每天喝豆漿對腎臟有什麼影響？

每天喝豆漿對身體有好處嗎？

我在健康雜誌上讀到，喝豆漿很講究，並不適合所有人，其中腎虛、夜尿頻的人不宜飲用

豆漿中含有較多的蛋白質，蛋白質分解產生較多的尿素氨，會加重腎臟的負擔，尤其加重腎衰竭患者的病情。 因此，腎臟較差的人應盡量控制飲食中的蛋白質含量，否則會加重病情。

豆漿含有大量的蛋白質，蛋白質會增加腎臟的負擔，所以腎臟不好的人不要多喝。

許多健康人吃蛋白粉，結果是腎結石和腎功能衰竭。 雖然豆漿比蛋白粉更安全，但你不能喝太多。

不，據我所知，日本的研究發現，有很多成分對腎臟有好處。

不是每個人都能喝豆漿。

攝入過多的豆漿會增加人體腎臟的負擔。

因為牛奶和豆漿含有豐富的蛋白質，蛋白質會被人體的各個器官代謝分解，產生尿素、含氮物質等，而尿素，含氮物質的吸收和排放都是由人的腎臟完成的。 因此，蛋白質的攝入量相當於尿素和含氮物質的攝入量，體內尿素和含氮物質的增加意味著腎臟的工作負擔增加。

豆漿可以改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆症，降低動脈硬化的風險。 然而，專家指出，豆漿並不完美，它含有一定的抗營養因子，不僅不利於人體對營養物質的消化吸收，反而對健康有害。 怎麼喝豆漿要對身體無害，經常喝豆漿，注意補鋅，比如豆類中含有抑制劑、皂苷和外源凝集素，這些都是對人體不利的物質。

對付它們最好的辦法就是煮豆漿，長期飲用豆漿的人，不要忘記補充微量元素鋅。 謬誤：早上空腹喝豆漿，營養能很好地吸收。

建議：如果空腹喝豆漿，豆漿中的大部分蛋白質會在人體中轉化為卡路里並被消耗掉，營養會大大減少。

每天喝豆漿對身體有好處嗎？

類別： 醫療與健康 >> 內科.

分析：豆漿是一種營養鮮美的食物，是很多人早餐中不可缺少的。 不過，喝豆漿時也有一些注意事項，專家提醒痛風和腎病患者不要少喝豆漿。

痛風是一種由嘌呤代謝紊亂引起的疾病。 大豆富含嘌呤，而嘌呤是親水性物質，因此大豆磨成漿後，嘌呤含量是其他大豆製品的數倍。 因此，豆漿不適合痛風患者食用。

池醫生說，已經發展為腎病的糖尿病患者或其他腎功能不全的人不應該喝豆漿。 由於腎臟排洩廢物的功能很差，而豆漿是一種植物蛋白，分解的產物很多，如果腎臟不能充分排洩黴菌，就會引起血尿素氮和肌酐公升高，加重腎功能不全。

中醫認為豆漿平冷，平時胃寒，以及脾虛腹瀉、腹脹、夜尿頻、腎虛不宜飲用。

另外，不要用豆漿洗雞蛋吃，蛋清會與豆漿中的胰蛋白酶結合，不易被人體吸收。

其他人則用豆漿代替開水服藥，並使用保溫瓶儲存豆漿，池醫生說這是不可取的。 因為四環素和紅黴素等藥物會破壞豆漿中的營養成分; 在合適的溫度下，保溫瓶中的細菌會大量繁殖，豆漿會在3到4小時後變質。

豆漿是由大豆加工而成的，主要成分是大豆植物蛋白，富含必需氨基酸。 喝豆漿不會影響腎臟健康。

喝豆漿有九大好處：

1.強身健體 每100克豆漿中含有克數的蛋白質、脂肪、碳水化合物、磷、鐵、鈣、維生素、核黃素等，有利於增強體質。

2.預防糖尿病 豆漿中含有大量的纖維，可以有效防止糖分的過度吸收和減少糖分，因此可以預防糖尿病，是糖尿病患者不可缺少的食物。

3.高血壓的預防和治療 豆漿中所含的獸、鉀、鎂是強效的抗鹽、抗鈉物質。 鈉是引起高血壓的主要原因之一，如果身體能夠適當控制鈉的量，它不僅可以預防和治療高血壓，還可以預防和治療高血壓。

4、冠心病的防治 豆漿中所含的豆甾醇、鉀、鎂、鈣能增強心血管興奮，改善心臟營養，降低膽固醇，促進血液流動，預防血管痙攣。 如果能堅持每天喝一碗豆漿，**冠心病的發病率可以降低50%。

5.預防腦中風 豆漿中所含的鎂和鈣能顯著降低腦血脂，改善腦血流量，從而有效預防腦梗塞和腦出血。 豆漿中所含的卵磷脂還可以減少腦細胞死亡，改善大腦功能。

6、癌症的防治 豆漿中的蛋白質、硒、鉬等具有很強的抗癌和抗癌能力，尤其對胃癌、腸癌、乳腺癌尤其重要。 根據調查，不喝豆漿的人患癌症的概率比經常喝豆漿的人高50%。

7.預防支氣管炎 豆漿中所含的馬林可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而減少和緩解支氣管炎的發作。

8.防止衰老 豆漿中所含的硒、維生素E和C具有很大的抗氧化功能，可以使人體細胞“煥活”，尤其是腦細胞。

9.預防老年遲鈍、愛滋病、便秘、肥胖等。

請問，有沒有比較權威的證據，我想知道每天喝豆漿對腎臟有沒有影響，我查了一下，有些豆漿可以改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆症，降低動脈硬化的風險。 然而，專家指出，豆漿不是。

豆漿是中國人最愛喝的飲料，是老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。 豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，以及維生素和菸酸。 此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其中所含的鈣，非常適合各種人群，包括老人、成人、青少年、兒童等。

新鮮的豆漿一年四季都可以飲用。 春秋兩季喝豆漿，養陰潤幹，調陰陽; 夏季多喝豆漿散熱防中暑，解渴; 冬天喝豆漿，驅寒暖胃，滋養養人。 其實除了傳統的豆漿，豆漿的花樣還有很多，比如紅棗、枸杞、綠豆、百合等。

黑豆漿。 黑豆屬於黑色食物，黑主腎，可以多喝黑豆漿來滋養腎臟。 不過自己做黑豆漿比較麻煩，喝不好也很容易脹氣，所以還是買現成的，可以看看永和豆漿的黑豆奶粉，這是新產品，沒出來多久， 我在雙11之前買了，喝了，感覺很好。