高三心理問題，求好心人幫忙！！

你只是因為壓力太大而找到了可以依靠的人，而這顆星其實就是你在精神上依賴的人，或者說你現在是你精神的支柱。 我不勸你做自己該怎麼做，記住不要以為別人帥、聰明、善良什麼的，多好，以後你都會好起來的，其實現在你可以多一點自我意識，不要那麼在乎別人怎麼想。 不要把高考成績看得那麼重要，很多事情的成績不一定重要。

重要的是你是否努力過，如果你努力過，即使你失敗了，你仍然可以微笑著告訴自己，我盡力了，如果結果很滿意，但你不努力，你會感到沮喪和遺憾。

記得高考的時候，我在班上學習好，每次模擬考試都考了好成績，但是因為情緒上的一點失誤，結果一團糟，平時很隨意，但是我努力了，成績出乎意料的好，最後我笑著告訴自己，我的努力沒有白費。

只要盡力而為，不需要刻意太強，每個人都會，這取決於你如何面對當前的困境。 刻意處理困境可以讓你在未來面對的困境少得多，相反...... 呵呵，別說了。

我覺得高三的時候，壓力太大了，不能有這麼煩躁的心態。 你對那顆星星的喜歡會影響你的學習。 但是，正是因為你喜歡名人。

所以你的高三還有另乙個好處，那就是。 只有努力學習才能上名校。 可以出國。

就是這樣。 你會接觸到他的，這麼想。 這難道不會激勵你進一步學習嗎？

如果是大一什麼的，你要掙扎一兩年才能從這所學校出來，但現在是你高中三年級，你馬上就要畢業了。 只要你努力，你也許能遇到他，如果你想到他，就會變成學習的動力，因為那是你唯一能做的。

你認為你對日本明星瘋狂痴迷嗎？ 你有沒有想過，你在中國有那麼多明星，有那麼多非常帥氣、聰明、善良的明星，卻沒有迷戀的理由？

是因為日本離中國比較近嗎？ 難道日本離中國比較近，卻不能隨便到嗎？

我猜你不是對他著迷，你只是一種自我保護！ 因為他的不真實，你選擇“迷戀”，因為他離你不遠，你遙不可及，所以你選擇“迷戀”他。 應該說，因為你對高考有一定的焦慮，所以你選擇了這種自我保護的方式。

其實“喜歡”乙個人並沒有錯，別人認為是錯的，只是因為外在原因不允許，就像你現在一樣。 這個週末我考了，教師資格考試，但是我讀得越多，越覺得自己知道和掌握的知識越差，但不管結果如何，我都會參加，因為我還是有機會的，如果這次考不了，明年我還會再考。 當然，高考比我的考試重要一百倍，如果實在不想重考，下次可以好好看看過去幾年的考題，了解一點考試精神，正常發揮，當然， 你必須有心理準備來閱讀三本書或專業。

如果你不想放棄，覺得自己必須讀兩本書，你也可以重讀，因為復讀不是一件壞事，只是錯過了一年，但是如果你今年努力複習，我想你的成績提公升不會是幾分、幾分，而是一百分的成長， 因為我相信你是乙個優秀的學生。

所以無論你的選擇是什麼，不管結果如何，只要你不讓自己後悔浪費生命。

如果你想成為乙個值得喜歡他的人，那麼你只能擺正心態，好好複習，不要去想任何人的期望，如何考試不及格，如何丟面子，你現在最大的敵人就是你自己，那些未知的事情都是徒勞的，反而會讓事情越來越糟， 確保自己答對了題目，發揮出自己的真實水平 好吧，別人過多的關注會讓你壓力過大，迷失自我。

這是個正常的想法，知道著急是好事，模擬成績加50到80分差不多就是高考成績了，去年高考的時候就看到過很多這樣的情況，其實你學習晚效率不高， 因為完全分心。放鬆自己，這沒什麼。 最好順其自然，不要把時間浪費在胡思亂想上，否則你還不如睡覺。

