怎麼種肉，吃多少都吸收不了

那你就得多吃一些有營養的產品，包括山茶和蜂蜜，如果做不到，就得去醫院，呵呵。

o(∩_o...有人擔心**，你是想增重嗎？？

然後多吃一些，突破那個障礙。

多吃有營養的東西 吃增肥的食物是可以的。

嘻嘻......

2 午餐時，最好吃少量穀物+一些清淡的蔬菜+少量的肉（蝦或魚或雞肉）或只吃一些水果。

3 晚餐與午餐基本相同：少量穀物或玉公尺粥+一些清淡蔬菜（飯後吃一些水果）。

4.避免吃所有高糖、高脂肪、高油的零食和東西，最好少吃。 例如：巧克力、炸雞、速食麵、軟飲料、花生、啤酒、蛋糕、肯德基、麥當勞等。

5 蔬菜盡量多吃，雖然可以多吃水果，但最好適量食用，糖分太高。

6 無論你吃高熱量還是低熱量的東西，都要適量，這樣你就不會長肉

7.建議做一些會出汗的健康運動（慢跑、跳繩、騎自行車，必須堅持40分鐘以上），才能在短時間內做得更快**。 同時，也是為了防止**。

如果這樣做，怎麼吃都不會長肉，一起來看看吧！

多吃粗纖維，就能吃得好，也能健康

吃一些豆製品，其中含有人體機能不可缺少的蛋白質，吃它們可以讓你在不增加體重的情況下感到飽腹感！

這有幾個原因。

體重增加主要是由於攝入了過多的卡路里，多餘的卡路里轉化為脂肪堆積。

如果你平時在平時的飲食中攝入的含熱量較少的食物（主要是高脂肪食物、油炸、忌廉、巧克力等），或者攝入過多的熱量（如比較大的運動量、體力勞動等），而體內的熱量不多，你就不容易長胖，也就是你所說的長肉。

另乙個原因是基礎代謝率，有些人的基礎代謝較高，這些人屬於吃多少都不會發胖的型別，而基礎代謝低的人屬於容易發胖的型別。 基礎代謝率可以通過運動來調節。 --這也是我們通常所說的物理原因。

最後，還有一種可能性是胃腸道吸收可能不是很好。 最好為此去看醫生。

您可以補充蛋白質並多運動。 營養的各個方面都得到補充。

只要你身體沒有感覺到任何異常，並且有更多的能量，這並沒有錯。 健康是最重要的。

建議多吃富含脂肪和碳水化合物（即澱粉、糖等）的食物，並攝入足夠的蛋白質。 這樣，多餘的能量可以轉化為脂肪並儲存在面板下，從而使瘦人變得更強壯。 如果胃腸功能較弱，可以選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來吃，此外，魚也容易消化吸收。

晚上吃澱粉類食物，喝點肉湯，吃完就上床睡覺。 消耗多餘能量的能力下降會轉化為脂肪，清晨醒來並盡量保持良好的午睡時間。

不是怎麼吃的問題，可能是遺傳的，家裡沒人種肉，也可能是你的吸收功能不好，營養物質吸收不了，最好的辦法就是鍛鍊身體，訓練肌肉密度，體重會上公升，肉會結實。

其實，如果你想種肉，其實很簡單，每天晚上睡覺前吃一塊巧克力。 然後早點休息，這樣半個月後，你肯定能長胖。

我和你一樣。 同伴。 我只能去醫院看看。

我是因為我沒有很好地吸收它。 我缺鈣，所以我的吸收很慢，更少，所以我也比別人吃得更多，不發胖。 這就是我補充鈣的原因。

你也應該去醫院，醫生會給你建議。

只是你的新陳代謝比較快，只要你身體健康，吃多少肉，種多少肉。 如果真的擔心，可以去醫院檢查一下自己是否患有甲狀腺功能亢進症，如果還沒有完全緩解。

一般不容易長胖的是肌肉骨骼的人，可能是小腸吸收代謝不好，只能找醫生看一看。

保持好心情，很多時候我個人認為做事順口氣，吃得合理，容易長胖。

缺乏運動，只是多運動，我以前就是這樣，然後我做了兩個月的修車，變得更強壯了！

如果你正處於生長季節，當你停止生長時，你的體重自然會增加。

羨慕。 總比不吃好，你會長肉的！

多吃饅頭，少做運動。

多吃肉，適量蔬菜，營養均衡。

消化吸收不良！ 胃或胰腺問題。

多做一點運動，再加上食物，可以讓自己長出肉。

多喝牛奶，多吃有營養的食物。

出於自身的身體原因，只要不生病，就算不胖也沒關係。

親愛的，買有助於胃腸吸收的藥，你馬上就知道了，或者問問醫生。

多吃巧克力什麼的。

拉仇恨是什麼。

我不相信如果你每天繼續吃東西，你就不會發胖。

你的腸道吸收有問題，所以讓我們調節一下。

只要你不是太瘦，精神很好，身體也沒什麼不同，你就健康了。

蔬菜加醋吃，絕對不要種肉！

你消化得好，呵呵，我喝水種肉。

如果這樣做，怎麼吃都不會長肉，一起來看看吧！