血熱：吃什麼，喝什麼？

清涼的蔬菜和水果，有保濕和通便和涼血，如香蕉、梨、柿子、綠豆、絲瓜絡、全穀物等。 每天喝菊花茶或綠茶，約2500毫公升，清肺涼血，同時使體內血液呈弱鹼性 桐菜是一種清涼蔬菜血液的食物， 如綠葉蔬菜、冬瓜、西瓜等清食;

獲得血熱的最好方法是“冷卻血液”。 飲食療法：中醫認為蓮藕有清熱涼血的作用，無論是冷敷、榨汁、炒菜，除了梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、蟹肉、鴨肉也是涼血之物。

中藥補品：一般多喝菊花水，必要時可以加點丹皮泡水，西瓜皮、綠豆湯，也可以用冷血藥，如生地10克、丹皮6克、白草根6克、牡丹6克、湯水飲用。 日常護理：

不適合曬日光浴，血熱的人已經陽氣十足了，如果暴露在陽光下吸收陽氣，無異於雪上加霜。 做一些溫和的運動，如瑜伽、靜態運動可以幫助調節體內的血液迴圈，緩解情緒波動。 確保在**睡眠時間（晚上 11 點和早上 6 點）睡覺，給**乙個修復和調整的時間，讓它在白天展現出最佳狀態。

白虎湯或蓮子核百合湯。 這些都是清熱和冷血。 如果真的是血熱，最好是熊膽粉，因為肝臟主要儲存血液，心臟是血液。

心火與肝木的相互作用，在夏季最容易誘發血熱。 熊膽是唯一只能在犀牛角中找到的降血藥。 市場上有成品銷售，同時，國內也有很多人把它們當成藥品和食品的好產品。

是東北著名的四寶之一。

香蕉

中醫認為香蕉甘冷甜，略帶澀味，無毒，具有清熱解渴、清胃涼血、潤腸通便、降血壓、利尿等功效。 特別適合口渴、便秘等陰虛、腸乾或血熱氣滯的人。 脾胃虛、陽氣不足的人吃香蕉，會適得其反，反而會讓虛空之火更加旺盛。

鼓頂茶

苦丁茶的藥效明顯，中醫認為具有驅風散熱、清頭、祛多病的能力。 功效，成品茶有苦味，後又甜又涼，具有熱熱、明眼、解渴、利尿和心、喉、咳、降血壓、抑癌抗癌、抗衰老、血液迴圈等功效，被譽為“保健茶”、“美容茶”、“**茶”、“降壓茶”、“長壽茶”等美譽。

雪梨

據《本草綱目》記載，“梨也是有利可圖的，流暢。 “藥用可治風消熱，潤肺涼心，祛痰滅火，解毒。 梨子還具有降血壓、補陰清熱的作用，所以高血壓、肝炎、肝硬化患者經常吃梨子是有益的。

甘甜冷涼，具有保濕乾燥、清熱清痰、補血補筋的作用。

西瓜

西瓜是滅火的利器，有“吃兩塊瓜，藥不用抓”的說法，它的煩渴、養心舒張都挺大的，但不適合脾胃虛、寒、冷、痛、稀便、尿清澈的人。

苦瓜

苦瓜又稱寒葫蘆，具有清熱涼血、解毒利尿、解產清心、降血壓、降糖等功效。 非常適合有血熱、少尿、痤瘡的人，可以冷藏、榨汁、油炸。 方法如下：

苦瓜1個，去果肉後切片，放入榨汁機中，加入適量的冷開水，攪拌榨汁，過濾汁液，加入適量蜂蜜攪拌均勻即可飲用。 每天 1 杯。

新鮮蓮藕

蓮藕清涼、甜美、液態; 生用時，具有極好的清熱涼血效果，主要用於治療血熱、發熱、煩渴、流鼻血等症狀。 熱血的人每天早晚都可以喝半杯新鮮蓮藕汁，具體方法是：生蓮藕，洗淨後切成小塊，放入榨汁機中，榨汁，加入蜂蜜，攪拌飲用。

也可以直接吃蓮藕片，或者半杯蓮藕汁和梨汁，均勻服用。

1.對於血熱，建議吃冷血食物。

2.常見的冷血食品如：鴨肉、紅豆、荸薺、冬瓜、鮮蓮藕、山茶、蓮子、茄子、大棗、大麥、熟地黃根、茯苓、山藥、鮮魚、鮮草根等。

3.有血熱或體質正常的人應從日常生活中做出調整，如避免過度接觸、及時補充水分、避免過量進食羊肉、韭菜、油炸食品等。

4.此外，在醫生的指導下，還可以服用白草根、東方柏葉、大薊、小薊等清熱涼血的藥材，有出血症狀者可使用雲南白藥或三七粉止血。

5.血熱是指熱氣滲出血液，血流加速的異常病理狀態。

6.血熱多是由邪熱進入血液引起的，也可能是情緒停滯和五志過極化所致。

7.也稱為血熱。

8.血熱患者可因煩躁、內火、邪氣、外皮而出現紅斑、粉刺等症狀，不宜吃腥辣食物，否則容易傷脾胃。

5.菊花，微寒，是驅風清熱、解毒消炎、清肝亮彩的中藥目的，對於身體起火、血熱、澀澀、頭痛等症狀，菊花有一定的療效，可用菊花國水代替茶。 具體方法是：每天飯後取5-6朵野菊花或菊花，衝入沸水中飲用。

在中醫看來，其口感甘冷，入肺、胃、腎經，有清熱涼血、養五臟陰、益水的作用。 體內有熱有火的人適合吃鴨肉，可以燉鴨湯; 具體方法是：鴨肉200克，生薑10克，蔥5克。

鴨塊在沸水中煮沸後，放入砂鍋中，加入水和生薑，大火煮，小火煮半小時即可品嚐。

根據中醫的說法，血熱是體內陽陰的缺乏。 血熱會引起人體乾燥、生氣，使人發熱，並會出現出血症狀，如牙菌斑、鼻衄、牙鼻衄等出血症狀。 在這種情況下，你需要冷卻你的血液，那麼什麼對血熱的人有好處呢？

熱血的人吃有清血作用的食物，清涼血液的食物有：

鴨肉、紅豆、荸薺、冬瓜、鮮蓮藕、山茶、蓮子、茄子、棗、大麥、生襪熟地黃根、茯苓、山藥、鮮魚、鮮草根等。

在飲食方面，應該多吃清涼保濕的食物，比如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人。 要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽等溫幹食物，戒火鍋、戒酒。

有血熱的人不適合劇烈運動，但應該做溫和的運動，比如瑜伽、靜態運動，有利於調節體內的血液迴圈，平穩情緒波動。

熱血的人吃有涼血作用的食物，知山之血的食物有：鴨肉、紅豆、山茶、蓮子、茄子、大棗、大麥、地黃根、茯苓、山藥、笑鮮魚、鮮草根等。

可以吃鴨子，鴨子是冷的。