人們會說，如果我堅持這樣做，會有什麼效果嗎？

就像你的情況一樣，我認為如果你喜歡她，就堅持下去，但要有最壞的想法，不要後悔。

你可以堅持下去，但不要抱太大希望。

人心是肉做的，凍融化的時候，一定要對自己有信心！

既然她知道，她就堅持。 一定會有結果的！！

但是，如果你心裡必須做好最壞的打算，最好不要後悔。

每個女生都情不自禁地對男生真心實意！！

她沒有，你可能有 2 種情況。 1.她不想傷害你，因為她失戀了，知道那種痛苦的感覺是什麼。 2.她不想這麼快拒絕你，因為她需要冷靜地思考你是否適合她。

受過傷害的人比較小心，他們不想放棄自己的幸福，也不想再試一次。 如果你真的愛她，就堅持下去，人心有血有肉，相信她會明白的。

你通過簡訊表達了這一切嗎？

也許她丟了手機......

讓我堅持下去的是我的夢想，也是讓我堅持厚顏無恥的。 雖然我現在的奮鬥不如別人那麼精彩，也不像別人那麼有經驗，但是我一直在努力，一直在奮鬥，無論奮鬥的成果有多大或多小，至少我從未放棄過。 我的夢想和我的努力，被無數人蒙蔽了雙眼，因為無數人嘲笑我，認為這是不可能的，以為我只是在說大話，做白日夢，但因為我臉皮厚，我總是把這種嘲笑當成沒聽見，好像沒看見，心裡也不在乎， 可是這種話要是聽多了，我真的不會再去新春州了。

我想，只有成功的那一天，我才能改變，給他們一記耳光，現在說什麼該做什麼或想什麼也沒用。 而作為乙個厚顏無恥的人，在繼續堅持夢想的路上，我用小小的希望把小小的光芒放大了一萬倍。 我給別人一點點讚美，只要我進步一點點，就會被我放大一萬倍，我會用這個來鼓勵它。

如果你一年內每天都做某件事，你認為你能得到什麼？

作為乙個堅持一天345天的小博主，我應該有資格來問這個問題。

雖然345天還差一年20天，但堅持做一件事345天應該已經超過80%的人了。

因此，讓我談談堅持 345 天文章的一些收穫。

1、專業技能的提高。

我堅持做的是寫文章，一天一篇文章，不知不覺我已經寫了將近一年了。

最明顯的收穫就是寫作水平的提公升，雖然現在的寫作水平並不在大佬們的眼中，但與345天前的寫作水平相比，確實有很大的委託。 所以，不管你要做什麼，只要你能堅持每一天，一年後，肯定會有進步，進步的多少取決於每個人的才華和奉獻精神。

2.心態的調整。

大多數人做某事的最終目標是賺錢。 寫文章的最終目的也是為了變現，但是當我把精力和注意力轉移到變現上，堅持每天更新時，我的心態會好很多。 畢竟，就算是乙個月又乙個月，你也不確定自己能賺多少錢，如果專注於自己賺了多少錢，一旦沒有達到預期的回報，就很容易放棄。

另一方面，當你專注於始終如一地做某事時，即使沒有利潤，你也會有動力繼續做下去。

3.自我完善。

其實，在我每天的輪班中，我也遇到了很多麻煩。 最大的煩惱就是不知道該寫什麼，有時候靈感來了，我可以一次寫很多文章，但大多數時候我都在為明天需要更新的文章撓耳朵和臉頰，不知道該寫什麼。 所以為了不斷改變，我只能不停地看同齡人寫的東西，不斷思考該寫什麼。

在不知不覺中，你會學到更多，提高你的自我意識和能力。 因為當我沒有東西可以輸出時，我必須想辦法找到“營養”輸入，並在我的大腦中將其轉化為我自己的東西，然後輸出它。

4.堅持不懈的習慣。

堅持！ 這兩個字在每個人的心中都承載著很大的分量，大多數人都想做卻做不到。 而我能夠一天345天寫文章，其實是有一定毅力的。

我現在可以寫文章了，以後繼續做其他事情會更容易。

所以，如果你想改變自己，堅持一件小事，這就足夠了。 繼續閱讀，繼續鍛鍊，繼續學習一項技能，等等。 堅持一年、兩年、三年，我想你會感謝你的決定。

當然，堅持不代表你每天都要去做，你可以給自己設定乙個適合自己的頻率，比如每2天一次，一周三次等等，但只要你設定了乙個目標，你就必須堅持下去。

2015年，我開始嘗試用100天做一件事來養成乙個好習慣。 畫畫、跑步、閱讀等習慣一一嘗試。 很多人說，你的毅力和自律太好了，可以堅持做一件事100天。

我也經常教導兒子要努力奮鬥，持之以恆，克服困難就能成功。

許多勵志故事也告訴我們，堅持和延遲滿足是最好的雞湯。

我還分享了我的“成功秘訣”，從想法到實踐。

堅持這個詞帶有判斷力和反固有性。 如果我從欣賞的角度來看待每天做事的動機，我需要積極並享受這個過程。

比如這個白班，其實每天晚上都有點糾結，是不是要繼續寫，這麼晚早睡，今天也沒什麼可寫的，算了，為了白天和白天，沒意思，還是改成手寫或者畫畫。 想法就像打翻的香料瓶。

