老竹筍瓜怎麼吃？ 竹筍和甜瓜怎麼炒好吃

材料。 4 個中等大小的竹筍（西葫蘆、玉瓜）、115 克低脂乳清乾酪、1 個大雞蛋，稍微打散、磨碎的格魯耶乳酪 30 克、1 茶匙通用麵粉、1 2 茶匙幹百里香、壓碎、1 4 茶匙鹽、1 4 茶匙黑胡椒粉、425 克罐裝玉公尺粒，瀝乾水分沖洗乾淨、植物油 2 茶匙、 4 個青蔥，切絲，1 個梅花形番茄（plumtomato），去籽切成方塊。

方法。 1.預熱肉雞。 在烤盤上鋪上鋁箔。 將水放入乙個大鍋中，加入少許鹽並煮沸。 加入竹筍，焯水 5 分鐘，直至變軟。 瀝乾並用冷水沖洗。

2.將竹筍縱向切成兩半，從中間挖出果肉，留下乙個約厘公尺厚的殼。 將肉切成方塊，將船形貝殼放在烤盤上。 在乙個中等大小的碗中，將 Ricota 和 Gruyère 乳酪、雞蛋、麵粉、百里香、鹽、胡椒粉和玉公尺粒混合製成乳酪醬。

3.在平底鍋中用中大火加熱油。 加入竹筍、青蔥和西紅柿，翻炒8分鐘，直到蔬菜變成淡金黃色，湯汁幹了。

稍微冷卻，加入乳酪醬攪拌，然後用勺子舀入殼中。 放在烤架上（離火 15 厘公尺），烘烤 10 分鐘，直到嫩芽加熱，醬汁略呈金黃色。 冷卻 10 分鐘後即可食用。

配料：竹筍、紅燒牛肉、調味料等

做法：1、從超市購買紅燒牛肉片;

2、將竹筍、竹瓜洗淨切片;

3、燒熱鍋，加油，將薑蒜翻炒;

4、先倒入紅燒牛肉翻炒，再倒入竹筍和瓜;

5.加入少量生抽、胡椒粉和辣椒醬，翻炒均勻。 關火。

材料：竹筍10克、蔥10克、雞精10克、油脂10克、鹽10克、胡蘿蔔50克

方法步驟。

1、竹筍去皮切絲，胡蘿蔔去皮切絲，蔥切碎。

3.加入鹽和雞精調味，從鍋中取出，放在盤子裡。

竹筍富含維生素A，對夜盲症有一定的作用，竹筍含糖量低，可作為糖尿病患者的補充食品。 竹筍和甜瓜含有豐富的鉀等礦物質和多種維生素，具有降血壓的作用，對高血壓患者有一定的治療作用。 營養豐富，熱量少，效果最好，適合肥胖人群。

方法如下：1.準備切好的竹筍和青椒，（竹筍可以根據自己的喜好切成自己喜歡的形狀）。

2.將幹紅辣椒切成薄片，放在一邊。 脊。

3.將油倒入鍋中，拆開鏈條底座微微加熱。

4.稍熱時，將乾辣椒放入鍋中，炒平底鍋。

5.在鍋中煎好後，將切碎的竹筍和瓜片和青椒放在一起。

6.翻炒後，滴入醋，加少許鹽，雞精即可用於大棗。

主要食材：竹筍1根，生院長劍1勺，蒜瓣適量。

1.將竹筍去皮，洗淨，切片，儲存以備後用。

2.將蒜瓣切開，放在一邊。

3、鍋燒熱後，給油，池巧把竹筍和瓜片放入鍋中翻炒。

4.加水燉一會兒。

5.最後加入少醬油，翻炒均勻。

6、炸竹筍和瓜的成品很快就無聊了。

竹筍和甜瓜適合炒：海公尺竹筍和甜瓜。

將竹筍切成條狀，先將花椒放入油鍋中，炒至變黑，再將蒜末和蔥末炒熟，再加入海公尺，將竹筍和甜瓜全部倒入其中，翻炒至熟透。

使用急火，不要發出太大的聲音，並在鍋變軟之前離開鍋。

將竹筍和甜瓜洗淨，切成兩半，然後切成薄片，將紅辣椒切成丁，將大蒜切成碎塊。 鍋中倒少許油，加入蒜末翻炒香，再倒入竹筍和甜瓜翻炒，加入紅辣椒丁繼續翻炒均勻。 翻炒至竹筍和甜瓜變軟，加入適量鹽，最後倒入少許蠔油，使其新鮮。

1.將竹筍洗淨，切成兩半，然後切成薄片，將紅辣椒慢慢切成丁，將大蒜切成剁碎。

2、鍋中倒少許油，加入蒜末翻炒香，再倒入竹筍葫蘆翻炒，加入紅辣椒丁繼續翻炒均勻。

3.翻炒至竹筍軟軟，加入適量鹽，最後倒入少許蠔油，使其新鮮。

家常炸竹筍和甜瓜營養鮮美，大家都讚不絕口。

竹筍和甜瓜炒豬肝是一道簡單易學的名菜，豬肝的鐵和竹筍和甜瓜的維生素不僅開胃，而且可以補充人體所需的各種營養。

配料：鮮蝦小盤1小盤，竹筍1根，XO醬1湯匙，紅辣椒半個，油鹽適量1份，配製原料;

2、蝦去殼後，加入鹽、料酒、澱粉和薑末，攪拌均勻醃製;

3、將竹筍和葫蘆放入碗中，加入適量鹽，攪拌均勻醃製，除去部分汁液;

4.鍋中放少許油，放入竹筍和葫蘆翻炒，翻炒至可行。

當它在六七個成熟時，它會開花;

5.用冷油加熱鍋，加入醃製好的蝦翻炒;

6、加入竹筍和葫蘆翻炒;

7、蝦變色後，加入新鮮炒好的竹筍和瓜，繼續翻炒;

8.繼續翻炒，最後加入一些紅辣椒片，翻炒均勻;

9.最後放在盤子裡。

材料：竹筍1個，番茄1個，生抽醬油1勺，鹽適量，雞精少許，蒜2瓣。

1.將西葫蘆西紅柿去皮切丁，將大蒜切成薄片。

2.將大蒜放入熱鍋中翻炒至香，然後加入西紅柿丁，翻炒幾次。

3. 加入西葫蘆、少醬油和鹽，翻炒一分鐘。

4.在西葫蘆出鍋之前，放一些雞精並翻炒幾次。

家常炸竹筍和甜瓜營養鮮美，大家都讚不絕口。