我怎樣才能幫助我爸爸戒菸？ 幫助爸爸戒菸的方法

購買戒菸糖果。 催。

幫助爸爸和媽媽一起戒菸。

必須解決吸菸（包括被動吸菸）的危害

硬和軟。 事實上。

我還有乙個喜歡抽菸的爸爸。

祝你成功幫助爸爸戒菸。

吸菸成癮類似於吸毒成癮，戒菸是一種有意識的、基本的排毒。 鑑於戒毒康復是強制性的和封閉的。 我的建議是，如果有機會，可以去戒毒所，不讓他去戒毒所，而是多和戒毒所工作人員溝通，看看他們的毅力，想想你，戒菸會容易很多。

這是從心態方面來的。

然後從身體方面，他相信自己也看過關於吸毒和吸菸危害的公益廣告，他也知道吸菸的危害，而自己的情況也幾乎很清楚，所以他可以去醫院拍個光片，看看自己的肺都變成了什麼樣子。 我相信他能比看一萬個廣告更有效地看透自己的肺，因為每個人都珍惜自己的身體。

最後，通過外界的幫助，比如買乙個比較流行的肺型菸灰缸，當你看到這個菸灰缸時，你會想到你的肺; 再比如買打火機，只要火會發出咳嗽聲，他就會在心理上強迫自己戒菸。

耐心地勸說他。 在網際網絡上找到一些資訊並給他看。 告訴他吸菸的危害。

如果態度真的很差，就用適當的方式勒索他。

買一些戒菸藥，買戒菸糖，監督他，幫他把香菸藏起來，告訴他吸菸的壞處。

讓他看看外國吸菸者是什麼樣的。 崩潰**：如果你想多活幾年，就戒菸，給他買點乾果或者口香糖什麼的。 推更多。

和你爸爸好好談談，告訴他吸菸對自己和家人都有害，你需要讓他戒菸，這樣全家人才能快樂健康！ 從頭腦中啟迪他！！

監督他，必要時買一些戒菸藥，父子倆可以幫他戒菸好。

幫他把香菸藏起來，告訴他一些吸菸的壞處，這樣他就可以加入戒菸的行列。

其實，要想讓他戒菸，他也要注意。 小時候，我們只需要讓他了解我們的心思，我做到了，現在爸爸不抽菸了，胃口很好，真的！

與他交換你的學業

給他更多的棗子和其他甜點，我也成了父親，我兒子也用了同樣的方法。

讓你爸爸多吃一點泡泡糖，我爸一吃泡泡糖就不怎麼抽菸了。

把你爸爸綁起來，讓他抽白紙。

總結。 只要你爸爸嚴格遵循以下方法，那麼你就可以成功戒菸。 第一種方法是習慣替換。

意思是說，如果你有飯後抽菸的習慣，那麼你可以改成飯後散步的習慣。 如果因為手癢而想拿著香菸，可以在經常抽菸的地方放一支筆，或者經常把筆拿在手裡，而不是拿著香菸。 第二種方法是環境行動法。

因為國家非常支援戒菸，而且正在逐步加大對戒菸的控制力度，比如在子彈頭列車上，在很多公共場所。

只要你爸爸嚴格遵循以下方法，那麼你就可以成功戒菸。 第一種方法是習慣替換。 意思是說，如果你有飯後抽菸的習慣，那麼你可以改成飯後散步的習慣。

如果因為手癢而想拿著香菸，可以在經常抽菸的地方放一支筆，或者經常把筆拿在手裡，而不是拿著香菸。 第二種方法是環境行動法。 因為國家非常支援戒菸，而且正在逐步加大對戒菸的控制力度，比如在子彈頭列車上，在很多公共場所。

您可以將自己置於非吸菸狀態以戒菸。 比如，經常可以去一些公共場所，利用環境來約束自己，達到戒菸的目的。 有些宴會或聚會難免會吸菸，因此應適當拒絕參加此類宴會，並遠離吸菸者。

第三種方法是注意力轉移法。 這種方法意味著當你在戒菸期間有戒菸的慾望時，你可以通過轉移注意力來達到戒菸的目的。 以下方法主要用於轉移注意力。

首先，洗熱水澡是分散注意力和消除食慾的非常有效的方法。 其次，開啟窗戶或到外面呼吸新鮮空氣。 第三，多做有氧運動，不僅能有效緩解菸癮，還能加速尼古丁代謝，加快戒菸速度。

第四種方法是自我獎勵。 這種方法是指使用積極的方法來激勵自己戒菸。 例如，您可以計算您沒有吸菸的時間以及戒菸節省了多少錢。

當你戒菸到一定程度時，你可以用這筆錢給自己買乙份禮物作為獎勵，從而增強你戒菸的決心和耐心。

當他被送往醫院半個月時，家人的勸說無效，但醫生和病人的勸說奏效了。