很容易生氣，我該怎麼辦？ 5

這是性格問題，易怒，主觀上我覺得你要多注意自己的脾氣，客觀上，只要你多吃一點生氣，你就不會覺得亂七八糟。

建議花一些時間旅行，看看風景，也許放鬆一下會更好。

我也喜歡生氣，武俠故事你看過嗎？

上面的小郭也愛發脾氣，秀才說，以後你發脾氣之前，對自己說：

世界是那麼美好，而我卻是那麼脾氣暴躁，這不好，這不好。

實際上，我們只需要說，如果有人這樣對我，我會怎麼做？

在你對某人發脾氣之前，問問自己什麼會更好

我也很容易生氣。

但不能總是這樣。

學會控制自己。

當你感覺到血液湧向你的大腦時，深吸一口氣。

想想一些有趣的事情或有趣的事情。

我也是，醫生說我有甲狀腺功能亢進的原因，呵呵，保持頭腦冷靜總比什麼都好。

為此，看看黃子華的《偵探父親》。

慧慧自言自語道，情商高，情商高，情商高。

也許它有幫助。

看看易仲天的兩本書，《中國的男人和女人》和《八卦中國人》可能會有所幫助。

首先要明白一件事，那就是乙個人的脾氣好壞關係到乙個人的性格，乙個人的性格關係到乙個人的德行，德行是不能裝的，德行是要一點一點培養出來的。

其次，脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人，在很多事情面前往往只靠自己的感性理解來處理問題，這是非常不好的，如果在處理問題的時候不要那麼衝動，理性地看待問題，那麼脾氣就會好很多。

比如：你的妻子或女朋友損失了500塊錢，當你知道自己會怎麼處理，想一想，觸動你的良心，說如果這樣的事情真的發生了你會怎麼做，你的內心和你的性格一定能夠說："你怎麼這麼粗心大意，這500塊錢本來是給你辦事的，現在你丟了點不好的東西，怎麼辦！

我想這就是大多數脾氣暴躁的人的處理方式！ 而素質高的人會這樣處理：他們會先冷靜地問，他們在哪裡丟了，什麼時候丟了，有沒有回去找過，有沒有問過人等等，然後他們會說，如果實在找不到，就算了，如果錢丟了， 你仍然可以再次獲得它，但你以後一定要小心！

這樣一來，以一種和平的方式提醒對方，讓對方可以更容易接受一點。

此外，脾氣暴躁的人經常會言行咄咄逼人，這不僅會給別人留下不好的印象，還會鼓勵你的脾氣對你有耐心。

例如，有人問你乙個對你來說相當簡單的問題，所以你說："這個問題還是要問的，膝蓋能想出來的問題還是要問的？ 你不是智障，是嗎？

看似是開玩笑，卻充滿了囂張的攻擊意識。 素質較高的人會把這個問題詳細說出來，然後說，其實這個問題比較簡單，你聽我這麼說是不是已經明白了，而且這種說話方式給別人以後再說的話，就容易**。

容易發脾氣，一氣呵成，清心減火，肝越來越放鬆。

走出去，走出去，動起來，從你的房子跑到最遠的一端。 然後跑回去。