誰給了我乙個精神疾病病例 50

你好，你的情況主要是恐懼症，餘輝恐懼和心理恐懼，公眾恐懼; 現在不是很嚴重，可以通過心理諮詢來調整，你的情況已經大大的泛化到各個方面，不良的思維模式會讓你的感受、思想和行為處於極端和消極的狀態，所以調整起來會比較慢，這種情況自己很難調整，即使你控制住了，帶著症狀生活對你的影響也很大， 所以你最好去學校的心理諮詢室，讓心理諮詢老師幫你調整，一般需要幾個月的調整，你不能急於求成。同時，你還需要多讀書，改善你的心理狀態，提高你的自我穩定、自我完善和恐懼，才能做到最好。

它是一種強迫症。 我建議你看尼古拉斯·凱奇主演的《火柴人》，主角最後改變了自己。 我希望你能從中學到一些東西，在精神上改變自己，更多地與人交流。 祝你好運**。

你把問題描述得很清楚。 我上學的時候也是一樣，幾乎一模一樣。 我建議你搬出去乙個人住，以你的情況住在宿舍裡只會加劇焦慮。

與朋友聯絡，如果您害怕與人聯絡，請獨自回家上網。 因為餘暉會讓身邊的人感到壓力和不舒服，甚至被拒絕，我以前不敢出門，不敢見人，兩個月沒上學，還疏遠了身邊所有的朋友，甚至後來上了大學，很長一段時間我乙個人坐在角落裡或者沒人的地方。 網上有各種有趣的論壇，比如微博、豆瓣、貼吧等，可以幫助緩解這種過度的焦慮。

其實網路遊戲最適合這種情況，我玩魔獸世界已經2年多了，從這個虛擬平台中學到了很多東西。 你知道的越多，你就會成長得越多，你就越能成長，這種焦慮就會逐漸減少。 這是一種心理障礙，需要時間來緩解，慢慢來，不要害怕，盡量不要擔心別人。

應該是恐懼症，建議去學校的心理諮詢師諮詢。

多和別人溝通，可以從身邊的朋友開始，你應該能夠改變。

你好，有一定程度的社交恐懼症。

社交恐懼症，也稱為社交焦慮症，是一種精神疾病，您對任何社交或公共場合都感到強烈的恐懼或擔憂。 患者在陌生人面前或在社交或表演場合可能會被他人密切觀察時，對羞辱或尷尬有明顯和持續的恐懼。 一些患者發現很難參加聚會、打電話、在商店購物或詢問權威人士。

心理上診斷為社交焦慮分離性。

在克服社交恐懼症時，你首先要調整心態，建立一些良好的態度，這是成功的第一步：

1.接納自己，建立自信。

很多有社交恐懼症的人，都是因為無法接納自己，對自己沒有信心而造成的，所以要想改變，首先要在心裡接納和接納自己，建立對自己的信心。 2.不要過於追求完美。

如果你過於追求完美，對自己要求過高，你很容易遭受得失，太在意別人對你的看法，想要得到別人的認可，從而迷失自我。 接納自己的本來面目，不要在乎別人怎麼想，越是害怕犯錯，就越會感到無助。 沒有人是完美的，所以不要對自己要求太高，正確認識自己，不管你的長處或短處如何。

3.不要在乎你的形象。

緊張總是伴隨著一系列的身體適應，根據強化理論，如果我們在緊張時過分關注身體某個部位的神經反應，就等同於強化自己的緊張行為。 讓它一步步地變得越來越嚴重。 而當我們不關心自己的神經反應時，因為緊張沒有被注意到和加強，神經反應會隨著時間的推移逐漸消退。

第四，勇敢面對。

緊張的人經常在社交場合表現出迴避，擔心自己會自欺欺人而不去面對。 其實，逃避並不能消除緊張，相反，它會讓你感到懦弱，讓你責備自己，這樣你下次會更加緊張。 而且，我們一輩子都逃避不了，我們生活在這個社會裡，我們要和人打交道，遲早，我們都要面對。

社交恐懼症並不可怕，總結起來，增強你的安全感，增強你的自信心，多參加社交活動，不要太在意自己的表現和情緒，與人交流時順其自然，不要總是擔心對方對你的看法！

焦慮來自於內心深處或潛意識的恐懼，你在乎別人的意見，你對自己沒有自信，害怕自欺欺人等等，久而久之，焦慮就生了，你說給大家聽，也就是暴露出來，大家和自己都不覺得尷尬，這是一件好事

根據你的描述，你有自閉症的傾向，關於自閉症需要家人和你自己共同解決，建議你先和家人坦誠溝通，說出自己的想法，保持理性的態度去傾聽，不要有牴觸情緒，就是經常在不知道該說什麼的時候參加集體活動， 坦誠告訴大家，經常和開朗的朋友一起玩，這樣做久了你會改變的，當然最好的辦法還是諮詢心理醫生吧！

