問：綠豆對人體有什麼影響？ 詳細、簡單、評分

綠豆具有清熱解毒的作用 經常在有毒環境中工作或接觸有毒物質的人應定期食用綠豆進行排毒和保健。 經常食用綠豆可以補充營養，增強體力。 吃綠豆往往對高血壓、動脈硬化、糖尿病、腎炎、綠豆有很好的輔助作用，此外，綠豆還可以作為外用藥，咀嚼後，塗抹**瘡癤和**濕疹。

如果有痤瘡，可以將綠豆磨成細粉，煮成糊狀，睡前將患處清洗乾淨，塗抹在患處。 “綠豆皮”能清熱排毒，還有消腫、分散、提亮眼部。 中草藥的適應症：

夏季炎熱和口渴; 感冒和發燒; 霍亂嘔吐和腹瀉; 痰熱哮喘; 頭痛和發紅; 口腔和舌頭上的瘡; 水腫和少尿; 潰瘍和癰; 風疹丹毒; 藥物和食物中毒。 食譜和注意事項 綠豆：綠豆不宜與鯉魚、狗肉、木瓜殼一起食用。

綠豆不宜煮過頭，以免破壞有機酸和維生素，降低清熱解毒效果。 綠豆涼，脾胃虛弱的人不要多吃。 服藥時不要吃綠豆食品，尤其是服用溫熱補品時，以免降低藥效。

未煮熟的綠豆有濃烈的魚腥味，食用後容易出現噁心嘔吐。

這種綠豆，簡單來說，就是清熱、解毒、滅火，具體來說，有兩種情況：1喝綠豆水就是把綠豆煮十分鐘左右，這個時候的水是最綠的，喝這樣的綠豆水有煮沸退燒的功效。 2.

吃煮熟的綠豆 綠豆煮軟後可以充分消化吸收，此時的綠豆具有清熱解毒的作用。 不過，綠豆是冷的東西，體質寒冷，身體虛弱的人應該少吃。 否則，你吃得越多，你的身體就會變得越虛弱，適量是好的。

我是乙個肚子涼的人，吃太多綠豆會讓我感到不舒服。 一般吃兩周。

一兩次是可以接受的。

綠小豆綠豆 - 原始植物。

綠豆又稱綠紅豆，古稱豆、植物豆，具有用於糧食、蔬菜、綠肥和藥劑的作用。 它是我們人民的傳統豆類食物。 綠豆的蛋白質含量幾乎是粳公尺的3倍，維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽比粳公尺多。

因此，它不僅具有良好的食用價值，而且具有很好的藥用價值，有“世界美食谷”的說法。 在炎熱的夏天，綠豆湯是人們最愛的消暑飲料。 療效：

綠豆口感清甜爽涼，具有清熱解毒功能。 夏季在高溫環境下工作的人出汗很多，水分流失很多，體內的電解質平衡被破壞，所以用綠豆補湯是最理想的方法，既能清熱活氣，解渴利尿，不僅補充水分， 還能及時補充無機鹽，對維持水和電解質的平衡具有重要意義。綠豆粥也有類似的效果。

昏昏欲睡的綠豆也有排毒作用。 如遇有機磷農藥中毒、鉛中毒、酒精中毒（醉酒）或吃錯藥等情況，可在醫院搶救前倒一碗綠豆湯進行急救，經常在有毒環境中工作或接觸有毒物質的人應經常吃綠豆排毒保養健康。 經常食用綠豆可以補充營養，增強體力。

1.綠豆有清潔作用。 經常食用綠豆可以使新陳代謝更快，表面老化的角蛋白剝落得更快，看起來更細膩。 此外，現在許多護膚品都喜歡使用綠豆，因為它具有護膚功效。

在家裡，我們可以用綠豆粉和水塗抹在臉上，以達到美容效果。

2.綠豆中有一種成分叫做aha。 這是一種強大的抗氧化劑。 人之所以老，是因為氧化。

因此，補充抗氧化劑可以減緩衰老過程。 AHA可以清除自由基，保護身體免受自由基的侵害，如果想保持年輕，記得吃綠豆。

也有很多人的**總是有各種問題，比如油脂、痘痘等等，其實很多時候因為體內毒素太多，無法及時排出。 建議吃綠豆，讓綠豆幫助排毒，減少體內毒素，**自然就好了，可以試試。

經常食用3綠豆可以達到美容護膚的效果，相信青嘈山豆可以幫助**排毒，讓痘痘的問題得到控制，除了幫助保濕外，粗獷的觸感猜測，達到岩石式的保濕效果。 您可以在家中將綠豆粉塗抹在臉上。 這是一款非常好的化妝品**。

有興趣的可以自己試試！

4、綠豆的抗菌效果也很好。 如果你想讓你的身體更健康，更不容易患上某些疾病，那麼你必須做好抗菌工作。 綠豆中的成分可以幫助抑制葡萄球菌，這是我們生活中常見的。

如果感染的後果很嚴重，一定要小心。

Yume Tanida（天然穀物食品供應商） 回答：

綠豆，又稱青豆和毛豆，是一種營養豐富的食品和藥物，廣泛用於中藥和食品中。 下面簡單介紹一下綠豆的營養成分及其功效：

營養成分。 綠豆含有豐富的蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵、錳、鎂、磷、鉀、硒等豐富的營養成分。 100克綠豆含有約354千卡熱量。

療效：1）清熱解毒：綠豆具有清熱解毒的作用，可用於發燒、咳嗽、口渴、便秘等症狀。

2）消腫利尿：綠豆具有利尿消腫作用，可用於水腫、尿路感染等其他症狀。

3）潤肺止咳：綠豆中含有一定量的維生素C和B族反沖洗維生素，能起到潤肺止咳的作用，在中醫中廣泛用於咳嗽、胸悶、哮喘等症狀。

4）降血糖：綠豆可以降血糖，適合糖尿病患者食用。

5）美容美容：綠豆中含有豐富的維生素C和E、鋅等微量元素，能促進面板新陳代謝，消除色素沉著，延緩衰老。

怎麼吃。 1）煮粥：將綠豆洗淨，加入適量的水和公尺飯煮成綠豆粥，具有清熱解毒、潤肺、止咳的作用。

3）綠豆沙：將綠豆煮熟後搗碎，加糖調味。它是一種精緻而營養的甜點，特別受女性歡迎。

總之，綠豆不僅味道鮮美有效，而且很適合各個年齡段的人，對提高人體免疫力和預防多種疾病有很好的效果。

天然穀物食品供應商：谷田夢。