誰知道曼荼羅繪畫？ 有什麼書可以學習？ 誰更權威？

五分鐘曼荼羅繪畫減壓：最佳繪畫自我提公升書

瑪莎·巴特菲爾德（美國） 瑪莎·巴特菲爾德 1916 年出生於紐約，1937 年獲得紐約航空學院化學學士學位; 然後，他獲得了精神病學碩士學位。 1968 年，他以才華和興趣創作了 200 個曼荼羅人物，自 1994 年發行並於 1998 年出版第一卷以來，他已經出版了五卷。

瑪莎·巴特菲爾德（Martha Butterfield）還受委託創作自己的曼荼羅，並撰寫了一本關於如何製作曼荼羅人物的手冊，她在95歲時繼續創作。

簡介：曼荼羅的梵語意為“圓”或“中心”，引申為“圓代表宇宙; 廣場代表地球和人造世界”。 本書包含200個曼荼羅人物，從中心點衍生出來，按照幾何概念構建，為焦慮忙碌的現代人開啟了乙個舒緩和減壓的溫暖世界，為自我安頓帶來強大的能量。

心靈之鏡：曼荼羅繪畫**

這是中國第一部關於曼荼羅繪畫心理學的專著，作者是心理諮詢師陳燦瑞博士和高彥巨集博士。 曼荼羅畫在心理學領域得到了廣泛的關注和應用，但其理論基礎、具體操作過程、分析方法和步驟尚未得到認可。

希望能夠解決您的疑惑o（o

— 以上摘自《百科全書》

曼荼羅繪畫是榮格精神分析的重要技法，《心靈之鏡：曼荼羅繪畫**》是一本關於中國曼荼羅繪畫研究的系統專著，該書的作者、精神分析學家陳燦瑞博士是曼荼羅繪畫研究的權威，因為曼荼羅繪畫與榮格心理學密不可分。

曼荼羅對心理健康和促進的功能在國外得到了更多的研究。

在曼荼羅的功能方面，Kim（2009）使用曼荼羅繪畫來評估痴呆患者痴呆的嚴重程度。 Cox等人運用凱洛格的曼荼羅發展階段理論和工具對多重人格障礙和分離性人格障礙進行診斷，發現具有良好的輔助診斷效果。

在曼荼羅的功能方面，Curry（2005）發現，具有結構著色的曼荼羅有助於減少焦慮，而曼荼羅比結構著色效果更好。 Bush（1988）用凱洛格的曼荼羅卡和****對一名35歲患有嚴重抑鬱症的女性進行**，發現曼荼羅畫具有發現她神經症的模式，並對其有深刻的**影響。

在中國，陳燦瑞等人發現，曼荼羅畫可以優化情緒，提高自我和諧。

曼荼羅繪畫技術是目前世界上最先進的心理技術。 本文重點介紹了曼荼羅繪畫心理學的理論、應用及研究進展。 從理論上講，曼荼羅繪畫技法是以榮格的精神分析理論為基礎，形成了曼荼羅繪畫的意象、色彩、功能和階段理論。 在臨床心理學的應用中，對患者曼荼羅作品的分析和解讀有助於評估和改善患者的自我自我功能。

曼荼羅畫被證明具有評價和**的功能。 總的來說，曼荼羅畫技作為一種成熟的心理功法，在中國是值得推廣的。

很多人不明白我為什麼喜歡畫曼荼羅。

只是那個愚蠢的著色，畫了幾個小時。

起初，我不知道為什麼，但我喜歡畫畫，讓自己沉浸在與自己的和平時光中。

當我慢慢地上課時，我終於明白，我是在利用我畫曼荼羅的時間來改變我的空間。

換到那個充滿希望的未來空間。

當我有恐懼或抱怨時，我會去畫曼荼羅來清理，並用另乙個讓我安心的空間取代當下的低能量空間。

當我去畫曼荼羅顯現秩序時，我把注意力集中在我的願望成真的空間上。

當我心存感激時，我會立即將這種感激之情疊加到乙個更快樂的空間中。

曼荼羅是乙個用手產生共鳴的世界，你投入其中的東西都會產生共鳴，通過畫曼荼羅，我也會利用這段時間的空間，用在生活的每一點！

明白現在就是轉變。

感恩曼陀段汴洲羅。