走出去，看看外面的天空，與社會接觸，追求自己的目標，知道自己想要什麼，想做什麼，同時鍛鍊身體，這可能會改善你現在的狀態。

嘗試與人接觸並敞開心扉的最快方法是諮詢心理學家。

我和阿姨一起長大，她也是一名精神科醫生。 我也對精神疾病有所了解。 我患有“密集恐懼症”，當我看到你的字幕時，我只能說你最好去醫院看看，我做不到。

多運動，到外面的世界去開闊眼界，拓寬思維。

事實上，我們人類的情緒和認知不是由大腦定位的，而是由五個器官定位的，這五個器官負責快樂、憤怒、悲傷、快樂的程度，或者幸福、憤怒、悲傷和幸福的程度。 如果我告訴你，肝臟掌管憤怒，脾臟掌管思考，肺掌管悲傷，心掌管快樂，腎臟掌管恐懼，那麼你就會明白，你的言行掌管那個器官。 【但也缺乏安全感】定位恐懼。

脾氣暴躁] [有時憤怒的批評會讓我像怪物一樣憤怒] 找到肝臟。[我開始懷疑別人看不起我，]找到了脾臟。 你看，有沒有道理。

換句話說，你的問題應該是你的身體有問題。 可進行諮詢。

我非常徹底地理解和分析自己。

只不過，現在面對研究生入學考試，心裡有些焦慮。

當你處於壓力之下時，你把矛頭指向自己的方式是有問題的。 自我分析看似深刻，但其實是極端的。 建議改變壓力的方式，理性面對考研，考研是一件大事，有焦慮也情理，不光是你，成千上萬的人都在遭受這種焦慮的折磨。

森田的方法是“順其自然”，一步一步地做好自己的事情，焦慮，不要專注於它，讓焦慮自生自滅。

祝一切順利！

既然你已經發現了自己問題的原因，為什麼不試著去改變呢，當然可以分析一下原因，而且已經和以前有很大的變化了，下一步可以試著提醒自己，在生氣之前要冷靜; 當你認為有人侵犯你時，想想其他可能性。 多一點寬容，多看到自己的渺小。 乙個真正堅強的人是不怕別人的。 我希望你能放鬆下來，找出你內心的衝突是什麼，我相信如果你突破了這個障礙，你的心境必然會更進一步。

心小的時候，問題就變大，心大的時候，問題就變小了，你試著放下一切，其實大家整天都很難把注意力放在別人的一小部分

委婉地說，不要把自己看得那麼重

你很渺小

至於你嫉妒的人，也是很小的，因為他有你不知道的缺點，但你看不到你，為什麼要拿他長處來比較。

不要想那麼多，你只想要你想要的。

你只是有點自卑，沒有安全感，要去學習一項技能或知識。

可能有潛在的同性戀傾向，尋找乙份鍛鍊自己並足夠強大以克服依賴性的工作。

去買幾個氣球，吹起來，用盡全身力氣吹，然後爆破，這個過程就是你的心理過程，從頭到尾的事情其實都是你自己的始作俑者造成的，為什麼總是追求那麼完美，沒必要那麼依賴，也許你一開始就不想做， 但慢慢地氣球會被你吹得很大，慢慢地你就控制不住他了，很難在勉強之間做出選擇，如果氣球真的爆了，你不就是你嗎？去找點快樂的事情去做，昨天的已經過去了，反正他也不會再來了，明天就是明天的，這就是未來，對你來說還很遙遠，其實現在對你來說才是最重要的，因為你是真實的，好好愛自己，才能好好愛你的家人和朋友。

如果你正在尋找精神科醫生，請來我的部落格看看。 願你安好。

心理問題，或大或小，或大或小，就你說的，原因很可能是高考壓力造成的，沒關係，考試結束後，放鬆一下，過得開心，有時間和朋友聚在一起，聊天，或者出去玩山河什麼的， 我相信一段時間後會好起來的;如果你認為自己的健康狀況有問題，你不能放手，那就去醫院檢查一下，然後按照上面提到的去做，問題就不會出現。

這應該是你壓力太大了。 去看心理醫生。

你應該說你精神不健康！ 如果發展嚴重，可能會有心理障礙！ 我勸大家去找心理諮詢，最好是從精神分析學派，用弗洛伊德的潛意識分析，我覺得不光是高考的壓力，應該還有其他因素，尤其是你自己的氣質和性格以及一些心理防禦機制！

最好諮詢專業人士，一定要注意心理問題！

首先，告訴房東不要太擔心，困難和麻煩的事情總會過去的！

我不想談區分精神疾病的專業理論，太多了似乎很無聊。 你的情況不是精神疾病，也沒有那麼嚴重，如果你堅持從心理上說話，頂多是一般的心理問題，通常持續很短的時間（不到乙個月），有時對身體方面有輕微的影響，但總體上沒有大問題，通常可以通過自我調節來恢復。

我想對未知的恐懼存在於大多數人身上，前段時間找房子很煩人，心情不好，一下子很容易感到非常難過和無助，這些都是很正常的，不要太擔心。 但是，由於它會影響工作和睡眠，因此仍然需要注意調整它，並為自己選擇最有用的放鬆方式，例如大喊大叫，聽歌，看書，寫日記，發洩，積極的心理暗示，甚至哭泣。 如果有人能和你談談，就找個好朋友談談，不知道你最近是不是有什麼事情讓你壓力太大，主要是靠自己來調整，放鬆一下，不用著急，心情好多了，生理症狀會自行消失。

我以前總是遇到麻煩的事情，不是都過去了，我相信自己很快就會好起來的，不要只關注那些壞事，忽略了好事，否則我只會越想越倒霉和煩惱。 總之，要積極向上，只要你下定決心去做，這絕對不是一句空話，它非常有用。

不要認為自己生病了。

你很好。 自力更生將在未來得到發展。