我自卑！ 該怎麼辦？ 是的，我自卑！

你是重要的人，你應該擴充套件你的思維。

陷阱在於自卑。 你不認為自己有多大價值，你也不是乙個重要的人。 不愛自己，對自己的決定沒有信心，想從別人那裡得到力量。

你應該告訴自己，你的真實是多麼可愛和令人驚奇。 只要你對自己的尊嚴有信心，你就能敞開心扉，積極與他人交往。

另外，不要逃避平衡的傾向。 事實上，衝突是改善社會或自身關係不可或缺的因素。 因此，您必須習慣由決策引起的衝突。

這樣，你一定能夠感知到自己的價值，避免落入自卑的陷阱。

就個人而言，我認為你的性格比較自負。

也就是說，專注於自己而不是周圍的其他事情。

這就是為什麼我如此關注貧困之類的事情，當然，這是每個人在學生時代都會遇到的常見問題。

其實你可以變得自信一點，畢竟你自己說你智商高，長得帥。

繼續自卑和崩潰**。

了解自己為什麼會感到難過，找到自卑的根本原因，制定解決方案，建立自信，多做自己喜歡的事情（最好是你確定的事情），多和朋友溝通，慢慢不再為自己感到難過。

告訴自己我能做到，要有信心。

如果你想做出徹底的改變，去看心理醫生，這將是非常有幫助的！

不要總是想著自己的缺點，你要知道，現在沒錢不代表你永遠沒有錢，你要對自己有信心，很多有錢人都是白手起家的。

克服自卑的唯一方法就是：我不在乎，你永遠不會傷害我。

我的很多朋友都不知道，事實上，我出生在河北省邯鄲市，我在邯鄲度過了我的前十六年。 我討厭邯鄲人，他們比較落後，格局小，同學們總是嘲笑我的缺點。 因為民俗風情不好，走後再沒想過回去看看。

大概是出於自我保護，我小時候真的沒把它放在心上，直到我十幾歲的時候，他們又嘲笑我，我變得滿身刺。 這種情況一直持續到我高中一年級，當時我的班主任問我當時最好的朋友告訴我，我並不比其他人差。

這句話像陽光一樣照亮了我：是啊！ 我的成績還不錯。

他還有一雙大眼睛，雙眼皮，高鼻樑，尖下巴，身材好（我24歲，胖）......但一時間自卑，不敢抬頭在眾人面前講話，碰巧在《讀者文摘》上讀到一位希臘著名演說家的故事：他結結巴巴，為了在人前講話，每天對著海大聲朗讀，與市區的人打交道， 最後成為了一位偉大的演說家。於是我每堂課都舉手，老師們見我從來沒舉過手，突然舉起手，渾身結結巴巴，渾身顫抖，經過一段時間的鍛鍊，我敢於直視別人的眼睛，說話也流利了。

那天是我十六歲生日，我跟著父母的工作被調到山東濟南，因為是轉學生，老師指著最後一排的空座位說：“坐吧。 “我走過去，臉上帶著微笑。

上課的時候，河北和山東的進度不一樣，我聽不懂山東人的講話，經常有同學上課時偷偷回頭看我一眼，我立刻給他們乙個甜蜜的笑容，嚇得回頭看我的人趕緊把頭扭回去，表情都很驚訝。 很快和他們打成一片，有一次和兩個同學在84年春晚唱了最流行的張明民的《龍的後裔》，我唱得很好，乙個同學問我脖子上的傷口是怎麼來的，另乙個同學用力把她拖到下面，我和另乙個同學揮了揮手： “我很小的時候就被燒傷了。”

在山東，就算和同學吵架，也沒人提起我的傷疤，這讓我很喜歡山東，總是跟別人說：我是山東尹！

寶寶要上小學了，又怕小同學說些什麼讓小寶貝不開心，就主動告訴她，媽媽雖然臉上有疤痕，但還是比小同學的媽媽漂亮。 她記得她的母親很漂亮。

我告訴你乙個事實，嘲笑我的人真的過得不好！

希望改善自卑的方法能幫到你，具體如下：

1、分析自卑的程度和具體表現，無論是在特殊情境、場景或特殊事件中，還是普遍認為自己完全無用、不如別人; 在程度分析的基礎上，可以進一步分析自卑情結的原因或具體表現，並結合自身在成長過程中或特殊狀態中的經驗，以及生活環境，找到自卑情結在這些層次上的心理活動過程， 並在此基礎上進行適當調整;

2.如果說是普通人說的自卑感，那就是覺得自己在某些方面不夠自信，對自己的評價很低。 如果是上面提到的比較嚴重和普遍的自卑情結，特別是如果你以前沒有自卑，但最近變得特別自卑，認為自己一文不值，沒有什麼不如別人等等，在這種情況下，你應該盡快去精神科接受專業評估，看看是否有抑鬱發作等疾病狀態， 這些疾病狀態導致自卑的症狀也是常見的症狀，如果是普遍的自卑感，也可以尋求心理諮詢室的專業指導和幫助，盡快調整心態。

在現實生活中，有些人往往會因為各種原因而不自信，今天我就告訴你，自卑，不自信怎麼辦。

你要有自己的專長，有本事，別人不會看不起你，你也不會慢慢感到自卑。 你還必須多鍛鍊，展示自己。 鍛鍊你的表達能力，抓住更多的機會展示自己，自信會在很長一段時間後到來。

很多成績差的學生自卑，覺得尖子生天生聰明，遠遠不如別人，其實尖子生也是普通人，手不比我們多幾手，成功不只屬於他們。 如果乙個人缺乏自信，他就缺乏做好某事的動力，缺乏毅力，缺乏面對失敗的勇氣，缺乏積極樂觀的態度。 當你有壓力時，你會很沮喪，當你遇到問題時，你會輕易放棄。