當我放下判斷力和堅持，放下思考和目標，找到乙個舒服的姿勢，做幾次深呼吸，清空腦子，讓自己舒服的時候，Fubu腦海中浮現的第乙個詞或句子是什麼，用我的感受寫出我的想法，不管語法，對錯， 別人的意見，自然的表達，缺乏大廳來促進內心的平靜，這個過程是酣暢淋漓的，沒有任何負擔。它變成了一次愉快而輕鬆的旅程。

對我來說，這一天的積極意義是放鬆和表達。

回顧過去100天養成的習慣，我最大的動力來自於心中的熱愛和愛好。 同時，每天這樣做的動力來自享受當下。

追求積極的意義和積極的主題可能會讓我們重新定義我們面臨的困難和挑戰。

堅持真的有效嗎？ 我的回答是，堅持本身是沒有意義的，當我們看到傅老背後的積極意義時，它是有用的。

當然有效，但如果你連最起碼的毅力都沒有，那就更頹廢了。

是的，你必須堅持你所做的一切，你不能輕易放棄。

堅持到最後，成功的概率很高，當然，堅持就是勝利; 但如果你繼續明知沒有希望，那只能說是毫無意義的堅持，還不夠。

有用，如果你不堅持，那就意味著沒有希望，堅持至少有50%的成功機會。

這世上所有成功的背後，都是拼搏的堅持，眼前的風景是傻傻的不放棄，只要你願意，堅持不懈，你一定會活得隨心所欲。

1.眼睛：堅持長跑的人每天有1個小時左右的時間直視遠方，這對眼睛來說是乙個很好的放鬆和休息，如果家裡有學齡兒童，可以讓他堅持每天跑步，近視的幾率肯定會減少。 2.頸部、肩部、脊柱：

經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎和肩部的問題，正確的跑步姿勢需要背部挺直放鬆，堅持不懈會大大改善頸椎和肩部的不適感。 3.心臟：堅持跑步會讓你擁有強大的心臟和心血管系統功能。

在增加最大攝氧量的同時，輸送到身體各器官的氧氣量大大增加，各器官的工作質量自然大大提高。 此外，中長跑會加速血液迴圈，使冠狀動脈有足夠的血液供應心肌，從而預防各種心臟病。 通過下肢的運動，促進靜脈血流回心臟，防止靜脈血栓形成。

4、血液：心血管系統強，跑者的血質也比常人好，身體對中長跑的適應能力可以提高新陳代謝，降低血脂和膽固醇水平。 5. 肺和呼吸系統：

做中長跑運動可以增強肺功能並增加肺活量。 有規律的長跑可以發展肺部的呼吸肌，從而產生更大的空氣交換和增強的肺功能。 6.肝臟：

跑步可以改善和消除脂肪肝。 7.腹部：跑步可以有效去除腹部脂肪，讓你擁有健美平坦的小腹。

8.腰臀：跑步對身體的影響首先體現在這兩個姿勢上，很多人都有過這樣的經歷，開始跑步一段時間後，體重並沒有明顯減輕，反而身材有了明顯的改善，尤其是腰圍變得更加漂亮。 9. 膝蓋：

跑步可以改善全身的血液迴圈，因為它對膝蓋有很大的作用，雖然有些人剛開始跑步時可能會覺得膝蓋很痛，但隨著逐漸的積累和力量鍛鍊，膝蓋變得越來越強壯。 10.腿部肌肉：經常跑步的人的肌肉組織也會發生變化，經過一段時間的運動後，你會發現腿部的肌肉會變得非常強壯和健美。

11、胃腸：中長跑使人充滿樂觀，有助於增加食慾，增強消化功能，促進營養吸收，大大改善胃腸功能。 12.全身肌肉：

中長跑可以增強肺的呼吸肌、心肌、頸部肌肉、胸肌、手臂肌肉，以及腰部、臀部、大腿、小腿、腳部等肌肉，使肌肉不易積聚乳酸或二氧化碳等代謝產物。 跑步可以說是所有運動的基礎，並將對您參與其他運動產生積極影響。 13. 骨骼：

中長跑可以提高關節的強度和韌帶的柔韌性; 並增加骨骼的強度和密度，避免老年退行性骨質疏鬆症。

這世上所有成功的背後，都是拼搏的堅持，眼前的風景是傻傻的不放棄，只要你願意，堅持不懈，你一定會活得隨心所欲。