你精神壓力太大了，放手吧，別想高考，高考基礎還是很多的，打好基礎，不要做難題。

我就是你痴迷的人，只要考上好大學，我就遇見你，努力！！

我們必須記住老子的教誨，即人是無所作為的基礎。

你壓力太大了，放鬆一下。

我是2010屆的應屆畢業生。 我現在是大一新生。

高三的時候，心態肯定是很焦慮、煩躁、憂慮的。

想要學習更輕鬆，只能穩住自己的心態，因為高三的負擔是不可能減輕的。

想想高三真的很難，我想和大家分享一下我的經驗。 （其實只是隨便說說而已，樂於助人就好了）。

首先，不要整天呆在教室裡，午飯或晚飯後花一點時間在校園裡走走，讓自己放鬆一會兒。

第二，每天安排好自己的複習，現在你也可能進入所謂的高原期，你可能會發現，即使你努力，你的成績也沒有提高，反而可能會下降。 在安排複習的過程中不要有太多的任務，即使沒有完成任務也不要焦慮和沮喪，認為自己做了很多，不要熬夜超過12點，這樣會影響第二天老師的複習，熬夜的效率不一定高， 但它會讓你更加煩躁。

不要害怕考試，不要害怕堆積如山的家庭作業。 因為有些事情你可以選擇放棄，而不是你自己的實際情況。

不要擔心沒有生產力，因為你要知道，至少你的努力不會下降，在進步方面，無論你進步多少，你都應該樂觀。

第三，如果你的父母比較好，你可以和他們談什麼都不說，但不要談論考試成績，只是挑說說快樂的事情。 我通常每天早上對著鏡子說，我很開心，我很開心，然後笑一笑。

祝你大學錄取順利。 嘿。

關於支隊的死亡。

聽著舒緩**，我上初中了，有時候我和你一樣想。 我的方法是，我一直在匆匆忙忙，我努力了這麼多年，現在氣餒了又怎麼了，現在放棄之前的努力也算是p了。 考試好考也沒關係，我們誰都不能瀟灑，都是先看成績的，我們就是努力做好就行了。

如果你努力工作，你怎麼能不及格？ 即使你在考試中表現不佳，你也已經很努力了。

我現在是大一新生，回想起高三的時候，挺深刻的，其實我也和你一樣有過這樣的情況，那我建議你，給自己做乙個詳細的計畫，讓自己忙起來，不要再想這些問題了，覺得完成很不錯，給自己乙個微笑就好了， 如果你做不到，問問別人，如果你養成了這個習慣，你會發現下一次會很快過去，很有成就感，祝你在高考中取得成功！！

人生要經歷這段時間，當你走過發現神馬都是浮雲的時候，放鬆心情是件好事，玩得好往往比平時更重要。

你為什麼總是想著它？ 工作和休息的結合，你做不到複習，也不能太放鬆，就這樣。

不要給自己太大壓力，盡力而為。 相信自己，無論結果如何，沒有任何遺憾，就不會後悔。 其實，決定人生方向的不僅僅是這個時間，還會有機會上大學。

放輕鬆，不要壓垮自己。 fighting!

你的症狀主要是由於心煩意亂，無法集中注意力，對自己所做的事情不夠關注，所以無法形成深刻的記憶，不令人印象深刻，所以事後無法回憶，你總是會懷疑自己是不是做過，是不是有什麼不對勁，從而導致焦慮感，因為過度擔心焦慮， 神經緊張，過分關注這件事，而不關注其他事情，導致惡性迴圈。因此，最根本的就是自己認識和解決注意力不集中的問題，這樣才能減少自己的焦慮和過度擔憂。

注意力不集中的原因可能包括：

l） 由於過度興奮和過度消耗，許多活動無法持續，容易出現疲勞，尤其是在腦力勞動期間。

2）注意力和記憶性具有明顯的內容選擇性，往往圍繞著自己的疾病和一些特別引起自己煩惱的事情，很難擺脫對某個問題的思考，無法自拔。因此，沒有時間和興趣去工作、學習和其他事情。