如果學生不自信怎麼辦？ 今天我就教你一招，每天寫一本成功日記，你很快就能讓自己自信起來，差學生甚至可以逆襲，成為尖子生。

每天給自己負面的心理暗示，時間長了，你也會被說服，自己真的是最差的，從來不是學習的材料，永遠也做不了尖子生，最終會導致越來越自卑，越來越不自信。

好處非常明顯，可以讓自卑和不自信的人立即感到自信。 當你堅持寫一段時間的成功日記，然後遇到抑鬱、抑鬱，或者不知所措的時候，開啟你的成功日記看一看，看完之後，你會突然意識到自己做了那麼多事情，而這些事情是很有意義和成功的。 這將使您有信心面對未來的挑戰。

而每個人都不能隨時隨地精力充沛，都會有頹廢和沮喪的時刻，也抬不起頭來，這個時候可以通過看成功日記來充電。

運動不僅可以強身健體，還可以提高自信心，甚至會讓你陷入抑鬱，可以嘗試一下。

你可以去看心理醫生。

如果你想不感到自卑，你可以嘗試以下方法：

接受自己的缺點，不要和別人比較，學會欣賞自己的長處和長處。

培養自信：通過不斷的學習和努力，培養自信，相信自己的能力和潛力，不要輕易放棄。

積極思考：遇到困難和挫折時，積極思考解決問題的方法，不要消極抱怨，這有助於增強自信心和自尊心。

尋求幫助：如果您遇到無法解決的問題，您可以向朋友、家人或專業人士尋求幫助，這有助於緩解自卑感。

發展興趣：發展自己的愛好，參加各種活動，通過與他人的交流和互動，增強你的自信心和自尊心。

正視問題：如果自卑是由於身體或其他問題造成的，你可以積極尋求解決方案，例如健康飲食和鍛鍊，這有助於提高自信心和自尊心。

總之，不自卑，需要不斷的努力和堅持，積極的思考和嫉妒的行動，相信自己，接受自己的缺點，這樣才能真正擺脫自卑感。

有時間可以去淘寶看看破碎的0小生活，這是一種幫助你改變思維和觀念的方式，讓你變得更加自信，緩解生活壓力，學會有效溝通，向客服提及“難得”即可免費參與。 至少它能讓你更加自信開朗，交到更好的朋友，加油，寶子！

1.了解自己。

首先，了解你自己。 我們需要了解自己的長處和短處，長處和短處，以便更好地發揮我們的優勢，同時知道我們需要改進的地方。 至於自卑的原因，也要進行深入的思考和分析，找到根源，以便有針對性地解決問題。

2.學會肯定自己。

自我肯定是消除自卑的重要方法之一。 我們需要學會鼓勵和支援自己，而不是總是責備自己，嘲笑自己。 同時，要在日常生活中積極尋找自己的成功和成就，逐步建立自信和自尊。

3.擴大你的社交圈。

擴大社交圈也是消除自卑的重要手段之一。 我們需要主動參與社交活動，結交更多的朋友，擴大我們的社交圈。 通過溝通和溝通，他們將繼續提高自己的溝通技巧和社交技巧，從而更好地融入社會。

第四，學習新知識。

學習新知識也是消除自卑的重要方法之一。 我們可以通過課程學習、閱讀書籍、參加培訓等方式不斷提高我們的知識和技能。 同時，也可以通過學習新知識來拓寬視野，增強自信心。

記住：低自尊等同於自殺。

鼓起勇氣，用自戀打敗自卑。

祝你早日恢復自信。

我自己嘗試了兩個小方法，首先給自己設定乙個容易實現的目標，如果我一點一點地成功，我就會積累自信。 做一些我一直做過但不敢做的事情。 這兩個小方法可以培養自信心，消除自卑。

如果你想解決這個問題，你必須弄清楚，你為什麼自卑？ 因為你的長相或者家庭，或者因為你的學習和工作環境，或者因為你對異性的追求，你多大了？ 回答我這些問題，我會為你回答！！

無論自卑的哪個方面都是缺乏經驗，努力彌補它。

這個時候，你需要更加自信，低自尊並不能解決問題。 只是出去和別人交往。

我不認同我的身份！

不管做什麼，都需要提前準備，學會心理熱身，進入角色，告訴自己，比如：“我是個好銷售員！ “我是乙個努力學習的好學生！ “今天的場合都是好朋友，這次聚會會很輕鬆，很愉快！” ”

走自己的路，讓別人說走，大膽自信！ 盡情享受生活！

為什麼能找到根本原因？

很多人自卑，因為沒有人是完美的，總會有缺點，想到自卑也沒什麼特別的。 關於自卑，最重要的一點是承認現狀，怎麼說努力和改變，首先要承認自己並不完美，如果乙個人不能對自己有乙個清晰的認識，他就談不上自信。 在承認自己的不完美，承認自己的缺點之後，你會鬆一口氣，因為對自己要求太高，也有可能是導致自卑的乙個因素。

第二點是盡你所能，所謂盡力順從天命就是這樣。 就算你犯了錯，也沒關係，每個人都有犯錯的時候，最重要的是你努力了，所以沒有愧疚感。 第三點是肯定自己的進步，哪怕是一件在別人眼裡不值一提的小事，你賦予它意義，也會給你帶來乙個特別的自己。

你好！ 為了提公升自己，你的髮型永遠是帥氣的，經常和認識的人打招呼，讚美別人，能幫助別人，盡力去幫忙，去做，如果花開盛開，蝴蝶就會來！ 祝你好運！ 對您有幫助，請豎起大拇指。 謝謝！