）。 您可以每天補水**。

我有痤瘡，只做補水和清潔**。

例如，痤瘡需要油脂、細菌和灰塵才能生長，因此將酸奶塗抹在臉上不會使痤瘡消失，但可能會因營養過剩而惡化痤瘡。

如果你喝了酸奶並長了痤瘡怎麼辦。