3）對疾病的不利解釋可以長時間記住而不會忘記，有時甚至到了強迫性思維和難以擺脫的地步。這是因為他經常想到自己的疾病，這種疾病在他大腦的相應皮質區域形成了興奮性病灶，而負感應抑制了對其他事情的注意力。

4）此外，睡眠也與記憶力密切相關，睡眠不足也會影響記憶功能。

所以，只要你清楚清楚自己的原因，不要把問題想得太重，只需要從以上幾個方面來改善自己的處境就行了。

漫長而緊張的學習必然會有壓力，但你必須學會如何給自己減壓。

情緒形成的一般過程：事件---認知、心理評價---反應。

首先：面對事件要有良好的心態，那麼你就會在認知上感到快樂，然後你的反應就不會那麼消極了。 心情自然很好。

其次，學習如何給自己減壓。 減壓的方法有很多種：運動減壓、與熟人心連心等。

最後：給你乙個深呼吸的方法，每次心情不好時都給自己建議：我現在在乙個安靜的地方，我是最棒的。

你現在的狀態有很多原因，主要是由於你自己和學校的壓力。 其實每個高中生都有很大的心理壓力，但有的人會解決，有的人不會，而你屬於解決不了的人。

基於你的上述情況，我覺得你的心理壓力已經達到了臨界值，所以我有以下幾點建議。 當然，是否採用它取決於您：

1.最好的辦法是馬上去當地的心理診所找心理諮詢師，你現在的情況最好是面對面的心理**，普通的**效果太慢了，不適合你這個高中生（你沒有那麼多時間），最好開一些藥（用來緩解你的精神緊張）， 但要謹慎服用，那藥物會有成癮作用，不要長期服用，關鍵是有心理醫生從心理層面來指導你，這不是通過網際網絡可以解決的。

2.雖然現在的學校很重，但也不是最重的時候，而且你現在的狀態也不是很好，所以我建議你現在應該回家乙個星期，當然，這是在一周內可以用它來緩解壓力的前提。

是的，還是壓力太大了。

建議您花一些時間冥想並放鬆頭腦。

太緊不好，一塊放鬆是要走的路

我不是心理學家，我不會說什麼，但你說的是對自己的不信任，你不必認真做完事情後去想，你要知道我們想做的事情有很多，當你沒事的時候做你喜歡的事情，高三， 不光是學習，我還記得我高三那兩年的生活，我什麼都不在乎，考試就是考試，考試後就結束了，不用去想什麼對什麼錯，多和同學們一起玩，放鬆放鬆，而不是總是在教室裡學習， 一直學習不一定是好成績！放鬆，不要總是想著未來什麼的！

做好你應該做的事，不要擔心，總會來的。

你是大師！ 短短幾句話就能讓你的思緒混亂，讓你如此感動。

現在他很高興看到你這麼難過，對吧？

其實這件事在心理學上完全是先入為主的，你在讀書生涯中換筆不是一百支，而是八十支吧？ 你每次都有這種感覺嗎？ 絕對不是，對吧。

那麼為什麼這次呢？ 首先，你太在乎高考了，你擔心自己的小動作會影響成績，但你不想去想你考了多少次，用了多少次新筆，考試當然是知識掌握程度， 還有運氣因素，但試筆是什麼時候呢？第二，你這次之所以會這樣，是因為你先聽了他的話，在心裡種下了乙個印象，然後再看，真的是啊，這是先發制人的驗證，你的心被它影響了，然後不知不覺開始確認，你的心煩意亂狀態會干擾你的記憶和發揮， 所以你開始有強迫症。

你讓孩子過度焦慮，同學的伎倆得逞了。 趕緊忘掉它，專心看完另外兩個問題，別傻了。