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匿名使用者2024-01-26不，西紅柿含有番茄紅素來幫助運動**。
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匿名使用者2024-01-25根據營養學家的研究，每人每天50 100克新鮮西紅柿可以滿足人體對多種維生素和礦物質的需求。
西紅柿中所含的“lycopen”具有抑制細菌的作用; 西紅柿含有蘋果酸、檸檬酸和醣類，富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素B和維生素B2以及鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘。
但是吃西紅柿的時候也有一些禁忌要注意，下面我們一起來看看吧。
飯前吃西紅柿容易增加胃酸，吃西紅柿的人會出現胃灼熱、腹痛等不舒服的症狀。
飯後吃西紅柿可以將胃酸與食物混合，大大降低酸度，避免胃壓公升高引起的胃脹氣，產生腹痛、胃部不適等症狀。
同時，不宜食用未成熟的西紅柿，不宜食用肝素、雙香豆素等抗凝藥物
不宜長時間煮熟後再吃，服用新斯的明或加蘭他敏時禁忌，腸胃虛弱的人不宜多吃，類風濕性關節炎患者多吃西紅柿可能會使病情惡化。
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匿名使用者2024-01-24不，但如果你吃飽了，吃了西紅柿，你會發胖的！
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匿名使用者2024-01-23不，吃水果和蔬菜不會增加體重。
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匿名使用者2024-01-22不，西紅柿是最好的食物。
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匿名使用者2024-01-21不，前提是你沒有吃飽飯。
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匿名使用者2024-01-20你會不會胖，不是吃食物的問題......
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匿名使用者2024-01-19這取決於你吃什麼和你吃多少。
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匿名使用者2024-01-18夏天來了，很多小可愛都喜歡吃西紅柿，西紅柿中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，可以延緩衰老、預防癌症、幫助消化等功效。 那麼西紅柿熱量高嗎？ 吃西紅柿會讓你發胖嗎？
西紅柿脂肪含量低，因此熱量低。
卡路里： 19 大卡 100g
營養素：每100克碳水化合物4克，脂肪克，蛋白質克，纖維克，維生素A92微克，維生素C19毫克，胡蘿蔔素550微克等。
吃西紅柿不會讓你發胖。
西紅柿本身熱量和脂肪含量低，富含胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素以及膳食纖維，番茄紅素是一種胡蘿蔔素，可以減少熱量攝入，減少脂肪堆積。 維生素可以促進脂肪代謝。 膳食纖維可以促進腸胃消化，緩解便秘，使人有飽腹感。
晚上8點前吃西紅柿比早上吃更容易**，生吃時最好吃兩大份或喝一大杯番茄汁，這樣才能保證每天能拿到15微克的番茄紅素。
因為你白天通常不那麼活躍，多餘的糖分會變成脂肪。 晚上吃西紅柿可以減少能量和糖分的攝入，也有利於加速身體的新陳代謝，從而促進脂肪的分解和燃燒，進而達到最佳效果。
西紅柿屬於感冒食品，體質寒冷、脾胃虛、胃腸功能差的人不宜多吃，以免加重體內感冒，損害腸胃，引起腹瀉。 來月經的女性不宜吃得太多，以免來潮。
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匿名使用者2024-01-17其實吃小西紅柿不會長胖，所以你不用太擔心這個問題，小西紅柿含有大量的維生素C，所以對人體有很大的幫助，通常如果你多吃一些小西紅柿，可以幫助你提供人體每天需要的維生素， 而且西紅柿含糖量很少，所以不會引起肥胖。
不。 科學研究發現，吃加工過的西紅柿的人比吃生西紅柿更能增加血液中番茄紅素等抗氧化劑的濃度。 這是因為高溫會破壞番茄細胞的細胞壁，從而增加番茄紅素等抗氧化劑的釋放。 >>>More
1.不胖，但比較冷，胃不好的人，不宜多吃。 ：芒果果實中含有芒果酮酸、異芒果酸等三乙酸和多酚類化合物，具有抗癌藥理作用; 芒果汁還可以增加胃腸蠕動，縮短糞便在結腸中停留的時間。 因此，吃芒果對預防和治療結腸癌非常有益。 >>>More
不，這不是很多食物。
一定要吃早餐，吃飽。 碳水化合物（澱粉）和蛋白質對能量有益**。 有些碳水化合物比較容易消化吸收，還沒來得及使用這種能量，就已經被人體吸收了，多餘的部分被轉化為脂肪，表面上看似並沒有注入多餘的能量，但實際上脂肪是無意識形成的，人很快就會餓肚子。 >>>More
1：不，不會。 美國和澳大利亞的營養專家發現，花生和花生製品可以有效幫助人們控制體重和預防肥胖，因為優質的花生和花生製品（如花生油、花生醬）含有一種叫做葉酸的營養物質，其中含有大量的單不飽和脂肪酸，可以增加卡路里的排放， 燃燒有害膽固醇，降低高血脂。 >>>More
花生吃多了肯定會發胖。
花生的熱量和脂肪含量都很高，吃2兩炸花生仁，你吃的能量581大卡，相當於吃了5兩饅頭，所以想**的人應該遠離花生。 每天不要使用超過 3 湯匙（30 克）的食用油。 但 18 顆花生相當於 1 勺油（10 克），產生 90 大卡熱量。 >>>More