我有高血壓，高血壓16，低血壓100，頭暈，胸悶，呼吸急促，吃什麼好40

高血壓。 只要三個月不吃鹽，血壓就會降下來，這是我的乙個親戚，是西醫老醫生，他教我的。

以下是我應用這種方法的經驗，我公司乙個臨時工想換乙個正式崗位，但是體檢時血壓是220，所以公司人事部不同意錄用，他找我幫忙，我讓他試試上面的方法，結果是血壓真的降到了140， 他康復了。

三個月後，當我恢復進食時，味道會變淡，我不會再吃那麼鹹了。

只要需要三個月，就好了，會好，再吃幾個月也沒用，不過好了之後，就要節制飲食，多吃蔬菜，少吃海鮮和肉類。

建議的食物。 早餐沒問題，吃麵包或油條，甜豆漿。

吃沙拉、煮蔬菜、饅頭、蘋果，以上只是幾個例子，其實只要沒有杯子就可以做到，但多吃蔬菜可以幫助排毒排便。

***。不用擔心會不會有其他***不吃一杯，腎病的人也採取上面的無盃飲食，我自己也試過，如果無鹽真的不好吃，可以買一杯含鉀的免蘸醬油，但請少吃。

為了能夠長壽不花錢，三個月的耐心就過去了。

這個血壓要規範**，飲食療法只能作為輔助**，首先每天吃鹽的量要嚴格控制在2-5克，也就是一小勺左右，其次，要多吃一些嫉妒，軟化血管。 3. 高鉀 富含鉀的食物進入人體可以抵消鈉引起的公升壓和血管損傷4吃魚 魚是高血壓患者的首選。

5.水果和蔬菜 人體每天需要B族維生素和維生素C，多吃新鮮蔬菜和水果就可以滿足。 6.鈣和鐵補充劑。

你好，根據你說的，你屬於高血壓和頸椎病的表現，引起的。

病因不明，可能與遺傳和環境因素有關，如長期高鹽、高脂、高糖飲食、生活不規律、吸菸飲酒、工作壓力大、疲勞、休息睡眠不良、熬夜、缺乏運動等是引起高血壓的主要因素。 由於高血壓可引起心臟負擔加重，出現心率加快、心悸、胸悶和氣短、頭暈的表現，同時由於頸椎病變，壓迫椎基底動脈，導致腦供血不足，頭暈。 有必要進行積極的**。

建議您服用 betalux、卡托普利來主動降血壓**，並服用頸部康復顆粒、西比林、petadine、頭暈和頸椎和頭暈**。 同時，注意採取低鹽、低脂、低糖飲食，戒菸戒酒，注意勞留結合，保證休息睡眠，適當運動。 祝你好運**。