吃這些會發胖嗎？ 吃得越多，什麼食物會讓你發胖？

建議養成“上午吃得好，下午吃飽，晚上少吃”的飲食習慣，吃得慢，不吃甜食，晚飯30分鐘後堅持快走半小時以上。 減肥不會花很長時間。 借助**產品，一定要找乙個健康的，不，我吃了兩個月的**藥，瘦了28斤，停藥8個月，沒有**，希望以上建議對你有幫助。

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不，我有時吃得比你多，但不吃不睡，容易發胖。

不要吃完，立即躺下睡覺。

如果早上吃得好，下午吃得飽，晚上少吃，就不容易長胖。

是的，你整天吃義大利面，當然會發胖，你吃的蔬菜和肉太少，不適合你身體的發育，多吃蔬菜和肉，多吃蛋白質，你現在需要營養。

你能吃點蔬菜、肉嗎？ 如果長時間吃餅乾，你會發胖; 如果長時間吃義大利面，會發胖; 晚飯，沒關係，蘿蔔絲不是天天吃吧？ 你會改用其他綠色蔬菜嗎？

如果你說你吃了很長時間，我可以負責任地告訴你，你會營養不良。 營養不良也會讓你發胖，但會發胖。

是的，因為餅乾是高熱量的食物，吃了之後容易長胖，所以最好把餅乾換成其他低熱量、低脂肪的食物。

你在幹嘛，你這麼喜歡吃蛋糕，一斤千層酥??? 千層酥是一種油炸食品，食用後容易長胖。 而不是衛生部的健康。

事實上，無論你吃什麼，運動多少，你都不會那麼容易長胖。

研究表明，肥胖的人往往比瘦人的壽命更短。 為了健康，我們傾向於購買以下搶手的“健康食品”，但它們實際上會讓你越來越胖！

如今，人們把瘦當成美，成為我們追求美的條件，大家都拼命，卻又輸不掉，是什麼原因呢？

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不一定。 1.看體質。 有些人的身體吸收能力很差，如果吃完飯後不吸收，就不會發胖。

2.看食物中所含的成分。 巧克力、忌廉蛋糕等高脂肪、高熱量的食物，少吃容易長肉，吃一些全穀物、蔬菜等膳食纖維豐富、熱量和脂肪含量低的食物，吃得多就不容易長胖。

3.看運動量。 如果你每天運動很多，你吃的食物提供的能量就會被消耗掉，它不會積累，所以你很少會形成脂肪和變胖。 如果你運動不夠，食物的能量就不會被消耗掉，多餘的能量就會堆積成脂肪。

這取決於你消耗了多少。

脾胃不力，就不能吃。