如果你的腳有異味怎麼辦我不知道該怎麼辦

這是由於腳底出汗。 腳中央每平方厘公尺大約有620個汗腺。 身體的其餘部分在同一區域只有 143,339 個汗腺，這意味著手掌和腳的汗腺比其他部位多幾倍。

當人們比較活躍，天氣炎熱，心情緊張，吃辛辣熱食時，汗水會大量分泌。 除了水和鹽，汗液中還含有乳酸和尿素。 在出汗過多的情況下，腳上的細菌會繁殖並分解角蛋白，這些蛋白與汗液中的尿素和乳酸一起會散發出難聞的氣味。

如果穿旅行鞋、運動鞋、皮鞋蓋得嚴嚴實實，空氣不流通，氣味會越積越聚，一旦鞋帶鬆開，氣味就會撲面而來。當然，腳臭是可以預防的。 防控措施主要從異味的原因中找出。

例如，夏天穿透氣涼鞋，冬天穿透氣性更強的鞋子，勤洗腳，勤換襪子，盡量保持腳乾。 控制好自己的情緒，不要太興奮，少吃辛辣熱的食物。 此外，您還可以少服用調節交感神經系統的藥物。

但這些只能在條件反射中起一定的作用。 如果用上述方法還有腳臭，可以試試美國奇福，效果不錯，但價格比較貴。

建議用鹽水泡腳，泡茶也不錯！

尋求滿足。

腳癬（腳臭）是由於人體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物被細菌和黴菌分解引起的。 出汗使細菌更容易繁殖，因此腳臭通常與多汗症有關。 建議您：

1.用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可以去除腳汗引起的腳臭。 2.

洗腳時，在水中加入公尺醋10-15毫公升，充分混合，浸泡腳約15分鐘，每天一次，持續3-5天，腳臭即可消失。 3.洗腳時，在熱水中加入50克明礬，浸泡約10分鐘，以去除腳臭。

自我治療的注意事項。

1）注意清潔，保持**乾燥，保持腳部清潔，每天洗幾次，經常換襪子。

2）不宜穿運動鞋、旅行鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加重。

3）積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。

4）不要吃容易引起出汗的食物，如辣椒、生洋蔥、生大蒜等。

5）心情要安靜，興奮容易誘發出汗過多，加重腳臭。

6）本病的主要治療方法是外用治療。

我別無選擇，只能每天多泡腳。

1：浸泡鹽水溶液：將鹽水溶液浸泡在每47毫公升溫水中2茶匙鹽的比例，將腳浸泡在這種混合物中，一次浸泡5 10分鐘，反覆浸泡，直到情況好轉 鹽水溶液有助於提供不適合黴菌生長的環境，減少出汗過多。

2：擦乾腳趾：保持雙腳乾燥。 洗完澡和洗腳後，小心地擦乾每個腳趾之間，並確保毛巾只使用一次，沒有其他人使用過。

3：注意腳趾甲：腳趾甲是黴菌的滋生地，所以至少每2-3天清理一次指甲。 刮手指汙垢時，記得使用牙籤或火柴棒等木製品，不要使用金屬片磨指甲。

4：注意足部衛生：將生蒜切成小片，放在鞋子裡一起穿幾天。 這些大蒜頭會被吸收。 穿棉質吸汗襪。 讓你的鞋子透氣，每天換襪子。

6：在腳趾之間撒一些粉末：洗完澡後，讓雙腳風乾 5 到 10 分鐘，然後再穿上鞋子和襪子。

為了加速風乾，請在腳趾之間伸展並用吹風機吹乾。 然後撒上一些滑石粉。 如果怕粉到處灑，可以先把粉撒進塑膠袋裡，再把腳伸進袋子裡，均勻地蓋住粉。

7.如果以上方法不理想，建議使用一些專業的除臭產品，如美國。 只是**會比較貴，而且在國內不流行，經濟條件好的話可以試試，可以去官網買。

還有幾種方法可以補充營養。

1：維生素B群：能促進細胞再生，防止腳氣病再生。

2：維生素C：對免疫功能很重要，改善血液迴圈和傷口恢復，並能幫助維生素B的吸收。

3：鋅：能抑制真菌，刺激免疫系統。

腳臭是很多人的問題，尤其是足部多汗症患者，腳臭現象更為嚴重。 足臭是由足部真菌引起的，已知表皮葡萄球菌和枯草芽孢桿菌都與足臭有關，其中表皮葡萄球菌是一種正常狀態下的真菌，會分解汗液中的亮氨酸生成異戊酸，產生特殊的氣味。

每天至少用肥皂洗腳一次，以減少附著在腳上的菌落數量。 區域性使用外源抗菌噴霧劑可抑制真菌的生長並改善腳臭。

保持腳部通風乾燥：真菌不太可能在乾燥的**表面上生長，因此請選擇多雙通風良好的鞋子並每天更換。 同時，外出時可以攜帶多雙襪子，如果覺得襪子很濕，可以換一雙乾淨乾燥的襪子。

用茶葉浸泡雙腳非常有效。

腳燈散射輕微的熱水，每次浸泡約30分鐘。

建議泡在桶裡，可以經常加水，盆的容量小，幾次就滿了。 熱水效果比較好，一般不是很嚴重，2-3包就做好了，2、3天後，腳上會脫下一層薄薄的面板，直接撕下來，就不疼了。

答案來自我自己的經驗，而不是來自抄襲！

建議用鹽水泡腳，泡茶也不錯！

它能解決你的問題嗎？

穿腳趾襪會好很多，主要是腳上出汗過多造成的。