籃球傳球技巧教學網，籃球傳球技巧

Tiger Basketball 很專業，去看看吧，希望對你有幫助。

以下是在籃球中運球的方法：

第一步：一步乙個腳印的突破。

突破可以說是最簡單的突破技術，優點是起步速度快，缺點是一旦對手判斷出行進路線，就容易卡在行進方向上。 所以在分步突破的時候，節奏的改變是至關重要的，當你開始加速時，用後腳踢地，降低重心，這樣你就可以在瞬間越過防守者，然後上籃得分。

當然，如果你精通這個基礎招式，你也可以連線其他高階招式，比如如果你在一步突破時被對手卡住了，你可以考慮連線乙個回合，讓對手更難防守。

第二招：跨步突破。

交叉步當你的前進步突破逐漸被對手適應和預測時，就是開啟交叉步突破的最佳時機，這絕對會讓你的對手大吃一驚。

使用交叉步時，雙腳不宜平行，而應一腳在前一腳在後，前腳落地是假動作，先騙住對手的重心，後腳再用力加速，向相反方向運球突破，才能超越對手。

第三個技巧：跳過步驟。

跳躍是一種非常有用的傳球技術，因為它既可以保護球，又可以使對手難以阻擋。 同時，跳躍結束後，它可以投擲和傳球，使對手難以防守。

跳躍時要注意的關鍵點是跳躍落地後是雙腳著地還是單腳著地，如果雙腳著地，那麼雙腳都是樞軸腳，不能再動了。 如果你用乙隻腳著地，那麼你可以再走一步，這被認為是三步上籃的變體。

1.拜佛就是假裝一槍突破。 這一招真的很實用，當你準備突破對手，把球拉回來，然後做出投籃假動作時，對手一般會回到防守，補上防守，當你做出投籃假動作時，對手會像帽子一樣裝墳墓，這時就有機會利用球權， 迅速脫球，繼續突破襪子。但是這個技術要求，你得有一定的籃子，否則對方不會上當。

2.在雙手身體前方偽裝。 這個動作就是利用節奏，在準備傳球的時候，慢慢接近對手，然後，球從左手快速到右手，如果兩邊食物晃動，直接傳球，如果不在運球回傳，幅度最好，但球必須運球，這個考驗是雙手運球的基本功法， 可以說，這一招並不是很難。

3、探頭轉身，面對防守者時，先向防守者邁出一小步，球也要隨著腳步晃動，是對方誤以為要向方向突破的試探性步伐，當對方晃動時，直孝不凶狠地把球接到地上， 然後轉身，快速超越對手，記住，轉身必須靠近對手，距離要小。最重要的是要熟練地轉彎。

籃球傳球教程如下：

籃球傳球是籃球比賽中非常重要的技術環節，可以幫助球員在關鍵比賽中掩護、突破並完成精彩的扣籃。 以下是一些籃球技巧和教學注意事項，希望能幫助球員更好的提高傳球技巧。

1.弄清楚基本動作：

乙個好的籃球傳球需要有基本的動作來支援，類似於推、抖和傳中。 因此，通過訓練需要從基本動作開始學習，並進行適當的基礎練習，這樣可以更好地培養手感和速度，為以後的高階訓練打下基礎。

2.改善身體平衡：

傳球技巧以舞蹈技巧為主，要求球員保持良好的身體平衡，以便更好地控制揮桿、推位和彈跳力。 因此，改善身體平衡非常重要，包括健康的步行姿勢、使用穩定的鞋子以及在網上尋找一些合適的干預措施。

3.快速改變方向：

快速的左右移動可以幫助球員克服壓力，同時也創造更多機會來尋找投籃或助攻。 因此，技能訓練需要關注速度、靈活性和攻擊時機。

4.學習來回搖晃：

通過身體自然的傾斜和快速晃動，它可以為防守者創造一種錯覺，並為球員提供在短時間內快速突破的好機會。

5.靈活的手腕：

手臂和手腕在傳球技術中起著非常關鍵的作用，球員應該根據情況的需要隨時調整球的旋轉，例如在過人時利用手腕的速度和方向來控制球的距離和位置。

6.防禦點：

籃球傳球不僅是一種進攻技巧，更是對對手動作的及時捕捉，包括腳的動作、手的擺動、身體的抖動等，以**對手的下一步動作和意圖。 加強事件分析、強化感性認知、敏銳的觀察能力是防禦必不可少的技能。

總之，籃球技巧是籃球運動不可或缺的一部分，它要求球員在日常訓練中注重基本動作的練習和技能的提公升，同時能夠掌握一些從身體平衡到防守的小技巧和技術操作，從而將籃球的技巧發揮到極致。

基本交叉：將球從乙隻手傳到另乙隻手，同時向手的方向快速移動身體。

背後：將球從乙隻手傳到身體後面的另乙隻手。

猶豫：假裝運球，然後突然停下來讓防守者失去平衡。

旋轉動作：運球手快速轉身，將球從乙隻手傳到另乙隻手。

進出：運球者假裝交叉，但球並沒有真正流向另乙隻手，而是留在原地，運球者突破。

雙腿之間：將球從一條腿傳到另一條腿，同時向傳球方向快速移動身體。

歐式步：運球者假裝向乙個方向移動，然後突然大步將身體和球帶到另乙個方向。

後撤：運球者突然將球拉回，導致防守者失去平衡，然後突破。

這些是一些最常見的籃球技能，但還有許多其他技能需要不斷練習和試驗才能在比賽中使用它們。

籃球技巧：歐式步、夢幻步、蝴蝶步、虛傳、帶球運球。

1. 歐洲步驟

Eurostep 是籃球運球到籃筐時常用的一種傳球技術。 利用揮臂假動作迷惑對手，比如韋德、哈登、吉諾比利等，是一種非常實用的技巧。

2. 夢想的腳步聲

這也是帶球上籃時使用的傳球技巧。 用一系列的假動作上籃，用你的身體和上籃來欺騙你的對手跳起來，然後進行真正的上籃。 常用的球員有：奧拉朱旺、隆多。

3.佩戴鮮花和蝴蝶

在移動之前，用右腳向左邁出一步，距離左腳尖約 10 厘公尺。 用左手運球時，雙腳向後張開，同時跳躍。 先左腳落地，右腳向右快速邁步，同時換球右手運球，假裝向右切入。

在從地面帶球的同時，右手快速地將弓向右拉，右手掌心將球放在右側，右臂夾在腰間，盯著對手。

4.虛幻

這個動作就是利用聳肩、步法和雙手的結合，用球向進攻的相反方向佯攻，用腳的速度傳球。 常用的球星有艾弗森、杜蘭特和科比。

5.帶球後運球

顧名思義，就是傳球的人根據自己目前的情況，將球移到背後，用腳從背後右側移動到左手。 您也可以根據自己的習慣調整路線。 常用的球星有科比·布萊恩特、詹姆斯等。